可生吃可煲湯的美味——雪蓮果

姐跳廣場舞

1/7 雪蓮果從外形來看有點像我們常吃的地瓜。不過它的味道和地瓜千差萬別。它最開始是安地斯山脈的居民種植的一種根莖類的蔬菜。可以直接吃，也被人當做一種長在地裡的水果。

2/7 雪蓮果對土壤的要求是沙質的土壤，並且喜歡光照。對溫度要求則是20度到30度左右。現在在中國的很多地區都有種植，分佈非常的廣。

3/7 雪蓮果是一種連糖尿病人都可以吃的水果。雖然它含有甜味，不過是一種不會被人體分解的低聚果糖。這對糖尿病人來說，簡直是一個福音。雖然說它很甜，但是卡路里含量並不高，對於怕胖的女生也可以放心的食用。

4/7 生吃雪蓮果可以幫助清肝解毒，對於痘痘的女生，多次雪蓮果還可以消除痘痘哦。不過生吃雪蓮果的時候，如果切開沒有馬上吃的話，最好可以把雪蓮果放在水中和空氣隔絕，這樣的目的是防止雪蓮果變色，味道就不好了。

5/7 雪蓮果不僅僅可以生吃，而且作為蔬菜也是一種不錯的食材。雪蓮果可以用來燉湯。當然你也可以把雪蓮果切碎了，然後做成小點心，也是一種不錯的美味。

6/7 雖然雪蓮果營養豐富，但是不可多吃會導致肚子脹氣不舒服。雪蓮果長在地下，性寒涼吃之前可以用開水泡下。

7/7 雪蓮果種植的過程中不需要太多的農藥，所以是天然的保健品。如果你也想吃不一樣的水果，雪蓮果是不錯的選擇。

2017-05-27

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