溼氣的“死對頭”，常吃8種鹼性食物，去除體內溼氣比拔罐都管用

侃侃寶媽

1/8 黃金牛蒡茶湯色清澈透亮，功效與作用非常多，具有清熱解毒、祛溼健脾、開胃通便的作用，長期飲用祛溼效果顯著！

2/8 小香薯非常美味可口，營養豐富，它含有的纖維質鬆軟易消化，能促進腸胃蠕動，可以將溼氣排出體外，經常吃不僅養胃還能去除體內溼氣！

3/8 冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用，而荷葉有消暑祛溼的作用，所以二者搭配的冬瓜荷葉茶能很好的幫助去除體內溼氣！

4/8 黃小米米粒小，而呈黃或深黃色，它營養十分豐富，其含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，有祛溼健脾的作用！

5/8 玉米是營養很豐富的物質，而被我們忽略的玉米鬚有非常好的藥用價值，，用它泡水喝，能有效的去除水腫，有非常好的祛溼利溼作用！

6/8 紅豆薏米都是祛溼的利器，而芡實有健脾益氣、和胃滲溼的功效，所以每天喝一杯紅豆薏米芡實粉，能很好的去除體內溼氣！

7/8 綠茶最大的功效就是提神醒腦，還能促進新陳代謝，有利尿的作用，能幫助身體排出一部分的溼氣，有很好的消脂祛溼作用！

8/8 陳皮普洱茶有理氣健脾、暖胃祛溼的功效，常喝不僅能去除體內溼氣，還能健脾養胃，是老少皆宜的健康飲品！

2017-11-02

更多精彩

'女人到中年，常吃3種食物，補血滋陰，排毒消脂，改善腸胃'

"生菜生菜是營養豐富，口感鮮美的一種蔬菜佳品，在日常生活中，經常吃一些生菜來補充營養，是非常理想的選擇，因為身材不僅可以滋補強身，還可以改善一些不良的反應。桑葚桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等。桑葚味甘酸性微寒，為滋補血滋陰...

桑椹冬瓜萵苣護膚蔬菜水果減肥美容 2019-09-17

'體內溼氣重的人，儘量少吃3類食物，3種祛溼的食物可多吃'

"少吃：體內溼氣重的人群不能過多食用肥膩、油炸食品。這是因為這些油炸食品油膩，容易上火，食用後更容易增強人體消化負擔。而溼氣重體質擁有者本來就受到了溼氣影響，人體器官功能下降。因此多吃這些食物更會引發人體消化、排毒功能障礙，更容易出現健康損傷，讓人體變得虛弱，抵抗力下降，更...

薏米蓮子山藥洋蔥紅豆 2019-09-12

'長壽老人推薦常吃3種食物，延緩衰老，增強抵抗力，好吃還不貴'

"1.花生花生能促進身體保健，豐富的營養，有美容，補益氣血，延緩衰老的功效，可以延緩人體細胞與器官衰老的速度，所以經常食用花生可以有效的延年益壽，增強抵抗力。花生中的穀氨酸、天門冬氨酸，能促進細胞的發育，花生有長生果的美名，經常吃花生可以延緩人體衰老，而且可以在一定程度上起...

花生紅毛丹香蕉貧血便祕減肥睡眠美容護膚乳霜愛用 2019-09-11

'體內溼氣重，4種食物吃一吃，祛溼健脾效果好'

"紅豆薏米：一說到其實祛溼，大家首先想到的應該就是喝紅豆薏米粥了。薏米具有很好的祛溼利尿，健脾養胃的功效，但是玉米本身又有一點寒性，所以想要玉米起到祛溼效果，一定要先將薏米炒熟之後食物。而這裡所說的紅豆，並不是常見的圓小豆，而是赤小豆，如若你將兩者混淆了，可能會影響到趨勢效...

薏米紅豆紅豆薏米粥赤小豆玉米鯽魚立秋 2019-09-09

'脾胃不健康，溼氣也去除不了，常吃5種食物健脾補虛、祛溼氣'

"注重養生的人都應該瞭解，如果體內的溼氣比較重，就會很容易患上各種疾病，尤其是慢性病。溼氣是中醫上的概念，一般表現出來的症狀多為腸胃功能受損。而導致體內侵入溼氣的原因，多半是與飲食、生活習慣以及居住環境有關。此外，脾是幫助代謝體內水溼的主要器官，如果脾胃功能不正常，體內的溼...

