記住這四個食物，養生保腎不是事

美食大搜羅

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2/8 栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、糖尿病等具有較好的防治作用。慢性腎炎患者常食栗子，對降蛋白尿大有好處。

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4/8 並且桑椹入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激腸粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯，固攝蛋白之功。

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6/8 利尿是玉米鬚最主要的功效，泡水喝可以改善腎功能，治療身體浮腫、減低尿蛋白或完全去除尿蛋白。除此之外，還可以治療慢性腎炎。

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8/8 慢性腎病伴有小便不利時，可以用草莓60克。將草莓洗淨，搗爛，用冷開水沖服。治糖尿病腎病可以用鮮草莓適量，頻頻食之。

2017-07-16

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'肝膽溼熱是怎麼回事？有這幾個表現，該好好調理'

"引起肝膽溼熱的主要因素是受到了溼熱之邪，從而讓肝膽疏洩出現失常，讓患者皮膚眼白部位尿液發黃，同時伴隨著口苦、腹部疼痛、腹脹以及大便糖稀等。肝膽溼熱會引起哪些症狀？1、胸肋骨疼痛以及黃疸當肝膽受到外感溼熱入侵、大量的吃辛辣刺激性食物會對脾胃帶來損傷。脾不能正常的運化食物，從...

中醫黃疸苦瓜冬瓜綠豆穴位人蔘茵陳蒿拔罐體育蒲公英龍眼跑步 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'秋季養生要潤燥，可這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫肺炎呼吸道疾病咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎鼻炎扁桃體炎 2019-09-19

'女性養生：這些食物讓女人紅顏不老'

"營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，一點不深奧，我們缺少的只是堅持!每天儘可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說大家也該知道。只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可...

蔬菜魚養生糖尿病堅果海鮮癌症沙丁魚馬鈴薯鮭魚咖哩骨質疏鬆心臟病鱒魚小麥骨質增生 2019-09-18

'崇古養生：告訴你，肩頸淤堵有多可怕！尤其要注意脖子後這坨肉'

"頸椎堵塞，太常見不過了，尤其是上班族！10個人中有8個頸椎出現各種各樣的問題！美容院說，頸部一旦出現了“一坨肉”，你別不重視，可能是嚴重的頸椎堵塞！頸椎堵塞會影響腦部供血、頭暈、頭疼、噁心、記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。另外，與淋巴液也...

養生艾灸穴位推拿脂肪肝拔罐高血壓睡眠中醫體育 2019-09-18

'什麼食物能夠補血？真相來了：這才是真正的補血3神器'

"大家好！我是福爸，執業醫師，專注研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。中國人喜歡吃，都吃出花來了。不但好吃，而且講究食補，也就是通過食物來補足身體的不足。小孩子補鈣、男人補腎、女人補血……說到補血，就必須先講清楚，到底是中醫概念中的補血，還是西醫概念裡...

貧血食療豬肝蔬菜菠菜中醫動物棗子櫻桃枸杞胡蘿蔔真相來了紅糖保健品胃炎鴨血植物今日頭條 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'中醫養生減肥，這可是老祖宗留下的，說減肥難的看了就知道如何變瘦了'

"西方的體重管理方法主要是平衡你攝入的熱量和燃燒的卡路里，而傳統中醫養生減肥提供了另一種對肥胖更全面的理解，可以解釋為什麼你沒有減掉多餘的體重。早在漢代，中醫就記載了肥胖的症狀、發病機制和危險因素。《素文》中寫道:“如果肥胖發生在貴族和富人身上，他們一定是吃了太多油膩的食物...

減肥養生中醫白糖沙拉睡眠巧克力中風體育哮喘咖啡糖尿病烏龍茶啤酒吃在四海八方穴位 2019-09-18

'有人說中醫不讓喝“牛奶”這是怎麼回事？'

"閱讀前請點擊右上角“關注”，每天獲取最新健康養生知識。如果您有中醫養生健康方面的問題，可以在下放評論，我們醫生每天下班後集中再一個時間在和大家交流。首先，我們要知道，牛奶屬於性寒之物，跟中醫所提倡的宜溫補，忌寒熱是相違背的，那麼有人就要問了。1、既然是寒涼之物，為什麼喝牛...

養生牛奶中醫人蔘肉桂不完美媽媽姜撞奶讀書關愛吃貨成長協會動物 2019-09-18

'泡腳加什麼好？有了這幾樣東西養生效果加倍'

"眾所周知，熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，達到養生保健的目的。然而，你知道嗎，在泡腳水中加入不同的“佐料”，會有不同的效果？下面，我們就來了解一下，不同的泡腳原料都有哪些作用吧。一、生薑生薑味辛，性微溫，能溫經散寒。用生薑泡腳能溫通經脈，有效改善微循環，...

