高血壓別隻知道吃藥了！餐桌上4種菜堪比”降壓藥”！家家都會做

美食大搜羅

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2/8 除了降血壓，腰果中的某些維生素和微量元素成分也有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。腰果炒西芹就非常不錯。

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4/8 黑木耳炒肉是我們最常吃的家常菜，黑木耳鯽魚湯也不錯，想要血壓平穩可要多吃黑木耳啦。

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6/8 海帶絲可以用來涼拌，也可以用來煮湯，都是不錯的降血壓菜餚，做法簡單又美味。

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8/8 常吃銀耳還能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。平時可以用銀耳做銀耳羹吃。

2017-06-11

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'愛吃腰花的朋友要注意了，腰花這樣做解饞又下飯，全家人都搶著吃'

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味精料酒生抽黃瓜香菇辣椒香油郫縣豆瓣醬醬油黑木耳洋蔥黃酒粳稻木耳油潑辣子蒜茸調味品五香粉 2019-09-18

'長期服用降壓藥會導致血管硬化？專家提醒：高血壓不控制風險更大'

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高血壓動脈硬化腦出血藥品糖尿病用藥安全 2019-09-17

'營養專家眼中的4種長壽菜，知道的人不多，你吃過幾個'

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馬齒莧海帶豆芽腫瘤韓國高血壓貧血養生大豆心臟病吃在四海八方植物 2019-09-16

'秋天，多吃紅豆好處多多，7種不同搭配，學會了每天做給家人吃'

"教你紅豆的7種做法，女人要多吃，秋天正合適，再也不做黃臉婆紅豆，也叫“相思豆”，益氣補血，是豆類中很常見的品種。因為紅豆有補血補鐵的作用，所以特別適合需要補氣血的人群，別小看這小小的紅豆，好處可多多了。這會正是進入秋天，秋季乾燥，用紅豆搭配其他食材熬煮，不同搭配，效果和口...

紅豆薏米冰糖西米南瓜百合生薑棗子牛奶紅糖銀耳紅豆沙綠豆調味品黑豆豆漿板栗南瓜粥 2019-09-15

'一年中最易生病的日子來了！牢記4個食譜，全家秋冬百病消'

"來源：河南衛視綜合五穀磨房版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫我們自白露後，天氣開始冷暖多變，非常容易感冒生病，因此，在保養上要多花點心思，才有好的身體和狀態，來享受這個季節的美喲~收中醫認為：白露身不露，寒露腳不露。意思是說：白露之後，穿衣服就不能赤膊露體。晚上睡覺時，一...

蓮子山藥銀耳百合中醫枸杞紅糖鴨生薑黃酒白露西瓜南瓜猴頭菇苦瓜冬瓜冰糖減肥阿膠蔬菜蜂蜜蘿蔔沙蔘五穀溫暖冬至黃瓜食療 2019-09-15

'一年中最易生病的日子來了！牢記4個食譜，全家秋冬百病消'

"自白露後,天氣開始冷暖多變,非常容易感冒生病,因此,在保養上要多花點心思,才有好的身體和狀態,來享受這個季節的美喲~收中醫認為:白露身不露,寒露腳不露。意思是說:白露之後,穿衣服就不能赤膊露體。晚上睡覺時,一定要蓋著薄的、比較舒心的棉被,或被單毛毯 ,肚臍一定不要露在外面...

蓮子銀耳百合山藥中醫枸杞紅糖黃酒生薑鴨白露西瓜猴頭菇苦瓜蔬菜冬瓜南瓜沙蔘阿膠冰糖蘿蔔溫暖冬至食療蜂蜜減肥粳稻黃瓜菠菜 2019-09-14

'中秋節到了，學會7道菜，有葷有素特別好，回家聚會做給爸媽吃'

"明天就是中秋節了，很多人已經準備回家團聚了，每年的中秋佳節，聚會少不了，每次的聚會都會做上一桌家人喜歡的菜餚。有大人喜歡的，有孩子喜歡的，也有老人喜歡的，全家其樂融融，好不熱鬧。今天小編和大家共分享7道聚會宴客菜，每一道都鮮美好吃，各有特點，看過來2分鐘輕鬆學會，回家給老...

