高血脂一直是人們很煩惱的問題。在以前，高血脂一般是老年人多發的一種症狀。但隨著各種飲食習慣的不規律，很多年輕人也患上了高血脂。其實高血脂並不是說來就來的。在日常生活中有這幾種症狀，就預示著你有高血脂了。
出現這3種情況，說明你有可能已經患上高血脂！
1、面部出現黃色狀物
一般來說，高血脂的人臉上總會有許多的黃色斑，還有可能出現黃瘤。這是因為臉上的脂質沉積，然後從皮膚上凸顯出來，形成了黃斑，或者黃色瘤。
2、晚上腿抽筋
有很多人認為腿抽筋是因為身體缺鈣，所以就會從喝牛奶、吃補品來補鈣。但如果堅持很久之後，發現自己並沒有好轉。這個時候便要考慮是不是你的血脂發生了異常。這是因為當人的血脂增高的時候，身體的膽固醇的新陳代謝就會變異常，從而會影響血液循環，造成了抽筋疼痛的現象。
3、耳垂出現褶皺
有很多人不重視耳朵的狀況，耳朵雖然是一個小小的器官，但是還是能反映出很多的病狀。比如說，如果耳垂部位出現異常，那麼代表血脂已經在增高了。因為人體的耳朵是反應心腦血管是否供血充足的器官。如果耳垂出現褶皺，就代表血液已經供應不足了。尤其是如果兩個耳朵都已經出現了褶皺，那麼代表血脂高的病症已經非常的嚴重了，甚至會引起其他的疾病。
如果懷疑自己出現了高血脂，最佳辦法還是要去醫院做一個血液檢測。如果要去驗血，一定要保證檢測之前要空腹。如果被已經診斷出是高血脂，首先要保持一顆樂觀的心態。其次，一定要正確調整飲食結構，嚴格控制每天肉類食物和脂肪的攝入量，這樣能減低體內脂肪。
同時也要控制體重，每天多運動，因為肥胖也是血脂高的原因之一。最後，高血脂患者一定要嚴格限制飲酒量。飲酒不僅會影響膽固醇的新陳代謝功能，而且會對肝臟造成不良影響，百害而無一利。
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