小孩生病之前，總有點先兆，媽媽如果能早發現，在病情沒有發展出來，就給以食療，防末病，那孩子少受好多罪。來看看寶寶生病的11個苗頭~
1、看精神
孩子一般情況下，都很歡，特別是男孩子那是上躥下跳的，如果一直挺歡的，忽然有點精神不振，那趕緊給孩子量量溫度，看看是不是哪裡不舒服。
2、看眼睛
如果黑白分明，精精神神，這孩子就好的很。如果孩子眼角有黃色的眼屎，而且粘住睫毛，或者是大眼角有點紅，那是孩子肝火旺了，給點芹菜汁，絲瓜汁，白蘿蔔汁，綠豆湯之類的，嚴重的來點菊花荼，很快就好了。
眼睛睡醒忽然不精神了，迷迷糊糊的睜不開，或者變的很小，再加上有口氣重，食慾不振，那多半是吃多了，給孩子煮點白蘿蔔水、萊菔子水、山楂水都可以，儘量飲食清淡，少吃點。
3、看鼻子
孩子忽然有點鼻塞，影響呼吸，先排除是不是有鼻尿，有的話用溼棉籤輕輕弄出來就好了。如果不是的話，那是感冒的前期症狀，這時候給他煮點大米粥，或者蔥白水，乘熱喝下，出出汗，按按迎香穴很快就好了。
孩子有點流清涕，那是已經感冒了，給孩子多喝水，喝粥，粥裡可以放上三個蔥白，乘熱喝下，給孩子推推三關，掐掐合谷穴，兩三天也就好了。
4、看嘴脣
如果孩子嘴脣乾、裂或者脣色很紅，有點內熱，那是喝水過少了，秋季幹澡，多喝水，吃點梨、苷蔗、銀耳、藕之類的。
如果孩子經常脣色發白，沒光澤，這一般都是有點貧血，營養不良，給孩子每週吃一次雞肝，兩次紅豆腐、平時多吃木耳、海帶之類的，很快會有好轉。
5、看舌頭
如果舌尖發紅或者口腔潰瘍，那是心火過於旺盛了，給孩子煮點蓮子水、麥冬水之類的，就好了。也可以多吃桔子類的水果，喝幾個VC片，也很有幫助。
6、看舌苔
如果黃、厚、有口氣或者地圖舌，那是脾胃有熱，並且有點食積了，喝點白蘿水、大麥芽水、谷芽水都可以，也可以來幾個酵母片吃吃。帶孩子多鍛鍊身體，對腸蠕動會很有幫助。
7、看小便
小便次數忽然變得多，一會一次小便，或者小便色變得黃了，那就是大家愛說的小腸火了，這時候讓孩子多喝水，多吃水果，喝蓮子水、淡竹葉、百合水都可以。
8、看大便
有的孩子大便一直正常，忽然變得前幹後稀，後半部分不成型，這主要是脾虛和菌群失調，給孩子煮點山藥小米粥、喝點益生菌奶都可以。
9、摸小手
拉著孩子的手，如果感覺孩子手心是溫的，有時甚至偏涼一些，這都很正常。如果手心過於發熱，孩子就是有內熱了，你不清一一內熱，孩子多半會大便幹，給孩子喝點白蘿蔔水，多吃點胡蘿蔔、芹菜、綠豆芽之類的就好。
10、看溫度
一般孩子的溫度，只要不超過37、5就是正常，得因人而異，如果孩子精神好，多喝水就好，如果孩子精神不振，迷迷糊糊的，得注意這是溫度正在上升，如果上升的趨勢很快，儘快帶孩子去醫院，以免誤了病情。
11、看咳嗽
秋冬季節，比較乾燥，孩子們大多喝水又少，容易咳嗽，但有時候一天咳嗽一聲兩聲的，沒必要給鎮咳嗽的藥，因為咳嗽也是身體的一種排毒方法。可以給孩子吃點滋陰潤肺的食物，象銀耳，百合之類的煮水。但如果發現孩子咳嗽的聲音象鐵器在一起擊打的聲音一樣，或者是有喘的聲音，儘快就醫，這些都是肺炎，氣管炎的先兆。