中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發病率高。如何來預防，就讓宣宣跟你來說說。
血脂的基本概念
血脂是血液中中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中，是生命所必需的物質。一般說來，臨床中提及的血脂主要指甘油三酯和膽固醇。
血液中的甘油三酯主要來自食物，參與人體內的能量代謝，為生命的存在提供能量。膽固醇有重要的生理功能，是合成細胞漿膜、類固醇激素（包括維生素D等）和膽汁酸的重要原料。與甘油三酯不同，人體內的膽固醇主要是人體細胞自身合成的，特別是肝臟細胞在膽固醇的合成中發揮重要作用。所以，飲食控制是高脂血症的重要措施，但相比之下，飲食控制對高甘油三酯血癥的療效更佳。
中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發病率高。如何來預防，就讓宣宣跟你來說說。
血脂的基本概念
血脂是血液中中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中，是生命所必需的物質。一般說來，臨床中提及的血脂主要指甘油三酯和膽固醇。
血液中的甘油三酯主要來自食物，參與人體內的能量代謝，為生命的存在提供能量。膽固醇有重要的生理功能，是合成細胞漿膜、類固醇激素（包括維生素D等）和膽汁酸的重要原料。與甘油三酯不同，人體內的膽固醇主要是人體細胞自身合成的，特別是肝臟細胞在膽固醇的合成中發揮重要作用。所以，飲食控制是高脂血症的重要措施，但相比之下，飲食控制對高甘油三酯血癥的療效更佳。
你的血脂正常嗎？
通過抽血檢查血脂，主要查總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇4項指標。目前主要還是採用空腹抽血檢查這種方法，建議抽血查前2周內保持慣常的飲食習慣和體重，採血前一天不進行劇烈活動，禁食12小時後至少休息5分鐘再坐位採血。抽血查上述4項指標是瞭解自己血脂水平的重要步驟，但不能因為自己的血脂水平在化驗單上的正常值範圍內就高枕無憂，要及時就醫，請醫生根據血脂水平、年齡、性別以及是否有抽菸史、高血壓、糖尿病等來綜合判斷。
高脂血症的危害
高脂血症的危害涉及心血管和非心血管系統。高脂血症，特別是高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化最主要的危險因素，大中動脈一旦發生動脈粥樣硬化就可以出現腦卒中、心肌梗死、缺血性腎臟疾病，嚴重者可以發生猝死。高脂血症除導致上述心血管危害外，嚴重的高甘油三酯血癥可以導致急性胰腺炎、眼底靜脈血栓等疾病。
中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發病率高。如何來預防，就讓宣宣跟你來說說。
血脂的基本概念
血脂是血液中中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中，是生命所必需的物質。一般說來，臨床中提及的血脂主要指甘油三酯和膽固醇。
血液中的甘油三酯主要來自食物，參與人體內的能量代謝，為生命的存在提供能量。膽固醇有重要的生理功能，是合成細胞漿膜、類固醇激素（包括維生素D等）和膽汁酸的重要原料。與甘油三酯不同，人體內的膽固醇主要是人體細胞自身合成的，特別是肝臟細胞在膽固醇的合成中發揮重要作用。所以，飲食控制是高脂血症的重要措施，但相比之下，飲食控制對高甘油三酯血癥的療效更佳。
你的血脂正常嗎？
通過抽血檢查血脂，主要查總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇4項指標。目前主要還是採用空腹抽血檢查這種方法，建議抽血查前2周內保持慣常的飲食習慣和體重，採血前一天不進行劇烈活動，禁食12小時後至少休息5分鐘再坐位採血。抽血查上述4項指標是瞭解自己血脂水平的重要步驟，但不能因為自己的血脂水平在化驗單上的正常值範圍內就高枕無憂，要及時就醫，請醫生根據血脂水平、年齡、性別以及是否有抽菸史、高血壓、糖尿病等來綜合判斷。
高脂血症的危害
高脂血症的危害涉及心血管和非心血管系統。高脂血症，特別是高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化最主要的危險因素，大中動脈一旦發生動脈粥樣硬化就可以出現腦卒中、心肌梗死、缺血性腎臟疾病，嚴重者可以發生猝死。高脂血症除導致上述心血管危害外，嚴重的高甘油三酯血癥可以導致急性胰腺炎、眼底靜脈血栓等疾病。
