美麗不光是面膜敷出來的~也是可以養出來的,接下來小編給大家分享一個簡單又美味養顏的早餐美齡粥做法,粥中夾還著濃郁的豆漿香,軟糯粘稠,入口即化,味道超級贊。加入了冰糖的粥,有一絲淡淡的甜味,早餐一碗美齡粥, 既飽腹,還養顏又養胃,只要堅持下去,你也是氣質女神~~
材料
糯米 70克
粳米 20克
黃豆 50克
水 1000毫升
山藥 半根
冰糖 40克
一烹飪步驟-
準備好材料
2 黃豆提前一夜浸泡備用
3 把泡好的黃豆洗淨放入破壁機中,加入1000毫升的清水-啟動豆漿功能,煮成豆漿
4山藥去皮洗淨切碎備用
5 把煮好的豆漿倒入鍋中,如果不是破壁機打的,要過濾一下,這樣才會更加細膩
6 加入糯米和粳米
7 加入山藥碎
開中小火慢慢熬煮成濃稠狀,煮時要邊攪拌,免得粘鍋
8 煮至米爛濃稠時加入冰糖
最後一碗晶瑩剔透的美齡早餐粥就做好啦~
今天也是元氣滿滿的一天吖
生活已有百般挑剔,唯有美食,不可辜負~~喜歡點點關注吖
相關推薦
'5種素菜比肉還肥,每吃一口都在喝油!教你一招三高脂肪肝不來找'
"說到吃素,很多人第一反應就是清淡、健康。但實際上,有些素菜卻是不折不扣的“含油大戶”,很多家庭還經常吃。小編今天就來大家提個醒:這5種素菜,一口下去簡直是在“喝油”,勸你少吃!5種素菜比肉還肥,每吃一口都在吃油1. 紅燒茄子茄子疏鬆多孔,就像一塊大海綿,特別吸油。會做菜的...
'堅持喝一個月生薑泡水 身體會發生哪些變化?'
"生薑作為我們日常生活一種很常見的一種調味品,大家對生薑的功效也一定不陌生,生薑在烹調美食時能夠起到很好的去腥去味,而且還有很好的解毒殺菌功效。那如果能夠堅持一個月內每天泡薑茶飲用,對人體健康有很多好處。每天用生薑泡水喝,堅持一個月,身體可能會發生哪些變化?1、生薑有著抗氧...
推薦中...