夏季養生正當時養生陳皮腹瀉香菇中藥桔子中醫粽子 2019-09-07

'吃8種食物，去除體內溼氣'

"身體的很多疾病都跟我們的脾胃不健康有關，不正確的飲食會影響身體健康，反過來，健康的飲食對我們的身體健康極為有好處，有選擇地選擇食物，也有治療疾病的可能。溼氣過重的危害有很多，那麼我們的日常三餐中，有哪些蔬菜是可以幫助去除溼氣的呢？1. 冬瓜冬瓜是利水消腫、祛溼清熱的常用蔬...

豆芽洋蔥冬瓜苦瓜萱草蔬菜茼蒿薏米扁豆食療腹瀉便祕芥菜西紅柿藥品肝硬化腳氣關愛吃貨成長協會 2019-09-07

'溼氣重口臭又便祕，常吃這4種食物幫你祛溼排毒，補充氣血'

"隨著生活節奏的不斷加快，很多人的不良習慣和飲食習慣都不是很正確。時間一長，就很可能會對身體造成影響。由於工作的需要，可能會長時間地坐在電腦前，一坐就是一整天。長時間的坐，腸胃缺少了適當的運動，就很可能導致我們出現便祕等情況。飲食不規律，暴飲暴食，都很可能會造成體內的毒素無...

便祕山藥苦瓜蒜茸體育吃在四海八方芹菜減肥調味品拔罐 2019-09-06

'超市常有的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了'

"紫甘藍紫甘藍含有豐富的纖維素，纖維素能夠提高血管彈性，增加血管的擴張力，保持血管的暢通。紫甘藍的碳水化合物含量很低，熱量不高，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥有很大幫助。紫甘藍中含有的大量的纖維素可以讓人們的消化功能增加，可以促進腸道的蠕動，降起到很好排毒清腸，降壓減...

紫甘藍香蕉蔬菜蕹菜減肥 2019-09-05

'體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃'

"現在剛立秋不長時間，時候也是祛溼養脾胃的最後時機了，所以說體內有溼氣的人，就應該抓住這最後的時間段了。因為有溼氣，很多人只是認為會舌苔厚，舌頭兩側有齒痕，其實體內溼氣重還容易使你發胖，尤其是會使你肚子上的肉多。體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃！立秋後...

立秋薏米紅豆紅豆薏米粥玉米赤小豆鯽魚 2019-09-02

'人到中年，學會吃3種食物，疏通血管，祛皺抗衰，清理體內毒素'

"1.黃瓜黃瓜是比較常見的一種蔬菜，氣味比較清淡且口感很脆爽，富含維生素E和黃瓜酶，能改善皮膚的新陳代謝，有祛皺抗衰的功效。含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，能夠清理體內毒素，促進新陳代謝，還能擴張皮膚的毛細血管，疏通血管。含有豐富的維生素，能夠...

蔬菜水果黃瓜玉米歐洲李高血壓美容減肥 2019-08-31

'女人常吃3種食物，呵護子宮、改善便祕、清脂減肥，還能延緩衰老'

"人一輩子最基本的追求不過衣食住行。在我們的日常生活中，一日三餐是頭等大事。見面打招呼是“你吃了嗎？”，約會出行也免不了“今天吃什麼？”飲食不僅僅是為了攝取營養，更是一種文化。合理健康的飲食有助於我們的美麗與健康。健康食物具有天然的功效，對女性的美麗、健康十分重要。那麼，身...

減肥便祕蔬菜水果吃在四海八方薏米香蕉葉酸五穀燕麥玉米環境汙染白糖高粱小麥 2019-08-29

'人到中年想長壽，推薦常吃3種食物，降壓減脂，預防心腦血管'

"青葡萄青葡萄其實也是水果中的皇后，含有豐富的維生素與礦物質。青葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，綠葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓您永葆青春。並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。紅香蕉紅香蕉含有大量的...

水果減肥便祕果寡糖美容 2019-08-24

'胃病怎麼才能“不藥而癒”？常吃這8種食物就夠了'

"快節奏的生活使人們缺少規律飲食的時間，而外賣業務的興盛雖然方便大家的生活，但也使人們的飲食習慣變得放縱和不健康，越來越多的人患上胃炎等胃病，甚至有患胃癌的風險。為了自身的健康，建議大家多吃養胃護衛的食物!哪些食物可以養胃？1.牛奶牛奶是具有生津、補肺胃和潤大腸功效的食物，...