動脈粥樣硬化與高血脂的關係
動脈粥樣硬化是高脂血症的主要危害，其本質是人體大中動脈的管壁上出現了粥樣硬化斑塊，隨著斑塊長大，血管腔越來越狹小，最終堵塞血管，相關臟器缺血和/或壞死，形成腦卒中、心絞痛、心肌梗死等危害健康和生命的疾病。心腦血管疾病是中國人群死亡的最主要原因，動脈粥樣硬化又是心腦血管疾病的主要病因，所以高脂血症和動脈粥樣硬化的防治至關重要。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：看看有沒有“黃色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發病率高。如何來預防，就讓宣宣跟你來說說。
血脂的基本概念
血脂是血液中中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中，是生命所必需的物質。一般說來，臨床中提及的血脂主要指甘油三酯和膽固醇。
血液中的甘油三酯主要來自食物，參與人體內的能量代謝，為生命的存在提供能量。膽固醇有重要的生理功能，是合成細胞漿膜、類固醇激素（包括維生素D等）和膽汁酸的重要原料。與甘油三酯不同，人體內的膽固醇主要是人體細胞自身合成的，特別是肝臟細胞在膽固醇的合成中發揮重要作用。所以，飲食控制是高脂血症的重要措施，但相比之下，飲食控制對高甘油三酯血癥的療效更佳。
你的血脂正常嗎？
通過抽血檢查血脂，主要查總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇4項指標。目前主要還是採用空腹抽血檢查這種方法，建議抽血查前2周內保持慣常的飲食習慣和體重，採血前一天不進行劇烈活動，禁食12小時後至少休息5分鐘再坐位採血。抽血查上述4項指標是瞭解自己血脂水平的重要步驟，但不能因為自己的血脂水平在化驗單上的正常值範圍內就高枕無憂，要及時就醫，請醫生根據血脂水平、年齡、性別以及是否有抽菸史、高血壓、糖尿病等來綜合判斷。
高脂血症的危害
高脂血症的危害涉及心血管和非心血管系統。高脂血症，特別是高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化最主要的危險因素，大中動脈一旦發生動脈粥樣硬化就可以出現腦卒中、心肌梗死、缺血性腎臟疾病，嚴重者可以發生猝死。高脂血症除導致上述心血管危害外，嚴重的高甘油三酯血癥可以導致急性胰腺炎、眼底靜脈血栓等疾病。
動脈粥樣硬化與高血脂的關係
動脈粥樣硬化是高脂血症的主要危害，其本質是人體大中動脈的管壁上出現了粥樣硬化斑塊，隨著斑塊長大，血管腔越來越狹小，最終堵塞血管，相關臟器缺血和/或壞死，形成腦卒中、心絞痛、心肌梗死等危害健康和生命的疾病。心腦血管疾病是中國人群死亡的最主要原因，動脈粥樣硬化又是心腦血管疾病的主要病因，所以高脂血症和動脈粥樣硬化的防治至關重要。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：看看有沒有“黃色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
黑眼球：看看有沒有“老年環”。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
血脂高不高，有個指標很重要
血脂包括膽固醇、甘油三酯，以及磷脂等類脂，而膽固醇有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱“好”膽固醇）之分。
其中，“壞”膽固醇升高危害最大，是血脂檢查的重要參考指標。它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落，更會迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死，儼然一枚枚埋在人們體內的“不定時炸彈”。
據統計，我國血脂異常患者已突破2.2億。常應酬的“精英”、喜歡動物內臟的“吃貨”、不愛運動的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，這4類人出現高血脂的風險較高。
中國現有心血管疾病（包括冠心病、腦卒中、心衰、高血壓）患者約2.9億，此類疾病是導致死亡的最主要因素，平均每5例死亡中就有2例與此有關。
