文|福林媽咪
寶媽們都希望自己家寶寶聰明健康，也想讓寶寶成為人們口中說的“別人家的孩子”，因此，對寶寶的各方面都是有求必應，尤其是在飲食方面，畢竟寶寶智力的發育很大程度來自於日常的飲食。
寶寶吃得好，自然成長髮育的好，智力發育也會受到很大的提高。但如果爸爸媽媽在寶寶吃飯的問題上沒有做到位，存在一些對寶寶飲食餵養上的誤區，那可就麻煩啦！
誤區一：忽視早餐營養
常言道：“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”。這已經很好地表達出早餐的重要性了。
可是有些寶媽就覺得，難得過個週末，早餐少吃一兩頓也沒什麼的，於是大家就會在暖和的被窩裡度過週末的早晨。
要知道，人體一天中的營養都來自早上的基礎，正所謂“一日之計在於晨”啊。
寶寶如果沒有早餐的補充，就會影響寶寶一天的精神狀態。寶寶如果長期缺乏早餐的營養，腦部需要的營養補給不及時，大腦發育就會變慢，嚴重影響寶寶智力的發育。
而且，寶寶不吃早餐，脾胃腸道的消化作用還是在時刻進行的，他們所分泌的一些消化液會對寶寶身體產生刺激，比如胃部分泌的胃液，因為沒有食物可以用來分解，那胃液就會作用在胃壁上，從而損傷寶寶的胃部。
誤區二：給寶寶重口味的食物
有經驗的寶媽都知道，寶寶在1歲之前是禁鹽的，3歲之前要少吃鹽，也就是說，口味清淡的飲食對寶寶的健康才是有好處的。
可有的時候，爸爸媽媽會覺得是食物沒有味道，寶寶才不好好吃飯的，所以他們就會給食物添加多種調味劑，例如，平時喝豆漿時，給寶寶加過量的糖來壓制豆漿裡的豆子味兒。給寶寶蒸個雞蛋，怕沒味兒就放好多的鹽。殊不知，過重的糖和鹽都會對寶寶的健康造成影響。
鹽分過多的食物，會給寶寶的腎臟帶來危害，影響寶寶大腦的運轉。
寶寶攝入糖分過量，會使寶寶有一種飽腹感的錯覺，造成寶寶飲食不佳，而減少了對其他營養物質的攝取，間接導致大腦智力發育需要的營養供給不足，不利於寶寶的智力發育。
誤區三：給寶寶過度餵食
在老人們看來，寶寶只有吃得多，身體才會長得好，所以，他們總會擔心寶寶吃不飽，給寶寶各種的吃吃吃。
圖圖奶奶來家裡照顧圖圖的那幾天，老人總說孫子圖圖太瘦，天天變著法兒的做各種加餐，甚至晚上還要讓圖圖喝一碗小米粥，美其名曰“養養胃”，結果，圖圖因為吃得太多，導致消化不良，難受了好些天，可把圖圖奶奶心疼壞了。
中醫上講究：“七分飽最佳”。這不僅試用在我們成年人身上，對寶寶也是適用的。
寶寶長時間吃的太多，吃得過飽，容易積食和消化不良外，對寶寶的脾胃和腸道也具有很大的傷害性。
並且，寶寶長時間處於暴食狀態，會讓自身的血液循環都集中在腸胃部位，以供腸胃處理消化問題了，那寶寶腦部的供血量就會減少，寶寶的反應能力就會遲緩，長期的腦部供血不足，可不就是能影響寶寶的智力發育嘛！
想要寶寶“吃”出聰明，媽媽們不僅要了解寶寶該吃什麼、怎麼吃好，更要避免日常生活中的“錯誤吃法”，雙管齊下，那才是寶寶“吃”出聰明的“正確吃法”。
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