'今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試'

菠菜 豬肝 花椒 料酒 味精 培根 竹筍 雞湯 香油 宅男健康美食 2019-09-04
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原料

豬肝500克,冬算50克,菠菜50克,花椒水25克,精

鹽15克,料酒10克,味精3克,雞湯50克。

①把豬肝切成薄片,放入開水內燙透,撈出投涼,再撈出瀝

製法

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原料

豬肝500克,冬算50克,菠菜50克,花椒水25克,精

鹽15克,料酒10克,味精3克,雞湯50克。

①把豬肝切成薄片,放入開水內燙透,撈出投涼,再撈出瀝

製法

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

②把菠菜擇洗乾淨,放開水內焯熟,撈出投涼,再撈出瀝淨水分,切成3.3釐米長的段,冬筍切薄片。

③把花椒水、鹽、料酒、味精、雞湯放入碗內,再把菠菜、冬筍片、豬肝放入碗內拌

勻,然後把碗置於冰箱內滷1小時左右取出,放入盤中即成。

特點色美觀,軟嫩可口,味鮮鹹。

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原料

豬肝500克,冬算50克,菠菜50克,花椒水25克,精

鹽15克,料酒10克,味精3克,雞湯50克。

①把豬肝切成薄片,放入開水內燙透,撈出投涼,再撈出瀝

製法

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

②把菠菜擇洗乾淨,放開水內焯熟,撈出投涼,再撈出瀝淨水分,切成3.3釐米長的段,冬筍切薄片。

③把花椒水、鹽、料酒、味精、雞湯放入碗內,再把菠菜、冬筍片、豬肝放入碗內拌

勻,然後把碗置於冰箱內滷1小時左右取出,放入盤中即成。

特點色美觀,軟嫩可口,味鮮鹹。

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

燻肉的做法

原料

醬肉2500克,香油50克,白糖75克,茶葉50克

製法

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原料

豬肝500克,冬算50克,菠菜50克,花椒水25克,精

鹽15克,料酒10克,味精3克,雞湯50克。

①把豬肝切成薄片,放入開水內燙透,撈出投涼,再撈出瀝

製法

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

②把菠菜擇洗乾淨,放開水內焯熟,撈出投涼,再撈出瀝淨水分,切成3.3釐米長的段,冬筍切薄片。

③把花椒水、鹽、料酒、味精、雞湯放入碗內,再把菠菜、冬筍片、豬肝放入碗內拌

勻,然後把碗置於冰箱內滷1小時左右取出,放入盤中即成。

特點色美觀,軟嫩可口,味鮮鹹。

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

燻肉的做法

原料

醬肉2500克,香油50克,白糖75克,茶葉50克

製法

今天給大家推薦兩道明目,養肝菜,有近視的朋友都可以試試

將醬肉排擺在薰鍋裡的薰算上,將鍋燒熱,撒入白糖、茶葉

蓋嚴鍋蓋約5分鐘,開蓋取出燻肉,抹勻芝麻油即成。

特點顏色金黃,形整軟爛不碎,肥肉滑嫩而不膩,瘦肉

軟,味美且異香。

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