生抽豬腳花椒海蔘芫荽 4月吃什麼鱸魚油潑辣子草果調味品郫縣豆瓣醬發現佩奇蠔油蘿蔔雞湯最圓不過中秋月冰糖枸杞黑木耳草魚香芹烘焙不完美媽媽 2019-09-13

'明日白露，快給家人做這湯，滋補又潤膚，全家喝了都受益'

"9月8日為中國二十四節氣裡的白露節氣，白露是個典型的秋天節氣，早晚溫差較大，秋燥傷人，秋燥不是多喝水就能解決的，要把水轉化成體內的津液，這樣乾燥才能真正化解。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。今天就推薦大家一道潤肺解燥的美食——蘋果雪梨銀耳白露湯，俗話說：“一份白...

白露銀耳蘋果杏仁棗子冰糖溫暖冬至燕窩美容關愛吃貨成長協會 2019-09-09

'閨蜜聚會來我家，做了6道菜花了100塊錢，閨蜜們吃嗨了，真實惠'

"閨蜜聚會來我家，做了6道菜花了100塊錢，閨蜜們吃嗨了，真實惠！週末閨蜜來我家，很久沒有聚會了，抽時間大家聚在我家，我做了最拿手的地方菜，簡單易做超好吃，每一道很受歡迎，尤其是第五道菜，特別好吃還超簡單，這樣做一桌，待客超有面子。第一道：嘎魚鍋貼材料：嘎魚，蔥，姜，醬油，...

金針菇花椒醬油美食娃娃菜鍋貼蒜茸香菇料酒紅糖雞蛋調味品芫荽老抽果醬黑木耳蠔油甜品烘焙 2019-09-09

'誤區｜中午了，在給家人做飯的時候別忘了健康！吃油這3點你要注意'

"油的種類有很多哪種最健康呢每種油適合的烹飪方式不同我們平時用油的方法是不是正確呢？日常用油最易犯這3個錯！1.長期只吃一種油？錯！！！橄欖油應與富含多不飽和脂肪酸的大豆油、玉米油、葵花籽油以及富含Ω-3多不飽和脂肪酸的亞麻籽油換著吃。不能簡單認為只有橄欖油最好，其他油都不...

清油亞麻籽油葵花籽紅薯烹飪技巧玉米心血管病陽春麵食療芫荽老火湯高血壓 2019-09-05

'大家只知道吸菸會導致心腦血管及肺部疾病，往往忽略這一種病變'

"吸菸有害健康這是不爭的事實，我國是個菸草大國，每年的菸草銷售量大的驚人！根據現在流行病學調查，吸菸對人類的心腦血管會有嚴重的影響，尤其是肺部直接的病變。如：肺癌，慢性肺部疾病。還有一種疾病往往會被人們忽略，但是這種病變一旦發生對人的危害也是相當巨大的。如果你出現以下幾個症...

高血壓手術兩百年糖尿病肺癌菸草藥品高血脂文章 2019-09-01

'家常紅燒魚很多人不會做，教你一招，入味不粘鍋，一學就會'

" 大家好，我是菡媽，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！經常聽到朋友說紅燒魚的時候魚會破相，雖然有時候味道不錯,但賣相就是不如意，不是我吹牛哈，我紅燒過的魚很少有破相的，其實也沒有什麼祕訣,只要仔細看圖和解說很快就明白了。草魚含有豐富的...

烹飪技巧料酒生抽草魚生薑魚芫荽花椒醬油心血管病 2019-08-30

' 別總吃外賣，下班回家做這菜，簡單又快，香味濃郁，生活有趣'

"時光煮成味道，美味流淌心間，家常快炒篇：「肉末碎三丁」。我發現很多人跟我一樣總會對吃什麼這個問題上難以抉擇，特別是咱們上班族，中午忙了吃外賣匆匆了事，下班回家又要面對以何種食物飽腹的難題，這時候不如做餐好吃的東西享受，煙火氣息撲面而來，烹飪的味道讓生活更充實有趣。這道不繁...

