本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
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【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
3.鍋加水燒開，下入麵條煮制，將麵條煮熟，把煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。涼拌麵要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
3.鍋加水燒開，下入麵條煮制，將麵條煮熟，把煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。涼拌麵要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。
4.把麵條放在盤內，淋入生抽和米醋，放上蔥花，將辣椒圈和蒜末放在蔥花上。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
3.鍋加水燒開，下入麵條煮制，將麵條煮熟，把煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。涼拌麵要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。
4.把麵條放在盤內，淋入生抽和米醋，放上蔥花，將辣椒圈和蒜末放在蔥花上。
5.鍋加油燒熱，加熱至冒煙，將熱油澆在辣椒圈，蒜末，蔥花上，油溫要高一些，能充分激出香味。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
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【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
3.鍋加水燒開，下入麵條煮制，將麵條煮熟，把煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。涼拌麵要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。
4.把麵條放在盤內，淋入生抽和米醋，放上蔥花，將辣椒圈和蒜末放在蔥花上。
5.鍋加油燒熱，加熱至冒煙，將熱油澆在辣椒圈，蒜末，蔥花上，油溫要高一些，能充分激出香味。
6.放上黃瓜絲和香菜段，再加入白糖，拌勻即可開吃了。
本期導讀：天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口
炎炎夏日，悶熱的天氣會讓人食慾不振，太油膩的東西想想就沒有胃口，更喜歡吃些清淡又涼爽的美食，你喜歡吃涼拌涼麵嗎？充滿夏日氣息的涼拌麵就是不錯的選擇，天熱，涼拌麵最受歡迎，省事又開胃，簡單幾步就做好，涼爽可口 ，過了涼水的麵條吃起來更加勁道爽滑，調上各種調味料，涼爽可口，口味清淡、味道多樣、隨拌隨吃、方便省事，香鮮鹹辣各味俱全。夏日的夜晚，一碗涼拌麵足以讓你食慾大開，下面分享下這道家常涼拌麵的做法：
【家常涼拌麵】
材料：鮮麵條300克、黃瓜1根、小蔥2棵、香菜1棵、小米辣4-5個、油適量、大蒜2瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、白糖半湯匙、
做法步驟：
1.首先把黃瓜洗淨，先切成片，再切成絲。
2.小蔥切蔥花，大蒜切末，香菜切小段、小米辣切辣椒圈。
3.鍋加水燒開，下入麵條煮制，將麵條煮熟，把煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，撈出瀝淨水分，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。涼拌麵要過冷水的，這樣面更容易冷卻，建議用涼白開，這樣更衛生。
4.把麵條放在盤內，淋入生抽和米醋，放上蔥花，將辣椒圈和蒜末放在蔥花上。
5.鍋加油燒熱，加熱至冒煙，將熱油澆在辣椒圈，蒜末，蔥花上，油溫要高一些，能充分激出香味。
6.放上黃瓜絲和香菜段，再加入白糖，拌勻即可開吃了。
小貼士：用鮮麵條做這道菜餚，吃著口感勁道，煮好的麵條放在涼開水中投涼，使麵條迅速降溫，這樣麵條口感會更加勁道，麵條拌制時也不易粘連。澆的油溫要高一些，加熱至冒煙，能充分激出香味。
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