有朋友的寶寶現在19個月大了，頭部後面一圈還是沒有頭髮，也就是常說的枕禿現象。朋友很擔心，孩子是不是缺鈣。理論上來說，19個月大的孩子枕禿不能認定為缺鈣，2歲以下的孩子枕禿非常常見。

有一個寶寶也是這個情況，去醫院做了抽血化驗檢查是否缺鈣，結果發現血液中鈣的濃度非常正常，只是單純地枕禿。另外，孩子各方面的生長髮育都完全沒有問題，最終醫生的判定是回家正常飲食和活動，並不需要做任何處理。針對枕禿孩子和非枕禿孩子的對照研究也發現，枕禿是孩子很容易發生的一種生理現象，與鈣、維生素D的攝入量關係不是特別明顯。

什麼是枕禿

嬰兒的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象叫枕禿。 枕禿以3-６月齡發生率最高，可達到5０％～7０％，隨著年齡增長而逐漸下降，1歲時仍然有10％以上的孩子存在枕禿現象。

枕禿的原因

1、壓迫性枕禿

國外文獻說，分娩時長時間的宮頸壓迫，會導致新生嬰兒頭皮受壓引起頭髮脫落，隨著孩子的年齡的增長，基本都會重新長好頭髮，也有個別的出現部分永久性脫髮。

2、正常生理現象

有文獻報道說，胎髮的生長從前額到後枕部不是同步的。在胎兒20周左右時，前額和頂部毛髮首先從生長期進入休止期並脫落，然後長出新一輪頭髮。後枕部位的頭髮仍然維持在生長期直至接近足月才轉入休止期，在出生8-12周出現脫髮，所以這時出現了枕禿現象。

3、睡眠引起的

孩子在很小的時候，睡覺時都讓他以仰臥的姿勢睡覺。小孩子的新陳代謝特別快，頭部容易出汗，會發癢，自己又不懂得如何緩解，就靠來回搖晃頭部，達到緩解頭癢的目的。

如果睡覺時頭部下面的枕頭或者床鋪太硬，孩子在搖頭時，脫落的頭髮就會格外多，造成後面沒有一圈頭髮的現象。孩子幾個月後，會習慣趴著睡、側身睡，枕部的頭髮摩擦少，新頭髮就慢慢長起來。

4、缺乏營養

有的孕媽媽在孕期營養狀況不好，孩子的頭髮生長也會受到影響。另外，如果孩子確實缺乏營養，如缺乏維生素D，也會導致枕禿。但一般來說，枕禿都是生理現象或者睡覺出汗搖頭引起的。

是否缺鈣的判定

孩子是否缺鈣要綜合判定，不能根據枕禿這一個現象就能判定缺鈣，缺鈣並沒有特異性指標。

1、注意觀察孩子頭髮缺少的部位，如果只是頭髮少，但是已經有頭髮長出來，孩子囟門接近閉合，出牙正常，平日入睡正常，這樣的孩子只要正常飲食完全可以健康成長。

2、如果孩子神經興奮性高、睡眠不安、易驚醒、與環境因素無關的多汗等情況，可能是缺鈣，但實際是缺維生素D。維生素D 缺乏，影響了鈣的吸收以及鈣在骨骼中的沉積，從而導致缺鈣。

應該怎麼辦

1、補充維生素D

如果沒有補充維生素D，建議根據情況補充。2008年，中華醫學會兒科學分會兒童保健學組和全國佝僂病科研協作組，提出了維生素D缺乏性佝僂病防治建議：嬰兒生後兩週攝入維生素D400IU/天至2歲。如嬰兒每日攝入500ml配方奶，可攝取維生素D200IU/d，加之適當的戶外活動，可不必另外補充維生素D。

2、多吃含鈣食物

深綠色葉子菜、牛奶、豆製品、帶骨的小魚、蝦皮、堅果等，富含豐富的鈣質，可以給孩子補充鈣質。同時，要注意營養均衡，肉、奶、蛋、蔬菜、水產、主食、菌類都要合理搭配，促進鈣質吸收。

3、進行戶外活動

多帶孩子進行戶外活動，接受陽光照射，皮膚會從紫外線中吸收維生素D，安全地補充維生素D，達到補鈣的目的。

總之，枕禿是否缺鈣，還要綜合判斷，不可盲目補鈣。過量補鈣容易導致中毒，還要慎重對待。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。