1.黃瓜
黃瓜是人們公認的減肥食物，含有的熱量很低，維生素含量很高，而且還含有大量的膳食纖維。還能促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，清理腸道垃圾。黃瓜中的黃瓜酸是可以促進人體的新陳代謝，將體內的毒素排出，從而也具備了排毒養顏的功效。黃瓜裡含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，還可以滋潤皮膚，舒展皺紋。
2.檸檬
檸檬可以用來調製飲料、菜餚，富含豐富的營養，將它晒乾還可以泡茶喝，有美容養顏、排毒燃脂、清理腸胃的功效，而且檸檬片泡出來的茶，能夠有效的排解人們身體裡的毒素，還可以排解皮膚中的黑色素，達到美容養顏的作用。還能給人體補充維生素C，提高人體免疫力。
3.佛手果
佛手果中富含水分以及豐富的維生素、氨基酸等，食用佛手可以起到補水養顏、淡化色斑、排毒燃脂，清理腸胃的效果，生吃佛手果可以解除平滑肌的痙攣作用，所以女性可常佛手果，抗衰老，排毒素，給身體來個大掃除，子宮也健康。
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