青椒木耳西紅柿番茄醬調味品烹飪技巧關愛吃貨成長協會黑木耳發現佩奇蒜茸 2019-08-29

'在家測血壓不高，一到醫院就超過了140/90，這種情況你需要這樣做'

"【專業醫生天天與您說健康】張女士遇到這樣一件事：每次到醫院測血壓都超過了140/90mmHg，可回了家再測量就不高了，這算是高血壓嗎？需要治療嗎？生活中這種情況並不少見，稱為是白大衣現象，常有人說這種情況沒啥事，也不需要治療，真的如此嗎？事實並非如此，要知道人們對這種現象...

高血壓體育 2019-08-28

'哥們來家裡做客，老婆做了這8道家常菜，客人都對老婆的廚藝豎起大拇指'

"家常青椒乾煸五花原料：帶皮五花肉、青椒、姜、大蒜、老抽、料酒，白糖適量。做法：1、帶皮五花肉洗淨切片備用。2、青椒洗淨斜切成段，鍋中放油，大火，待油7成熱時，放入姜蒜片爆香。3、放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。4、調入老抽、料酒翻炒均勻後倒入青椒，蓋上蓋焗燜一會，直到青...

鵪鶉蛋青椒花椒料酒豌豆木耳郫縣豆瓣醬豆豉老抽冰糖醬油雞翅朝天椒排骨生抽水煮肉片苦瓜味精香油蒜茸胡蘿蔔油潑辣子黃瓜調味品蠔油草果黑木耳 2019-08-28

'長期喝酒的朋友注意了，這4種菜不能用來配酒，別再吃了'

"生活中有許多的人都有喝酒的行為，而長期大量喝酒通常會對健康造成影響。因為酒精物質通常需要在肝臟進行代謝，酒精物質攝入過量，肝臟負擔很容易加重，對肝細胞造成損傷。而肝細胞持續受損的情況下，可能會引發嚴重的肝臟疾病。另外，部分人在喝酒的過程中喜歡進食下酒菜，下酒菜通常是一些重...

酒醃菜海鮮燒烤腹瀉痛風脂肪肝癌症心血管病啤酒 2019-08-26

'他高血壓10年，突發昏迷，醫生說：無救。家人說他只喝茶，不吃藥'

"我有一個病人，72歲，發現高血壓10年，一直沒有吃藥，而是試圖通過喝茶來降血壓，一直也相安無事，雖然每次測量血壓都是偏高，但一直沒有症狀，所以不在意，繼續喝茶降壓，逢人就說喝茶的療效好，沒副作用。沒想到，高血壓的第10個年頭，一大早起床就陷入昏迷，家人送往醫院後，一查就是...

高血壓高血脂藥品腦出血冠心病體育養生保健品 2019-08-25

'高血壓兩大誤區：血壓降下來就不用吃藥了？降壓藥吃多了會耐藥？'

"經常在門診遇到這種情況：有的高血壓患者來複查，結果卻發現患者把降壓藥停掉了，或者本來是多種藥物聯用，卻私自減少了藥物種類。問高血壓患者為什麼要這麼做，往往會聽到這種解釋：“高血壓降下來了，不就不用吃藥了嗎？！這降壓藥常吃產生耐藥了怎麼辦？以後還換更好的呀？”這裡面存在著高...

高血壓藥品心臟病 2019-08-19

'心血管頻發是高血壓的傑作？這3件事做錯了，血壓會居高不下'

"高血壓分為原發和繼發性兩種，出現在中老年身上的大部分都是原發性高血壓!很多人經常有頭暈、頭痛等不適出現，但往往都認為這是太過勞累導致的，經過體檢後才發現原來自己是患上了高血壓。高血壓危害頗大，很多心血管疾病出現都和高血壓有關!長期有高血壓會對患者的心肌細胞造成刺激，導致心...

高血壓心血管動脈硬化藥品心血管病心臟病吃在四海八方體檢 2019-08-19

'低鈉鹽、加碘鹽、無碘鹽，很多家庭都吃錯了，現在知道還不晚'

"對於鹽，想必大家是熟悉的不能再熟悉了。在美食當中，都不能缺少鹽的存在。可是也正是因為我國人食用鹽的量過多，增加了多種疾病的發生危險，讓患高血壓的人群以及胃癌的人群越來越多。因此，很多想要養生的人群，就關注了鹽的問題。而市面上也相應的推出了低鈉鹽、加碘鹽、無碘鹽等等，但這些...

碘鹽高血壓美食跳槽那些事兒胃癌心血管病 2019-08-18

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