有這4種睡覺情況的人,你要注意了,這樣會越睡越不健康
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準備睡覺前玩一會兒手機,玩著玩著就失眠到天明。
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半夜醒來很難再次入睡,一般人半夜醒來,很快就能再次入睡,如果半夜醒來卻睡不著,那你就要注意了。
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瞌睡“大”,在哪兒都能睡著,出現 嗜睡、睡眠增加,而且在各種場合都能入睡,並且睡眠較深,還做夢,你就要特別注意了,可能並不是單純的疲勞。
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夜間翻來覆去,卻總睡不著,會讓人體重迅速下降,這種情況就要注意了。現在小編就介紹幾個有助睡眠的小物品給大家。
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2017-08-08
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