患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
第三、運動量不足
我也曾經歷過放化療，我知道在化療之後經常會疲乏無力，一點都不想動，活動量的減少會直接導致腸蠕動減弱，出現便祕的情況也就不意外了。
第四、進食量太少
化療的時候食慾下降，進食量少，相對的腸胃中的食物殘渣也會減少，這樣直接導致大便量的減少。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
第三、運動量不足
我也曾經歷過放化療，我知道在化療之後經常會疲乏無力，一點都不想動，活動量的減少會直接導致腸蠕動減弱，出現便祕的情況也就不意外了。
第四、進食量太少
化療的時候食慾下降，進食量少，相對的腸胃中的食物殘渣也會減少，這樣直接導致大便量的減少。
第五、噁心嘔吐的情況
化療會刺激胃腸道反應，吃進去的食物和水分會被吐出來，加上吃的東西本就不多，喝水量的減少，就會致使大便乾結，不容易排出來了。
第六、精神因素的影響
腫瘤患者經常會出現緊張、焦慮、煩躁等心理情況，尤其是焦慮會增加盆底肌群的緊張度，從而引起排便時肛門直腸排便動作不協調，出現便祕的情況。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
第三、運動量不足
我也曾經歷過放化療，我知道在化療之後經常會疲乏無力，一點都不想動，活動量的減少會直接導致腸蠕動減弱，出現便祕的情況也就不意外了。
第四、進食量太少
化療的時候食慾下降，進食量少，相對的腸胃中的食物殘渣也會減少，這樣直接導致大便量的減少。
第五、噁心嘔吐的情況
化療會刺激胃腸道反應，吃進去的食物和水分會被吐出來，加上吃的東西本就不多，喝水量的減少，就會致使大便乾結，不容易排出來了。
第六、精神因素的影響
腫瘤患者經常會出現緊張、焦慮、煩躁等心理情況，尤其是焦慮會增加盆底肌群的緊張度，從而引起排便時肛門直腸排便動作不協調，出現便祕的情況。
應對便祕，可以試試下面這六種方法。
1、定時大便
大便安排在合理時間，到時不管有無便意都要按時去廁所，強化排便反射的形成，而且一定要長期堅持。
2、多樣化飲食
多樣化飲食能夠增加患者的食慾，少食多餐能夠減少化療帶來的進食影響。
在食物的選擇上多吃新鮮的水果以及含有較多纖維素的蔬菜，主食可以吃一些粗糧和雜糧，以增加胃腸道的蠕動。
鼓勵患者儘可能多喝水，儘量做到每天攝入2000毫升左右的液體，以便刺激腸蠕動，軟化糞便。
多食潤腸便道的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸奶等，以利於糞便的軟化、排出。
多食富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，以促進腸道蠕動，順利排便。
忌用刺激性調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等；不宜多食柿子，因其富含鞣酸，可加重便祕。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
第三、運動量不足
我也曾經歷過放化療，我知道在化療之後經常會疲乏無力，一點都不想動，活動量的減少會直接導致腸蠕動減弱，出現便祕的情況也就不意外了。
第四、進食量太少
化療的時候食慾下降，進食量少，相對的腸胃中的食物殘渣也會減少，這樣直接導致大便量的減少。
第五、噁心嘔吐的情況
化療會刺激胃腸道反應，吃進去的食物和水分會被吐出來，加上吃的東西本就不多，喝水量的減少，就會致使大便乾結，不容易排出來了。
第六、精神因素的影響
腫瘤患者經常會出現緊張、焦慮、煩躁等心理情況，尤其是焦慮會增加盆底肌群的緊張度，從而引起排便時肛門直腸排便動作不協調，出現便祕的情況。
應對便祕，可以試試下面這六種方法。
1、定時大便
大便安排在合理時間，到時不管有無便意都要按時去廁所，強化排便反射的形成，而且一定要長期堅持。
2、多樣化飲食
多樣化飲食能夠增加患者的食慾，少食多餐能夠減少化療帶來的進食影響。
在食物的選擇上多吃新鮮的水果以及含有較多纖維素的蔬菜，主食可以吃一些粗糧和雜糧，以增加胃腸道的蠕動。
鼓勵患者儘可能多喝水，儘量做到每天攝入2000毫升左右的液體，以便刺激腸蠕動，軟化糞便。
多食潤腸便道的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸奶等，以利於糞便的軟化、排出。
