我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
第一個字：鈉
掛麵一般在生產的過程當中加入了不少氯化鈉或者碳酸鈉等等。我們可以在成分表上看到大部分麵條都會註明：100克掛麵裡面含有1200毫克氯化鈉，等於是2兩面條裡面大概有3克的鹽（400毫克鈉=1克鹽），而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的60%了。這些還沒算上煮麵、拌麵會需添加的各種調味品。所以我們在選擇掛麵時得注意鈉含量，越少越好。
我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
第一個字：鈉
掛麵一般在生產的過程當中加入了不少氯化鈉或者碳酸鈉等等。我們可以在成分表上看到大部分麵條都會註明：100克掛麵裡面含有1200毫克氯化鈉，等於是2兩面條裡面大概有3克的鹽（400毫克鈉=1克鹽），而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的60%了。這些還沒算上煮麵、拌麵會需添加的各種調味品。所以我們在選擇掛麵時得注意鈉含量，越少越好。
第二個字：精
很受歡迎的綠豆掛麵，我們在選購時一般能在成分表上看到"綠豆精粉""精製綠豆粉"等詞。只要加上"精"字，磨成的綠豆粉都早已經丟失了大部分的維生素以及礦物質，甚至可以說有的配料當中就沒有綠豆的影子。
我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
第一個字：鈉
掛麵一般在生產的過程當中加入了不少氯化鈉或者碳酸鈉等等。我們可以在成分表上看到大部分麵條都會註明：100克掛麵裡面含有1200毫克氯化鈉，等於是2兩面條裡面大概有3克的鹽（400毫克鈉=1克鹽），而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的60%了。這些還沒算上煮麵、拌麵會需添加的各種調味品。所以我們在選擇掛麵時得注意鈉含量，越少越好。
第二個字：精
很受歡迎的綠豆掛麵，我們在選購時一般能在成分表上看到"綠豆精粉""精製綠豆粉"等詞。只要加上"精"字，磨成的綠豆粉都早已經丟失了大部分的維生素以及礦物質，甚至可以說有的配料當中就沒有綠豆的影子。
第三個字：蛋黃粉
雞蛋掛麵真的是添加了雞蛋的嗎？其實並沒有，雞蛋掛麵裡大多都是添加的蛋黃粉，而蛋黃粉為了容易運輸，是經過多大程序將雞蛋液乾燥成粉的，但這種程序就會損害雞蛋當中的部分營養成分。蛋黃粉添加 在雞蛋掛麵裡的含量並不會多，但出現這個字就可以考慮下別買了。
我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
第一個字：鈉
掛麵一般在生產的過程當中加入了不少氯化鈉或者碳酸鈉等等。我們可以在成分表上看到大部分麵條都會註明：100克掛麵裡面含有1200毫克氯化鈉，等於是2兩面條裡面大概有3克的鹽（400毫克鈉=1克鹽），而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的60%了。這些還沒算上煮麵、拌麵會需添加的各種調味品。所以我們在選擇掛麵時得注意鈉含量，越少越好。
第二個字：精
很受歡迎的綠豆掛麵，我們在選購時一般能在成分表上看到"綠豆精粉""精製綠豆粉"等詞。只要加上"精"字，磨成的綠豆粉都早已經丟失了大部分的維生素以及礦物質，甚至可以說有的配料當中就沒有綠豆的影子。
第三個字：蛋黃粉
雞蛋掛麵真的是添加了雞蛋的嗎？其實並沒有，雞蛋掛麵裡大多都是添加的蛋黃粉，而蛋黃粉為了容易運輸，是經過多大程序將雞蛋液乾燥成粉的，但這種程序就會損害雞蛋當中的部分營養成分。蛋黃粉添加 在雞蛋掛麵裡的含量並不會多，但出現這個字就可以考慮下別買了。
第四個字：蔬菜
蔬菜掛麵也僅僅只是保留了蔬菜的味道而已，不管是哪一種蔬菜，經過打汁，和麵，乾燥等等，製成掛麵的過程當中，營養價值可以說幾乎早就沒有了，保留下來的只是蔬菜的味道和一點點的營養物質而已。
我們在趕時間或者不太想做飯時，就餐就會選擇得很簡單。方便速食的除了泡麵，餃子，還有掛麵，掛麵的營養跟泡麵相比還是高些的。每個超市也都會售賣不同的掛麵，在眾多選擇中，我們一般都會選擇大牌。而成分表是很少有人去注意的，這裡小編就要提醒你們了，在買掛麵的時候要看清掛麵上有沒有這幾個字，別花高價買了完全不值的產品，接下來跟著我一起來看一下吧。
第一個字：鈉
掛麵一般在生產的過程當中加入了不少氯化鈉或者碳酸鈉等等。我們可以在成分表上看到大部分麵條都會註明：100克掛麵裡面含有1200毫克氯化鈉，等於是2兩面條裡面大概有3克的鹽（400毫克鈉=1克鹽），而這個含量達到了一天所需要攝入鹽含量的60%了。這些還沒算上煮麵、拌麵會需添加的各種調味品。所以我們在選擇掛麵時得注意鈉含量，越少越好。
第二個字：精
很受歡迎的綠豆掛麵，我們在選購時一般能在成分表上看到"綠豆精粉""精製綠豆粉"等詞。只要加上"精"字，磨成的綠豆粉都早已經丟失了大部分的維生素以及礦物質，甚至可以說有的配料當中就沒有綠豆的影子。
第三個字：蛋黃粉
雞蛋掛麵真的是添加了雞蛋的嗎？其實並沒有，雞蛋掛麵裡大多都是添加的蛋黃粉，而蛋黃粉為了容易運輸，是經過多大程序將雞蛋液乾燥成粉的，但這種程序就會損害雞蛋當中的部分營養成分。蛋黃粉添加 在雞蛋掛麵裡的含量並不會多，但出現這個字就可以考慮下別買了。
第四個字：蔬菜
蔬菜掛麵也僅僅只是保留了蔬菜的味道而已，不管是哪一種蔬菜，經過打汁，和麵，乾燥等等，製成掛麵的過程當中，營養價值可以說幾乎早就沒有了，保留下來的只是蔬菜的味道和一點點的營養物質而已。
我們去超市買掛麵，面多眾多品牌還是適當的留意一下成分表。出現"鈉、精、蛋黃粉、蔬菜成分"這些字可不要上當了，這些添加劑將營養價值宣傳得很多，但是花了高於普通麵條的價位買了這些是很不值的，對此大家有什麼樣子的看法呢？可以在下方評論留言哦。