白酒，一種多數人青睞的酒品。相比之下，白酒在我們國家的歷史更長。李白斗酒詩百篇、將進酒，杯莫停……從唐朝到宋朝，再到現在，隨著時間的更迭，關於白酒的言論就不曾少過。飲用白酒，除了會給一種開心、解除壓力的感覺之外；很多人還在信奉飲酒會給身體帶來的那些好處。那從事實看來，經常喝白酒會給身體帶來怎樣的好處？我們應該如何看待這個問題？

飲用白酒對身體能帶來哪些好處？

說到飲酒對於身體所帶來的好處，相對而言有一些，在拋開劑量的前提下和您簡單聊聊。

• 消除自身疲勞，緩解緊張焦慮的情緒：

飲用白酒之後，攝入的酒精物質能對我們的大腦和中樞神經會有舒緩的作用，從而就會解除疲勞，驅趕疲憊，對於消除緊張情緒也有一定的作用。

• 為身體增進食慾，促進消化：

如果您經常飲用白酒，你會發現這樣一個問題，喝完酒之後，您的食慾會更加旺盛。的確如此，白酒的攝入可以幫助增進食慾，進而可以促進食物的消化。

• 促進我們身體的整體新陳代謝：

相比之下，白酒當中所含的酒精濃度會更高，而且一克酒精可以給人體提供7千卡的能量，進入人體後會提供較多的熱量。既然如此，白酒在進入人體之後就會促進身體中的血液循環，進而就能夠增加身體的新陳代謝。

• 對於身體還有一定的禦寒作用：

正因為喝白酒會增加整體的新陳代謝，所以您會感覺到喝完酒會有剎那間的暖身作用，這也就是大家俗稱的禦寒，飲用白酒的確會有短時間的禦寒作用。

對於這些所謂的作用，您應該明確一件事：

上述所聊到的關於飲白酒對於身體帶來的這些所謂的“好處”，都是在拋開劑量的前提下談及的。但是，對於白酒中所含的大部分酒精物質來說，其對身體造成的危害遠大於這些所謂的“功效作用”。對於江湖傳說中提到的白酒中各種功效物質而言，含量非常有限，如果您每日真的想攝入很多，那您必然要攝入很多的白酒，這個量是正常人難以承受的量；換而言之，就算您能喝進去那麼多，危害會遠大於作用。

喝白酒對於身體有何傷害？

白酒，無疑是我們國家各種酒品中酒精含量最高的酒水，酒精物質攝入過多，對於口腔、食道、胃腸道、肝臟、腎臟、大腦、皮膚等部位都會造成較大的損傷。而且，飲酒本身會增加食道癌、胃腸癌、肝癌等腫瘤的發病機率，增加高血壓等心腦血管疾病的發病概率。

總而言之，飲用白酒對於身體的危害，遠不是你所想那樣“低微”。

言說於此，請您正視飲酒（白酒）這件事情，好處可能會有，但危害遠大於好處。換而言之，靠飲用白酒對於身體帶來的這些所謂的好處，靠其他健康方式同樣可以獲取，不可盲目依賴。

對於飲白酒，您應該這樣做：

• 能不喝，最好可以不喝：

白酒，如果不到萬不得已，請您拒絕飲用，只要有酒精的攝入，就一定會給身體帶來傷害。

• 如飲酒，必須限量：

如果必須要喝，請您限量。男性攝入酒精的劑量一日不得超過25克，女性攝入酒精的劑量每日不得超過15克。

• 白酒，請喝低度酒:

“喝酒只喝高度酒”的理論純屬不靠譜言論。酒精度數越高，對於身體的損傷越大。選擇酒品，在保證質量的前提下，請選擇低度酒。

• 喝酒，請拒絕搭配各種醃製食品：

鹹魚、臘肉、燻烤肉製品等醃製食品中含有亞硝胺，當酒精與之結合時會增加其對身體的殺害，會增加對於口腔與食道粘膜的傷害，飲酒時，不建議搭配這類食品。

除此之外，無論是喝酒前還是喝酒時，建議您必須要吃東西。建議偏向於新鮮蔬菜、豆類食品、菌菇類食品等新鮮食品。有食物的墊底，會減輕酒精對於身體的傷害。

白酒，一種具有代表意義的酒品。請您公正看待，飲用白酒需謹慎，別給您的身體添麻煩。

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