一分鐘看懂健身與不健身的區別，幾款很牛逼的器材即可決定身材 - 資訊定製

一分鐘看懂健身與不健身的區別，幾款很牛逼的器材即可決定身材

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搖籃裡的寶貝

1/11 80歲的王德順和82歲的楊振寧

2/11 如圖是兩位同年齡段的大爺，健身的那位感受這很像30多歲的大叔呢？

3/11 林志穎(1974年)和郭德綱(1973年)的年齡其實相差兩歲不到，但你不知道的話，絕對不會認為他們年齡一樣。

4/11 男人的體魄不是一天練成的，家用多功能器材，多種組合科學搭配，盡情鍛鍊全身肌肉，想練那就練那，肌肉魔鬼身材向你招手。

5/11 全新構造家用臂力器，符合人體工學的設計鍛鍊每一處沸騰的細胞，四擋自由調節，適應不同鍛鍊程度，強力鋼製打造男人硬邦邦肌肉。

6/11 腹肌輪主要鍛鍊腹部、小臂、肩部、大小腿。剛開始時做的比較慢，練得是手臂和腹肌及一部分的腿部肌肉。到後來力量增長之後，並且掌握了健腹輪的技巧，就可以快速的前推後拉。這時，手臂、肩部、脖子、小腿（前推時腳尖撐地）、大腿、背部都鍛鍊到了。

7/11 仰臥起坐能鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。仰臥起坐也能減肥，但需要每次慢起做150個以上才能燃燒脂肪，否則只能鍛鍊腹肌，未免太辛苦，而且效果也不理想，長時間做會對脊椎造成傷害。

8/11 海德球拍是一支控球型的球拍，其獨特的中杆能夠帶來更好的持球感，有利於擊球時對球的控制，而相比經典的羽毛球拍，海德球拍的進攻性有所加強，這為羽毛球愛好者帶來了更為凌厲的殺球。

9/11 普通手環經常拿下手環充電是一個非常影響體驗的過程，這款運動手環就充分考慮了這點，正常使用時待機45天，續航21天的能力保證我們可以不用常常擔心充電，想怎麼用就怎麼用。

10/11 手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛鍊腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛鍊肩部和胸部肌肉。

11/11 不佔空間輕鬆鍛鍊的拉力繩，腳踏就能鍛鍊全身肌肉，保持肌肉處於緊張狀態，多種力度自由調節，安全設計為你塑造精鋼鐵骨。

2017-08-31

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