天一熱就愛這個卷,一口一個樂趣多,清爽祛暑解油膩

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天氣一熱,就愛這道卷著吃的菜,一口一個樂趣多,清爽祛暑解油膩!這是什麼卷呢?沒錯,這就是黃瓜卷。黃瓜是一種常見又非常受大家喜愛的一種蔬菜,雖說現在大棚種植很普及,一年四季都能吃到新鮮的黃瓜,但黃瓜真正值得品味且味道最好的時候就是天熱的夏季。這段時間,深圳每天的最高氣溫都逼近30度,還有好幾天都超過了,雖說是暮春但這炙熱的感覺,完全與盛夏無異。

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天熱,這人當然就好一口清涼的食物,黃瓜就是非常好的選擇。黃瓜含有利尿的鉀元素,能有利於我們排除體內的熱量,起到祛暑的作用。而且,黃瓜清爽的口感,非常適合生吃,像是涼拌黃瓜、拍黃瓜、蓑衣黃瓜等等都非常爽脆還解油膩。黃瓜在吃的時候可以塑各種形狀,可圓片,可細絲,可塊狀,可長條,可斜片,可刻花,而且還能打碎喝汁呢。不過,今天我要分享這道黃瓜都不是以上幾種形狀,而是卷。黃瓜卷著吃,不大不小,一口一個,別有一番樂趣。

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好了,下面讓我們看看這道好吃黃瓜卷的具體做法吧。

醃黃瓜卷

【食材準備】

黃瓜,香菜,香蔥,小米椒,大蒜,生抽,陳醋,鹽,白糖,芝麻油

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【做法過程】

1、 黃瓜洗淨去頭尾,用刮皮器豎著均勻的把黃瓜刮出長條的一片。

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2、 然後把一條條黃瓜片捲起來放置在盤中。

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3、 香菜切碎,香蔥切蔥花,小米椒切碎,大蒜切末。

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4、 拿一小碗,把香菜碎、蔥花、小米椒碎、大蒜末倒入一起,加入2大勺生抽,半勺陳醋,1/4勺白糖,少量鹽和適量芝麻油,攪勻調成味汁。最後將調好的味汁淋在黃瓜捲上,這道醃黃瓜卷就完成了。

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【烹飪小貼士】

1、 黃瓜皮營養豐富,但農藥殘留多,不削皮的話應該要用鹽水浸泡十幾二十分鐘。

2、 調味汁可以更加自己喜好變換調料,基調就是生抽,陳醋、白糖可以變換有無,想更有味,還可以加點花椒油,味道更香。

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