白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
白朮茯苓雞湯
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
白朮茯苓雞湯
材料：白朮10克，茯苓15克，白扁豆10克，生薑3片，雞500克。調料精鹽適量，清水12杯。
做法：
1
將雞洗淨斬塊備用。
2
鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗淨。
3
砂鍋內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲40分鐘，撇出浮油，加精鹽調味即可。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、滋養五臟、補精添髓、固胎利產的功能；薏苡仁能利水滲透溼，健脾止瀉；白扁豆可健脾化溼，和中消暑；生薑有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用。推薦給口淡無味、不思飲食的朋友。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
白朮茯苓雞湯
材料：白朮10克，茯苓15克，白扁豆10克，生薑3片，雞500克。調料精鹽適量，清水12杯。
做法：
1
將雞洗淨斬塊備用。
2
鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗淨。
3
砂鍋內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲40分鐘，撇出浮油，加精鹽調味即可。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、滋養五臟、補精添髓、固胎利產的功能；薏苡仁能利水滲透溼，健脾止瀉；白扁豆可健脾化溼，和中消暑；生薑有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用。推薦給口淡無味、不思飲食的朋友。
茯苓白朮
鯽魚豆腐湯
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
白朮茯苓雞湯
材料：白朮10克，茯苓15克，白扁豆10克，生薑3片，雞500克。調料精鹽適量，清水12杯。
做法：
1
將雞洗淨斬塊備用。
2
鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗淨。
3
砂鍋內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲40分鐘，撇出浮油，加精鹽調味即可。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、滋養五臟、補精添髓、固胎利產的功能；薏苡仁能利水滲透溼，健脾止瀉；白扁豆可健脾化溼，和中消暑；生薑有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用。推薦給口淡無味、不思飲食的朋友。
茯苓白朮
鯽魚豆腐湯
材料：茯苓20g、白朮10g、鯽魚一條、豆腐150g
做法：
1
白朮、茯苓大火煲20分鐘。
2
鯽魚煎至兩面稍黃後放入煮沸的白朮茯苓水中煲10分鐘。
3
將豆腐切小塊，放入湯中燜煮10分鐘，加精鹽調味即可。
中醫認為，鯽魚能健脾養胃，活血止血；豆腐可益氣和中，清熱解毒。推薦給腹脹、消化不良的朋友，特別是女性朋友。
"白朮、茯苓為臨床常用中藥，始載於《本經》均列為“上品”。白朮配茯苓更是最為常見的中藥“藥對”。
白朮、茯苓的配伍，可見於四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫學正傳》）、香砂六君子湯（《時方歌括》）等健脾著名方劑，更有白朮茯苓湯，以茯苓、白朮兩味藥組成，出自著名的《傷寒雜病論》，方中白朮甘溫補中，補脾燥溼，益氣生血，和中消滯，固表止汗；茯苓甘淡滲利，健脾補中，利水滲溼，寧心安神。
白朮以健脾燥溼為主；茯苓以利水滲溼為要。兩藥配伍，一健一滲，水溼則有出路。
那麼白朮、茯苓各自都由什麼功效呢？
又該怎麼用呢？
白朮
性味：苦、甘，溫。
歸經：歸脾、胃經。
功能主治：健脾益氣，燥溼利水，止汗，安胎。
用於脾虛食少，腹脹洩瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。
茯苓
性味：甘、淡，平。
歸經：歸心、肺、脾、腎經。
功能主治：利水滲溼，健脾寧心。
用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。
做為經常出現在廣東人煲湯鍋裡的兩味中藥，說到怎麼用，當然離不開吃啦！
通過小編對白朮、茯苓的介紹，大家多少都能看出來，這兩味藥配對，最明顯的功效就是健脾祛溼。
接下來小編就給大家
介紹幾款茯苓配白朮的美味藥膳，
幫助大家趕走“溼邪”：
白朮茯苓粥
材料：白朮10克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮3克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將白朮、茯苓、陳皮、生薑皮、砂仁五味藥煎汁去渣，再加入粳米同煮為稀粥。
中醫認為，粳米有健脾養胃、止渴除煩、固腸止瀉的功效；陳皮可理氣健脾，燥溼化痰；生薑皮能行水消腫；砂仁有行氣調中，和胃，醒脾的作用。推薦給脾胃功能較弱的爺爺奶奶和小朋友們。
白朮茯苓雞湯
材料：白朮10克，茯苓15克，白扁豆10克，生薑3片，雞500克。調料精鹽適量，清水12杯。
做法：
1
將雞洗淨斬塊備用。
2
鍋中加沸水燒沸，下入雞焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗淨。
3
砂鍋內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲40分鐘，撇出浮油，加精鹽調味即可。
中醫認為，雞肉具有溫中益氣、滋養五臟、補精添髓、固胎利產的功能；薏苡仁能利水滲透溼，健脾止瀉；白扁豆可健脾化溼，和中消暑；生薑有解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳的作用。推薦給口淡無味、不思飲食的朋友。
茯苓白朮
鯽魚豆腐湯
材料：茯苓20g、白朮10g、鯽魚一條、豆腐150g
做法：
1
白朮、茯苓大火煲20分鐘。
2
鯽魚煎至兩面稍黃後放入煮沸的白朮茯苓水中煲10分鐘。
3
將豆腐切小塊，放入湯中燜煮10分鐘，加精鹽調味即可。
中醫認為，鯽魚能健脾養胃，活血止血；豆腐可益氣和中，清熱解毒。推薦給腹脹、消化不良的朋友，特別是女性朋友。
【來源：廣州市中西醫結合醫院】
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