每天開車上下班，有電梯就不走樓梯，
有座位就不願站著……
世界衛生組織研究估計，
全球超過14億成年人
由於身體活動不足而面臨疾病風險，
預防慢性病必須要“動起來”！
試試這些健康走路法，戳圖學習！
步行是公認的安全、健康的運動
和減肥方式，
還能增強心肌功能，強健骨骼。
今天就試試吧，健康生活“走”出來！
轉給久坐不動的TA！
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