酒逢知己千杯少，在生活中，很多人都會一言不合就喝酒，其實喝酒是小事，不過喝醉了該怎麼辦？醉酒的滋味確實很難受，當然我們也有很多醒酒的方式，無論是藥物還是非藥物，但能確保都是健康的做法嗎？

到底醉酒後該怎麼辦呢？那麼現在就讓康康來給大家普及一下吧！

相信以下4點都是大家常常會去做的，其實這都是錯誤的做法！

1. 酒後睡覺

酒精進入人體後會被我們的肝所吸收並進行分解跟消化，當人體休息時體內的器官都會跟著一起進行休眠時段，這個時候如果大量的酒精無法被及時的分解消化，很容易會造成酒精中毒的情況。

2. 吃醒酒藥

醒酒片都是喝醉後普遍的選擇，雖然短時間會起到醒酒的效果，不過這隻會延長醉酒的時間而已，反而也會造成更多人對其產生依賴性並且還會飲用大量的酒水。

3. 喝濃茶解酒

酒後喝茶是比較危險的做法，兩者都是會促進人體的興奮感，因此酒後喝茶只會給心臟增加負擔。

4. 酒後立即洗澡

酒精會破壞體內葡萄糖的儲存，因此內部系統無法及時向人體提供能量，與此同時，洗澡會加速血糖的快速分解，因此容易造成血糖濃度低，人體會處於休克的狀態。

做好2點，幫你減少醉酒的機率

因此，為了減少有醉酒的情況，康康在此給出2方面的建議，都是有減少醉酒的功效哦！

1、 飲酒前可以吃點以下食物

A. 麵食類食品

空腹飲酒往往比較容易醉，因此可以在喝酒前先吃點麵食類食品，不僅能提供飽腹感，還能保護腸胃，減少酒精對腸胃的刺激性。

B. 牛奶

牛奶不僅可以養胃還能保護胃黏膜，同時也避免腸胃受到酒精的傷害。

C. 鹽水

鹽水有利尿作用，雖然沒有起到對腸胃的保護作用，不過它能將人體內的酒精迅速排除體外，效果也相對比吃醒酒藥要好多了。

2、 飲酒後可以食用以下幾種食物

A. 食醋

食醋含有大多數有機酸，有機酸則是乙醇的剋星，因此酒後喝點食醋可以快速起到解酒作用，從而降低體內酒精的濃度。

B. 酸奶

酸奶不僅可以對腸胃起到保護作用，而且還能有效的吸收酒精，起到緩解醉酒的作用。

C. 蜂蜜水

蜂蜜不僅有美容養顏的作用，而且對酒後有特別好的醒酒作用，還可以緩解酒後頭疼的症狀，通常在飲用後半小時後可以起到緩解效果。

D. 香蕉

飲酒後酒精會影響葡萄糖的儲存，因此食用香蕉可以快速的增加血糖的濃度，使得酒精在血液中的濃度有所下降，因此達到快速解酒的作用。

好啦，以上7種食物都是可以起到緩解醉酒的效果，不知記住了嗎？假如您身邊也有人出現醉酒的狀態，那麼您可以試試康康提出的建議，當然也希望對您能夠有所幫助。

另外，康康在這也要做一下健康提醒：飲酒要慎重，小酒怡情，大酒傷身，切莫貪杯哦！

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