高脂血症（俗稱高血脂）是導致心腦血管疾病的主要原因之一，不僅危害極大，而且發病率高。如何來預防，就讓宣宣跟你來說說。
血脂的基本概念
血脂是血液中中性脂肪和類脂的總稱，廣泛存在於人體中，是生命所必需的物質。一般說來，臨床中提及的血脂主要指甘油三酯和膽固醇。
血液中的甘油三酯主要來自食物，參與人體內的能量代謝，為生命的存在提供能量。膽固醇有重要的生理功能，是合成細胞漿膜、類固醇激素（包括維生素D等）和膽汁酸的重要原料。與甘油三酯不同，人體內的膽固醇主要是人體細胞自身合成的，特別是肝臟細胞在膽固醇的合成中發揮重要作用。所以，飲食控制是高脂血症的重要措施，但相比之下，飲食控制對高甘油三酯血癥的療效更佳。
你的血脂正常嗎？
通過抽血檢查血脂，主要查總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇4項指標。目前主要還是採用空腹抽血檢查這種方法，建議抽血查前2周內保持慣常的飲食習慣和體重，採血前一天不進行劇烈活動，禁食12小時後至少休息5分鐘再坐位採血。抽血查上述4項指標是瞭解自己血脂水平的重要步驟，但不能因為自己的血脂水平在化驗單上的正常值範圍內就高枕無憂，要及時就醫，請醫生根據血脂水平、年齡、性別以及是否有抽菸史、高血壓、糖尿病等來綜合判斷。
高脂血症的危害
高脂血症的危害涉及心血管和非心血管系統。高脂血症，特別是高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化最主要的危險因素，大中動脈一旦發生動脈粥樣硬化就可以出現腦卒中、心肌梗死、缺血性腎臟疾病，嚴重者可以發生猝死。高脂血症除導致上述心血管危害外，嚴重的高甘油三酯血癥可以導致急性胰腺炎、眼底靜脈血栓等疾病。
動脈粥樣硬化與高血脂的關係
動脈粥樣硬化是高脂血症的主要危害，其本質是人體大中動脈的管壁上出現了粥樣硬化斑塊，隨著斑塊長大，血管腔越來越狹小，最終堵塞血管，相關臟器缺血和/或壞死，形成腦卒中、心絞痛、心肌梗死等危害健康和生命的疾病。心腦血管疾病是中國人群死亡的最主要原因，動脈粥樣硬化又是心腦血管疾病的主要病因，所以高脂血症和動脈粥樣硬化的防治至關重要。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
眼部兩個變化，提示血脂升高。
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
眼瞼：看看有沒有“黃色瘤”。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
黑眼球：看看有沒有“老年環”。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血癥的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
血脂高不高，有個指標很重要
血脂包括膽固醇、甘油三酯，以及磷脂等類脂，而膽固醇有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱“壞”膽固醇）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱“好”膽固醇）之分。
其中，“壞”膽固醇升高危害最大，是血脂檢查的重要參考指標。它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落，更會迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死，儼然一枚枚埋在人們體內的“不定時炸彈”。
據統計，我國血脂異常患者已突破2.2億。常應酬的“精英”、喜歡動物內臟的“吃貨”、不愛運動的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，這4類人出現高血脂的風險較高。
其中，火鍋、燒烤在美食界的江湖地位難以撼動，動物腎（腰花）、肝、腦、心等隨之成了餐桌的常客，這給血脂升高帶來了隱患。
動物內臟中含有大量的膽固醇，如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，比《中國居民膳食指南》中建議的每天300毫克多了近6倍。
此外，吸菸、肥胖、絕經以後的女性和40歲以上的男性，有心血管病家族史者，都是高血脂的高發人群，應關注血脂水平，一旦確診積極配合治療。