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想減肥沒時間去運動,不妨試試這幾種鹼性食物,燃脂刮油一整晚
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而且還能幫助胃液進行分泌,達到消化的目的,對於腸胃蠕動有很大幫助。
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苦蕎茶中含有豐富的水溶性膳食纖維,對人體有防止衰老,減肥的作用。
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燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感,有利於生理功能的調節和新陳代謝,消化時消耗更多能量,降低膽固醇,促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。
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膳食纖維吸水後可使腸道重的食物變軟,同時還可以促進腸道蠕動而加速排便,因而可有效預防便祕,而達到減肥的效果。
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黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。
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冬瓜荷葉茶含有豐富的營養成分,它不僅可以清熱解毒,而且還起到美白肌膚的效果,尤其對女性,還起到減肥的作用。
2017-05-28
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