大元貝被《中國本草圖錄》記載“滋陰，補腎，調中。用於消渴，小便頻數，宿食不消症。”
今天我們之所以給大家推薦元貝，正是因為其具有滋陰，養血，補腎，調中之功效，用於消渴，腎虛尿頻，食慾不振。
大元貝被《中國本草圖錄》記載“滋陰，補腎，調中。用於消渴，小便頻數，宿食不消症。”
今天我們之所以給大家推薦元貝，正是因為其具有滋陰，養血，補腎，調中之功效，用於消渴，腎虛尿頻，食慾不振。
元貝能夠加快脂肪酸代謝，降低體內的膽固醇，使得血管的彈性以及通透性增加，避免血管的僵化。炎熱的夏天吃元貝還可以利尿消腫，迅速清除體內的毒素，加快血液的流通。
大元貝被《中國本草圖錄》記載“滋陰，補腎，調中。用於消渴，小便頻數，宿食不消症。”
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元貝能夠加快脂肪酸代謝，降低體內的膽固醇，使得血管的彈性以及通透性增加，避免血管的僵化。炎熱的夏天吃元貝還可以利尿消腫，迅速清除體內的毒素，加快血液的流通。
元貝的功效作用豐富，是我們在養生道路上的不二選擇。不管是蒸煮還是煲湯都非常美味、營養豐富。但是，在做元貝佳餚第一步就是要保證元貝的質量。
大元貝被《中國本草圖錄》記載“滋陰，補腎，調中。用於消渴，小便頻數，宿食不消症。”
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元貝能夠加快脂肪酸代謝，降低體內的膽固醇，使得血管的彈性以及通透性增加，避免血管的僵化。炎熱的夏天吃元貝還可以利尿消腫，迅速清除體內的毒素，加快血液的流通。
元貝的功效作用豐富，是我們在養生道路上的不二選擇。不管是蒸煮還是煲湯都非常美味、營養豐富。但是，在做元貝佳餚第一步就是要保證元貝的質量。
參考湯譜
元貝冬瓜湯
材料：
冬瓜500克，元貝4粒，豬瘦肉、食鹽適量。
做法：
（1）冬瓜切成球狀；元貝用熱水浸泡；豬瘦肉切片焯水撈起。
（2）將冬瓜球、元貝、豬瘦肉放入燉盅，加入煮開的山泉水。
（3）鍋中燒開水，將燉盅放入鍋中爐蒸30分鐘，放入少量食鹽提味即可。
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元貝能夠加快脂肪酸代謝，降低體內的膽固醇，使得血管的彈性以及通透性增加，避免血管的僵化。炎熱的夏天吃元貝還可以利尿消腫，迅速清除體內的毒素，加快血液的流通。
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參考湯譜
元貝冬瓜湯
材料：
冬瓜500克，元貝4粒，豬瘦肉、食鹽適量。
做法：
（1）冬瓜切成球狀；元貝用熱水浸泡；豬瘦肉切片焯水撈起。
（2）將冬瓜球、元貝、豬瘦肉放入燉盅，加入煮開的山泉水。
（3）鍋中燒開水，將燉盅放入鍋中爐蒸30分鐘，放入少量食鹽提味即可。
玉米排骨瑤柱湯
材料：玉米2根，胡蘿蔔1根，瑤柱50克，排骨適量，食鹽適量。
做法：
1.瑤柱提前用清水浸泡20分鐘，胡蘿蔔 、玉米清洗乾淨切塊備用。
2.排骨在熱水中焯三分鐘，撈出來沖洗乾淨，去掉血水和血沫
3.將所有材料和清水加入燉盅大火燒開後轉小火繼續燉2個小時，放入少量食鹽提味即可。
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材料：
冬瓜500克，元貝4粒，豬瘦肉、食鹽適量。
做法：
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（2）將冬瓜球、元貝、豬瘦肉放入燉盅，加入煮開的山泉水。
（3）鍋中燒開水，將燉盅放入鍋中爐蒸30分鐘，放入少量食鹽提味即可。
玉米排骨瑤柱湯
材料：玉米2根，胡蘿蔔1根，瑤柱50克，排骨適量，食鹽適量。
做法：
1.瑤柱提前用清水浸泡20分鐘，胡蘿蔔 、玉米清洗乾淨切塊備用。
2.排骨在熱水中焯三分鐘，撈出來沖洗乾淨，去掉血水和血沫
3.將所有材料和清水加入燉盅大火燒開後轉小火繼續燉2個小時，放入少量食鹽提味即可。
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元貝冬瓜湯
材料：
冬瓜500克，元貝4粒，豬瘦肉、食鹽適量。
做法：
（1）冬瓜切成球狀；元貝用熱水浸泡；豬瘦肉切片焯水撈起。
（2）將冬瓜球、元貝、豬瘦肉放入燉盅，加入煮開的山泉水。
（3）鍋中燒開水，將燉盅放入鍋中爐蒸30分鐘，放入少量食鹽提味即可。
玉米排骨瑤柱湯
材料：玉米2根，胡蘿蔔1根，瑤柱50克，排骨適量，食鹽適量。
做法：
1.瑤柱提前用清水浸泡20分鐘，胡蘿蔔 、玉米清洗乾淨切塊備用。
2.排骨在熱水中焯三分鐘，撈出來沖洗乾淨，去掉血水和血沫
3.將所有材料和清水加入燉盅大火燒開後轉小火繼續燉2個小時，放入少量食鹽提味即可。
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