牙齒的護理是非常重要的，牙齒不好不能吃東西，那麼也會影響營養的攝入，首先我們就要積極的預防各種牙齒疾病，那麼防範牙齒疾病我們應該怎麼做？接下來從三個方面為大家進行簡單的介紹。
定期清潔牙齒：為什麼我們要每天早晚都要洗臉，因為風吹日晒，因為有灰塵，當然牙齒也一樣，所以我們每天睡覺前和早上起來的時候都要進行牙齒清潔，幫助清理口腔中的牙菌斑
掌握正確的刷牙方式：刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下到上，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。無論學習或工作多緊張，多勞累，都要按時對牙齒進行清潔，保證好每天的刷牙質量，注意刷牙的各個方面，可有效減少色素在牙齒上的沉積。
生活方式與習慣：大多數的人不喜歡喝白開水，沒味道，都比較熱衷於濃茶、咖啡、飲料、中藥，還有的男人身上都離不開煙，這種種原因都導致不少人的牙齒髮黃、變黑，以至於失去了光澤，大大影響了人們的生活和身心健康，所以為了你們的生命健康，請改掉這些壞習慣吧。
以上為大家介紹了預防牙齒疾病的一些方法，首先需要注意定期清潔牙齒，而且要掌握正確的刷牙方法，同時還要保持好的生活習慣，不要吃生冷刺激的食物等等。
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