山藥腹瀉便祕南瓜牛奶菠菜胡蘿蔔捲心菜板栗紅豆吃在四海八方胃炎餅乾麵包腎虛減肥臘八粥花生胃癌本草綱目 2019-08-24

'推薦3種養生食物，女性常吃，排毒抗衰，增強體質，疏通血管'

"1.腐竹腐竹是一種很受歡迎的傳統食品，含有豐富的營養物質和獨特的口感，腐竹能夠有效的預防老年痴呆。還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。含有非常豐富的蛋白質，可以達到很好的提高身體抵抗能力作用。含有非常豐富的礦物質，可以補充身體所需要的鈣質，有一定的袪...

馬齒莧杏仁腐皮高血壓心血管病貧血養生減肥乳霜愛用 2019-08-23

'女性想要身體好，常吃4種食物，降壓減脂，排毒清腸，不容錯過'

"1.黃豆黃豆中的卵磷脂，可防止血管硬化，降壓減脂，預防心血管疾病，保護心臟。黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能排毒清腸。大豆所含的皁苷有明顯的降壓減脂作用，同時可抑制體重增加，營養又瘦身。2.黑麥片黑麥片當中含有豐富的維生素E，還含有很多的銅、硒等微量元素，這些都可以...

4月吃什麼減肥便祕大豆護膚鯽魚美容心血管病 2019-08-23

'8種鹼性食物降壓又健康，常吃勝過降壓藥，第3款男女老少都愛吃'

"百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。常吃百合幹對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。喝杯小青柑茶，有助於肝臟排毒，緩解支氣管炎，抑制腫瘤，醒腦提神，軟化血管，減脂減肥。小青柑茶，陳皮與普洱的完美結合，不僅口感柑香馥郁，而且有疏肝破...

減肥山藥筍乾蒲公英山楂百合南瓜高血壓痛風陳皮脂肪肝支氣管炎腫瘤普洱水果肝癌美容蔬菜 2019-08-20

'營養是豬肉的10倍，豬肝的8種家常做法，做法簡單，常吃少生病'

"豬肝，含有豐富的營養物質，具有補肝明目、養血、營養保健等作用，可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症豬肝對貧血的人、常在電腦前工作，眼容易乾澀疲勞的人，很有好處，不過也不能多吃，只能偶爾吃一下。滷豬肝配方一材料：豬肝300克、料酒適量、白醋適量、蔥適量、姜適量、八...

豬肝生抽料酒胡椒粉白酒味精老抽花椒大白菜陳皮菠菜胡蘿蔔油潑辣子醬油五香粉冰糖白醋草果蒜茸冰箱枸杞湘菜調味品小茴香電腦貧血 2019-08-14

'女性養生，推薦常吃3種食物，排毒清腸，降壓減脂，好處多多'

"芹菜具有一股特殊的芳香，這種芳香有安神鎮定、誘人食慾的作用，香味更是濃郁。且營養豐富，質甜脆，可涼拌、可熱炒，可熬湯，還可做成飲品，富含豐富的維生素和膳食纖維，有利尿，促進腸道蠕動等功效，多吃的話是有很好的減肥功效。韭菜是生活中很常見的食材，很多男性吃這個很有好處，其實女...

養生 4月吃什麼高血壓減肥便祕玫瑰茄芹菜美容 2019-08-13

'更年期到了不要怕，常吃3種食物，助你平穩度過不適期'

"更年期是女同志們必經的一個階段，但它也是女同志們很不願意面對的一個時期，它代表著女性開始衰老了，與它同時來到女性身邊的還有很多不適的症狀，比如說經期紊亂、失眠煩躁、心情容易暴躁，更有的人會出現神經緊張、血管功能失調等多種情形。更年期出現這些情況的主要原因是女同志的身體開始...

大豆便祕睡眠減肥魚 2019-08-12

'“三高”之人，醫生建議的食療方：常吃7種食物，堅決不能碰這5類'

"人們常說的三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱。高血壓系通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合症。高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，稱之為血脂異常。高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔...

食療海帶高血壓高血脂洋蔥豆腐碳酸飲料大豆酸奶蔬菜山藥便祕冠心病豆豉冰淇淋糕點減肥燕麥玉米馬齒莧動脈硬化薄荷腫瘤芹菜海藻心血管病餅乾體育冷飲炸糕地三鮮 2019-08-10

推薦中...

相關推薦

更多精彩