中藥代茶飲，指用中草藥與茶葉配用，或以中草藥（單味或複方）代茶沖泡、煎煮，然後像茶一樣飲用。
中藥代茶飲為我國的傳統劑型，是在中醫理、法、方、藥理論原則指導下，依據辨證或辨證與辨病相結合對病情的判斷，為防治疾病、病後調理或僅為養生保健而組方選藥與茶葉（或不含茶葉）合制而成的劑型。
每種中藥代茶飲都有自己的作用，能否充分發揮其功效給健康加分，最重要的是結合飲用者的個人體質。
胖大海茶
【錯誤用法】喉嚨覺得幹了，不舒服，就泡胖大海茶飲用。
【正確辨證】胖大海只適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。
【注意】因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。寒性體質的人、經常腹瀉的人，都不適合胖大海。而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。
決明子茶
【錯誤用法】只要眼睛不舒服，如干澀或痠疼，就喝決明子茶。
【正確辨證】決明子苦能瀉，甘能補，主入肝經。因其善“治一切目疾，故有決明之名”；另外，決明子味苦通瀉，性寒清熱，質潤滑利，入大腸經，能瀉腸腑之鬱熱，通腸道之壅滯，潤大腸之燥結。故氣虛便溏者不宜用。
【注意】決明子的通便作用可能導致腸胃不好的人服用後腹瀉，而長時間服用則可能導致更為複雜的便祕，故不可長期飲用，建議一週最多喝2-3次。
金銀花茶
【錯誤用法】上火了，就泡金銀花茶。
【正確辨證】金銀花善散肺經熱邪，透熱達表，治療外感風熱或溫病初起，身熱頭痛，咽痛口渴。經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可經常服用。
【注意】金銀花“其氣寒涼，凡虛寒體質及脾胃薄弱者勿服，恐有寒中腹痛，便溏洩瀉之患”。痛經女性請避而遠之。
枸杞菊花茶
【錯誤用法】炎炎天氣，很多人在空調房間裡覺得乾熱，於是手邊一杯枸杞菊花茶便成了“去火必備”。
【正確辨證】菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。
枸杞子味甘能補，性平和緩，為滋補肝腎最良之藥。但因其溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時不宜用。
文/周禎祥
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