長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
10.翻炒均勻
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
10.翻炒均勻
11.放入豆芽
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
10.翻炒均勻
11.放入豆芽
12.大火炒熟後放入蔥塊，鹽
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
10.翻炒均勻
11.放入豆芽
12.大火炒熟後放入蔥塊，鹽
13.翻炒均勻，即可裝盤食用
長壽是許多人都想擁有的事情，大家知道世界上平均壽命最長的國家是哪裡嗎？它就是日本，日本的人均壽命是87.56，這確實是非常高的年齡，那麼日本為什麼能夠擁有這麼高的壽命呢？其實，這跟他們常吃的一種食物是分不開的。
日本人的長壽祕密，就是每頓飯裡都有它，看完後我默默的收了！“它”是什麼呢？它就是豆腐，豆製品是大豆的精華，含有豐富的蛋白質，營養非常豐富，日本幾乎每一餐都會有豆製品。小編做了豆芽炒幹豆腐，味道很美味，一起來看一下吧！
豆芽炒幹豆腐
By 閆家小廚
配料：
豆芽 400克、幹豆腐 一張、豬裡脊肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 兩克、胡椒粉 適量、姜粉 適量、六月鮮醬油 適量、大蔥 半顆
烹飪步驟：
1.備料
2.大蔥洗乾淨切塊
3.豆芽洗乾淨
4.幹豆腐洗洗切條
5.豬肉洗淨切塊片
6.鍋放油燒熱，放入肉片
7.炒變色後，放入蔥塊，胡椒粉，姜粉，六月鮮醬油
8.翻炒均勻，炒出香味
9.放入幹豆腐
10.翻炒均勻
11.放入豆芽
12.大火炒熟後放入蔥塊，鹽
13.翻炒均勻，即可裝盤食用
烹飪小貼士：
1、第一，豆腐的顏色應該略帶微黃，如果過於死白，有可能添加了漂白劑，不宜選購。
2、第二，好的盒裝內酯豆腐在盒內無空隙，表面平整，無氣泡，不出水，拿在手裡搖時無晃動感，開盒可聞到少許豆香氣。
3、第三，豆腐本身是高蛋白質的食品，很容易腐敗，最好到有良好冷藏設備的場所選購。
4、第四，豆腐買回家後，應立刻浸泡水中，並放入冰箱冷藏，烹調前取出，並在4小時內食用，以保持新鮮口味。
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