陽氣決定你的生死，最洩陽氣的4種行為，80%的人第1條都就中了

小熊出沒

1/8 根據中醫理論，人的四周是有各種各樣的氣的。人的皮囊為陰，氣為陽，而陽氣就代表人的生命，就好比人生病就一定是陽氣出了問題，累計到後面就是陰出了問題。人體的五臟六腑是靠陽氣推動的，陽氣主要的作用就是抵禦疾病。現在人80%陽氣都出了問題，是因為現在人的習慣非常容易洩陽，那麼我們就來看看到底什麼樣的行為最容易洩露陽氣

2/8 道醫認為人的最佳睡眠時間應該是“亥子醜”三個時辰（晚上九點到凌晨三點），這三時為一天的冬季，冬為收藏、休息。對陽氣補充是直接的途徑，但現代人不一樣了，人們習慣晚睡，習慣熬夜，亥時入睡就不用想了，甚至子時還“精”力旺盛。而子時為陰陽交替之時，如果沒有入睡，將大大損傷元氣。

3/8 過度勞累，現代人工作忙、競爭激烈、壓力大，煩惱也隨之增多，《素問-生氣通天論》曰：“陽氣者，煩勞則張。”人體陽氣依靠物質和精神的刺激長期在外工作，不知及時收藏休息，一方面會導致陽氣的虧虛，另外，陽氣太疲勞導致無力入陰收藏，造成失眠，甚至神經衰弱，這樣就形成惡性循環。

4/8 現代人受西方營養學的影響嗜食生冷水果，由於冰箱的普及，人們為求刺激口腔好食冰凍食品，這些都會嚴重損害脾胃陽氣，尤其在夏季人體陽氣外散，胃腸反而呈虛寒狀態，若是以生冷食物冷飲來解暑，則是犯了“虛虛實實”之誤，脾陽受損則運化不利，出現腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等症。

5/8 運動屬生髮，應該是春夏白晝之事，而現在很多人都是晚上運動健身，看似彌補了白日的運動不足，其實是違反了“生長收藏”之序，《素問-四季調神大論》指出冬三月要“無擾乎陽”、“無洩皮膚”，冬季大量運動出汗影響了陽氣的收藏，尤其使腎陽受損。

6/8 專家指出，陽氣對人體的作用，主要反映在功能方面。陽氣好比熱能，五臟六腑的正常運轉，全靠它來推動。體內的陽氣一旦損耗過多，那麼五臟六腑的功能就會出現問題。那麼我們要靠什麼來補陽氣呢？接下來小編就教大家用什麼補陽

7/8 生薑可使胃腸道充血，消化能力增強，血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把固陽補腎，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。生薑切碎，白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

8/8 如果嫌手動製作的生薑貼效果太慢，製作麻煩的話，可以試試這款生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。對治療身體虛弱，體制差，胃疼等等因為陽氣缺少而造成的疾病有著非常好的效果，因為是純中醫製品，所以天然無副作用。

2017-09-15

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