這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
最經典的潤燥糖水莫過於雪梨銀耳糖水了。雪梨是我們最常吃的一種水果之一，秋天吃雪梨的好處真是太多了！潤肺止咳，生津潤燥，清熱又去火，它直接吃和拿來做甜羹都是非常不錯的，天乾物燥吃什麼果都不如吃雪梨強。銀耳益氣清腸，還有天然的植物膠質，女人多吃銀耳能滋陰潤肺又美容養顏。雪梨銀耳糖水製作起來超級簡單，爽口怡人，清甜滋潤，真的特別適合秋天食用的一道糖水，趕緊煮一鍋和家人一起共享清涼吧～
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
最經典的潤燥糖水莫過於雪梨銀耳糖水了。雪梨是我們最常吃的一種水果之一，秋天吃雪梨的好處真是太多了！潤肺止咳，生津潤燥，清熱又去火，它直接吃和拿來做甜羹都是非常不錯的，天乾物燥吃什麼果都不如吃雪梨強。銀耳益氣清腸，還有天然的植物膠質，女人多吃銀耳能滋陰潤肺又美容養顏。雪梨銀耳糖水製作起來超級簡單，爽口怡人，清甜滋潤，真的特別適合秋天食用的一道糖水，趕緊煮一鍋和家人一起共享清涼吧～
【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
第四步：接著放入雪梨繼續小火煮10分鐘。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
第四步：接著放入雪梨繼續小火煮10分鐘。
第五步：再加入話梅煮你10分鐘（話梅我放的是甜話梅）。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
立秋過後，秋燥襲來，天氣也是無比悶熱乾燥，人也容易上火，這季節很容易引起口乾舌燥，咳嗽，皮膚幹癢等等這些小症狀，隨著季節的變化我們的身體也要學會隨之適應和調整，平時家裡面除了多煲湯喝湯之外，還可以多煮一些清涼下火，滋陰潤肺的糖水，滋潤滋潤身體，降降火氣。秋天，就是最適合喝糖水的時候了！
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製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
第四步：接著放入雪梨繼續小火煮10分鐘。
第五步：再加入話梅煮你10分鐘（話梅我放的是甜話梅）。
第六步：最後加入泡好的枸杞和適量冰糖，冰糖煮融化後就可以出鍋啦。
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【雪梨銀耳糖水】
主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
製作步驟
第一步：首先將雪梨洗淨，去皮，去核，切塊備用（也可以不去皮，看個人喜歡）。
第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
第四步：接著放入雪梨繼續小火煮10分鐘。
第五步：再加入話梅煮你10分鐘（話梅我放的是甜話梅）。
第六步：最後加入泡好的枸杞和適量冰糖，冰糖煮融化後就可以出鍋啦。
一道滋陰潤肺，美容養顏的雪梨銀耳糖水就做好啦。
這湯女人要多喝，潤肺止咳，美容養顏，50歲皮膚也能美又白！
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主料：雪梨，銀耳
配料：枸杞，冰糖，話梅
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第二步：把銀耳提前泡發，清洗乾淨，去掉黃色的根部，撕成小朵。
第三步：準備一口砂鍋，砂鍋中放適量清水，放入銀耳，大火煮開轉小火煮30分鐘煮至濃稠。
第四步：接著放入雪梨繼續小火煮10分鐘。
第五步：再加入話梅煮你10分鐘（話梅我放的是甜話梅）。
第六步：最後加入泡好的枸杞和適量冰糖，冰糖煮融化後就可以出鍋啦。
一道滋陰潤肺，美容養顏的雪梨銀耳糖水就做好啦。
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