來,來,來,教您一個測試頸椎是不是健康的方法!

頸椎病 養生 健康 萌寵大叔 萌寵大叔 2017-11-01

屏幕前的您可以試試

1、頭慢慢向前傾45度(標準是,看下巴能否帖到身體)

2、頭慢慢向後傾45度(標準是,看眼能否直視天花板)

3、頭慢慢向右旋轉80度,看能否自如完成。

4、頭慢慢向左旋轉80度,看能否自如完成。

如果您這4個動作都不能完成或者有輕微疼痛感,頸椎病有可能已經找上您了!!
來,來,來,教您一個測試頸椎是不是健康的方法!

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