每年的6月23日都是“國際奧林匹克日”，紀念日的宗旨是鼓勵世界上所有的人，不分性別、年齡或體育技能的高低，都能參與到體育活動中來。
中國和奧林匹克
第一位任國際奧委會委員的中國人
王正廷，浙江奉化人，他於1922年當選國際奧委會委員。
第一位參加奧運會的中國人
1932年7月30日，第十屆奧運會在美國洛杉磯舉行，在本屆奧運會上短跑選手劉長春成為中國第一位參加奧運會比賽的運動員。
新中國第一次派代表團征戰奧運
1952年7月19日至8月3日，第十五屆奧運會在芬蘭赫爾辛基舉行。中國派出了一個由38名男運動員和2名女運動員組成的代表團參加這屆比賽。
但是由於通知發得晚，代表團到達芬蘭時比賽已近尾聲，只有吳傳玉參加了100米仰泳比賽。
圖為1952年7月29日，五星紅旗第一次在奧林匹克會場升起
新中國史上第一枚金牌
1984年7月29日，許海峰在美國洛杉磯舉行的第23屆奧運會上，以566環的成績奪得男子自選手槍射擊比賽金牌。
成為中國第一個在奧運會上獲得冠軍的運動員，實現了中國在奧運史上“零”的突破。
圖為1984年7月29日，許海峰(右)在奪冠後接受祝賀
第一位奧運奪金的女將
1984年洛杉磯奧運會上，中國選手吳小旋以581環的優異成績打破了女子小口徑標準步槍3X20發射擊比賽的奧運會紀錄，成為中國在奧運會上第一個奪得金牌的女運動員。
圖為1984年8月2日，吳小旋在洛杉磯奧運會女子小口徑標準步槍3X20發射擊比賽中
中國最年輕的奧運冠軍
1992年7月27日，在巴塞羅那舉行的第25屆奧運會女子10米跳臺跳水比賽中，未滿15歲的伏明霞獲得第一名，成為中國最年輕的奧運冠軍。
圖為1992年7月27日，獲得巴塞羅那奧運會女子10米跳臺跳水金牌的伏明霞
健康生活，時常運動
在這個呼籲全民健身的時代，根據《全民健身計劃（2016—2020年）》顯示：政府工作報告要求形成全民健身新時尚，到2020年，每週參加運動1次及以上的人數達到7億，經常參加運動的人數達到4.35億。
相比起在“奧林匹克日”這天，健身打卡、迎合氣氛，不如將健康的習慣融於生活當中。
每天空出1小時，讓自己從沙發上站起來，從繁忙的工作節奏中解放開，用1小時的運動去感受從多巴胺湧出的喜悅。
運動帶來的幸福感，不僅強身健體，也能驅走生活裡的情緒陰霾。合理安排生活節奏反而能夠使自己更好的處於平穩的狀態，更加健康。
運動的目的是讓身體更健康，生活更幸福，這初衷和保險是一樣的。在生活順遂時做好保險保障規劃，能抵禦未來生活中的風險，讓未來的生活更確定，更幸福。