我們都知道生產的方式有兩種，一種是剖宮產，另外一種就是順產。而很多媽媽在條件滿足的情況下都會選擇順產的方式，因為順產不但對於寶寶的發育比較好，也對產婦的身體恢復比較好。不過，也有不少的媽媽在預產期的時候都比較糾結，因為即使自己想選擇順產的方式，但是自己又害怕疼，再一個就是不知道自己是否滿足順產的條件。
那麼，怎麼判斷能不能順產？並不是所有的孕婦都可以順產的，一般來說，準媽只需滿足這4個條件，那就要恭喜你，可以選擇順產！
1.胎兒的大小適宜
胎兒的大小首先決定了你是否能順產。我們都知道胎兒是以頭朝下的姿勢進行分娩的，而必須通過媽媽的下部才能和這個世界見面。如果在孕期的時候，孕婦為了胎兒能夠更好的發育，在孕期大量的進補營養食物，導致胎兒的體積過大，那麼在順產的時候就會造成產婦難產的情況，因而只能選擇剖宮產的方式。所以胎兒的大小決定了孕婦是否能夠順產，只有寶寶的大小適宜，才能選擇順產的方式。
2.宮縮能力強
產婦在生產的過程當中，單靠胎兒獨自的力量是無法進行分娩的，更重要的是要看媽媽的力量。媽媽在分娩的時候需要利用強有力的宮縮來進行分娩，用這樣的力量將寶寶從肚子裡面推出來，如果宮縮能力不好的孕婦，在生產的過程當中在一定的時間內沒有將寶寶推出來的話，這樣很容易造成胎兒在媽媽的腹中缺氧而導致死亡，因此，宮縮能力不好的孕婦選擇順產是很危險的。
3.骨盆的大小合適
要想滿足順產還需要滿足骨盆的大小適宜，如果孕婦的骨盆比較小，那麼也無法順利的將寶寶生出來，因此，在生產之前孕婦需要檢查自己的骨盆的大小，看看是否滿足胎兒順利出生的條件。
4.準媽媽的心理素質好
這一點對於順產來說非常重要，如果產婦自己都沒有信心，那麼在生產的過程當中就很容易放棄，這樣的情況非常危險。很多產婦由於怕痛，在生產的過程當中疼痛是在所難免的，有的產婦因為疼痛而產生焦慮的心情，這樣也會影響到順產過程。因此，要想順產，也要看看自己的心理素質是否合格，如果是在怕痛心理素質不好的產婦，最好還是選擇剖宮產的方式。
五種食物有助順產，準媽可多吃
1.牛奶
到了孕晚期的時候，尤其是在臨產前的兩個星期，牛奶對於準媽媽來說是極佳的食物，牛奶裡面含有大量的蛋白質，能夠及時補充孕婦身體的營養，並且，牛奶的含鈣量是最高的，能夠起到有效避免準媽媽在生產時候出現腿抽筋的情況，因此，在臨產之前準媽媽不妨多喝一些牛奶；
2.瘦肉
之所以會建議準媽媽在生產之前多吃一些瘦肉類的食物，是因為瘦肉裡面含有大量的鋅營養，我們都知道鋅是人體中不可缺少的營養物質，如果孕婦在孕晚期的時候缺乏鋅，會導致子宮的收縮變得緩慢，孕婦在分娩的時候就會出現困難，所以說在孕晚期的時候補充鋅的營養物質相當重要，鋅能夠幫助準媽媽增強子宮酶的活性，促進準媽媽更好的順產；
3.黃豆芽
我們經常吃的黃豆芽也是有助於順產的食物，黃豆芽裡面含有大量的蛋白質以及維生素C，還有大量的膳食纖維，在孕晚期多吃一些黃豆芽可以起到預防產後出血以及起到修復陰道受損的情況；
4.海帶
海產品也是有助於順產的食物，特別是海帶，因為海帶裡面含有大量的膠質，不僅能夠促進孕婦腸道的通暢，幫助孕婦大便的排除，同時，海帶裡面含有的碘元素以及鐵元素能夠起到補血的效果，準媽媽在孕晚期的時候多吃一些海帶能夠防止母嬰貧血，促進順產；
5.新鮮的蔬菜水果
蔬菜水果是整個孕期都應該補充的食物，新鮮的蔬菜水果含有大量的維生素以及膳食纖維，可以幫助準媽媽排除體內額毒素，還能補充身體的無機鹽，在孕期多吃水果還能使寶寶的皮膚變得更加的細膩白皙。
準媽只需滿足這4個條件，那就要恭喜你，可以選擇順產！當然了，準備順產分娩的寶媽，平常也可以多吃以上有助於順產的5種食物哦。