夏季了，枸杞和此物一起煮，血管通暢無阻，美白皮膚，抗衰老
枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子還是一種純天然的美容聖品，每天服用一杯枸杞子茶，能夠很好的為皮膚提供所需要的養分，同時還提高皮膚吸收營養物質的能力，令肌膚更加的白皙有彈性。
健康搭配：山藥紅棗枸杞雞湯
材料：土雞切塊半隻、山藥半根、紅棗15顆、枸杞1小搓、老薑3片、米酒50cc
做法：
1、備妥材料，雞肉洗淨， 中藥材皆需用清水衝過。
2、雞肉放入可淹過所有雞肉的冷水鍋中，加入3片姜，用大火煮至滾，撈起雞肉洗去表面雜質。
3、倒入可蓋過雞肉的清水及米酒50cc和紅棗的湯鍋中，開大火煮滾後，再轉成小火煮約40分鐘。
4、入鍋前才將山藥去皮切塊，以免接觸空氣久了氧化變黑。
5、起鍋前再將山藥及枸杞放入鍋中以大火煮滾5分鐘後關火，即可盛碗上桌囉!
6、準備享用囉^^
你喜歡吃山藥紅棗枸杞雞湯嗎？
版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
相關推薦
推薦中...