多吃黑米對身體好，教你做軟糯粘稠的黑米粥，這樣搭配營養更豐富
大家好，我是青豆媽，今天和大家分享黑米粥的做法；黑米含有豐富的維生素，多吃黑米能益氣活血，對於孕婦、產婦、病後虛弱的人都有很好的滋補作用，但是黑米的表皮很...
食材準備：核桃50克，葡萄乾20克，黑米1杯，清水5杯，冰糖、蜂蜜適量
第一步，核桃肉切碎，葡萄乾洗淨，黑米淘洗後浸泡2小時；
第二步，鍋中加水，加黑米大火熬開，改小火熬煮至粥粘稠，再加入葡萄乾，冰糖繼續熬煮15分鐘；
第三步，粥盛出後，稍稍放涼，加入核桃肉即可；
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