多食富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，以促進腸道蠕動，順利排便。
忌用刺激性調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等；不宜多食柿子，因其富含鞣酸，可加重便祕。
3、增加膳食纖維和益生菌
可溶性膳食纖維，如菊粉等可促進糞便吸水，增加大便含量，促進腸蠕動，有助於排便。
另外，大量研究發現，增加益生菌可調節腸道功能。腸道益生菌以可溶性膳食纖維為原料，代謝產生短鏈脂肪酸等，刺激腸蠕動。
4、適當運動
根據自身的具體情況選擇合適的運動方式，如散步、打太極拳等。
對於長時間臥床者應指導其進行腹部按摩，可主動或被動操作。
按摩時，患者應仰臥全身放鬆，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指及四指指腹從右至左沿結腸走向按摩，可以促進腸蠕動和排便。
患友：麗麗卡老師，您好！我正在做化療，經常便祕，醫生說是化療的副作用，是正常的，但是真的很難受，您有沒有什麼好辦法幫幫我？
麗麗卡老師：患友，你好！便祕的確是腫瘤患者化療後常見的副作用之一，想要緩解便祕的情況，還得看到底是什麼原因導致的便祕。
一般來說，導致便祕主要有以下幾個方面。
第一、化療的副作用
很多腫瘤患者在進行化療的時候都會同時服用具有止吐作用的藥物，而這些止吐藥物會抑制腸胃的蠕動，從而引發了便祕的發生。
第二、飲食的原因
腫瘤患者不管在治療期間還是康復期間都要加強營養補充，但是很多患友會進食精細的食物，尤其是低纖維高蛋白的食物，再加上水分攝入不足，不能很好的刺激腸蠕動，糞便不能被充分軟化，從而導致了便祕情況的出現。
第三、運動量不足
我也曾經歷過放化療，我知道在化療之後經常會疲乏無力，一點都不想動，活動量的減少會直接導致腸蠕動減弱，出現便祕的情況也就不意外了。
第四、進食量太少
化療的時候食慾下降，進食量少，相對的腸胃中的食物殘渣也會減少，這樣直接導致大便量的減少。
第五、噁心嘔吐的情況
化療會刺激胃腸道反應，吃進去的食物和水分會被吐出來，加上吃的東西本就不多，喝水量的減少，就會致使大便乾結，不容易排出來了。
第六、精神因素的影響
腫瘤患者經常會出現緊張、焦慮、煩躁等心理情況，尤其是焦慮會增加盆底肌群的緊張度，從而引起排便時肛門直腸排便動作不協調，出現便祕的情況。
應對便祕，可以試試下面這六種方法。
1、定時大便
大便安排在合理時間，到時不管有無便意都要按時去廁所，強化排便反射的形成，而且一定要長期堅持。
2、多樣化飲食
多樣化飲食能夠增加患者的食慾，少食多餐能夠減少化療帶來的進食影響。
在食物的選擇上多吃新鮮的水果以及含有較多纖維素的蔬菜，主食可以吃一些粗糧和雜糧，以增加胃腸道的蠕動。
鼓勵患者儘可能多喝水，儘量做到每天攝入2000毫升左右的液體，以便刺激腸蠕動，軟化糞便。
多食潤腸便道的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸奶等，以利於糞便的軟化、排出。
多食富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉等，以促進腸道蠕動，順利排便。
忌用刺激性調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等；不宜多食柿子，因其富含鞣酸，可加重便祕。
3、增加膳食纖維和益生菌
可溶性膳食纖維，如菊粉等可促進糞便吸水，增加大便含量，促進腸蠕動，有助於排便。
另外，大量研究發現，增加益生菌可調節腸道功能。腸道益生菌以可溶性膳食纖維為原料，代謝產生短鏈脂肪酸等，刺激腸蠕動。
4、適當運動
根據自身的具體情況選擇合適的運動方式，如散步、打太極拳等。
對於長時間臥床者應指導其進行腹部按摩，可主動或被動操作。
按摩時，患者應仰臥全身放鬆，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指及四指指腹從右至左沿結腸走向按摩，可以促進腸蠕動和排便。
5、心理護理
經常與他人交流，減輕煩躁焦慮情緒，保持良好的精神狀態。
6、灌腸治療
如果通過飲食調節，仍然不能解決便祕，灌腸是最快和最有效的方法了。但是腫瘤患者要根據自身的情況，詢問你的主治醫生你的情況是否能灌腸，然後再做決定。
抗癌的路很長，讓我們一起抱團取暖。如果你有什麼疑問，可以添加我助手的微信，我會為你一一解答，希望我能夠幫助到你！
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