養生生薑中醫花椒白醋腳氣檸檬支氣管炎當歸艾草鍼灸皮膚病中藥高血壓調味品高血脂糖尿病 2019-09-18

'入秋之後：必喝這碗粥，最是滋補！喝好了，保一秋安康'

"百年來，國人始終把粥作為養生佳品，當中的粗糧可以降低患心臟疾病的風險。因此秋冬養生，粥是必不可少的。特別是處暑過後，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，此時養生非常重要。推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤肺止咳，保一整個秋天的安康！百合：潤肺止咳、清心安神秋天空氣溼度小，風力...

蓮子百合粳稻養生冰糖胡蘿蔔板栗睡眠心血管病便祕芝麻梨子 2019-09-18

'“多事之秋”小心身體被掏空，秋季養生牢記這3點'

" 秋分，意味著正式進入秋季。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中就有記載：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”由於秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與燥氣相通，容易感受秋燥之邪，加上秋分過後，雨水漸少，且晝熱夜涼、氣候多變，許多慢性呼吸系統疾病、傷風感冒、腸胃不適等往往從秋季開始復...

養生蓮子銀耳秋分溫暖冬至呼吸道疾病雞蛋服裝痛經穴位百合你好夏至 2019-09-18

'飯後著急做這些事，不是在養生，而是“催命”，要儘量要避免'

"飯後著急做這些事，不是在養生，而是“催命”，要儘量要避免現在的人們生活水平提高了，都非常重視養生。然而大多數人白天都非常忙碌，一般來說，大多數人從早上起床就開始不停地忙活，中午只有短暫的休息，很多人都是留在公司稍作休息，下午要忙到5點以後。真正留給自己的時間，也就只剩下了...

養生睡眠體育 2019-09-18

'湯湯水水勝補藥！秋天養生精髓全在這，收藏起來'

"秋分過後，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。秋季要遵循“養收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調配，以達養陰治秋病的目的。氣血雙補，老鴨湯對於各種慢性虛損疾病患者來說，秋季適宜滋補。煲一個老鴨湯，對體虛貧血、發枯易落、虛勞...

養生枸杞食療生薑川芎薏米當歸雞湯天麻甘草羅漢果地黃黨蔘芍藥茯苓白朮甲魚棗子調味品烏骨雞川貝母萱草葛根湯本草綱目豆腐便祕胡蘿蔔清油花椒中醫收藏黃芪肉桂高血壓貧血排骨秋分鴨玉米糖尿病中藥美容冠心病張仲景支氣管炎料酒 2019-09-18

'想要擁有一個好肝臟，遇到這4類食物，請不要放過'

"肝臟對我們人體來說是非常重要的一個器官，如果您是一個肝臟非常健康的人，您的氣色肯定會非常的好，而且很多疾病都會遠離您，所以在平時一定要關注自己肝臟的健康狀況。如果想讓自己變成一個肝臟健康的人，下面提到的這幾種食物，不可錯過。有補肝和護肝效果的食物有：第一：蜂蜜泡蒜。蜂蜜本...

蜂蜜蔬菜水果棗子養腎獼猴桃柑橘白糖中醫睡眠藥品西紅柿 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'喝茶能養生嗎？不同茶有不同的功效，這5種茶更養生'

"喝茶是中華文化的傳承，更是一種養生之道。生活中多喝茶，不僅能夠培養情志，更能獲得保養身體之益。茶道不同茶的沖泡方法不同中國茶道博大精深，喝茶除了有養生之效，也講究一個雅字。不同的茶有不同的沖泡方法。1、綠茶用80℃~85℃水沖泡，現泡現飲。綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西...

養生紅茶茶烏龍茶綠茶黑茶普洱花茶紫砂壺體育鐵觀音何潔的瘦身花路玫瑰花茶吃在四海八方碧螺春美容茉莉花茶匠心藏韻道藝傳香西湖龍井 2019-09-18

'女人養生不注意這7個誤區，小心越養越老！牢記秋冬養生3個關鍵點'

"1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛鍊來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，更容易患感冒。對於抵抗力差的女性，外出為防寒保暖可以戴圍巾、...

養生熱能乳霜愛用蔬菜中醫便祕酒推拿牛奶豬肝睡眠 2019-09-17

'秋來養生這樣做，記住了嗎？'

"俗話說：一場秋雨一場寒，9月份連續的雨天，已經將成都直接帶到了秋天。酷熱不再，天氣漸涼，早晚溫差較大是進入九月後大家最直觀的感受。那麼，面對這樣的氣候都有哪些養生注意事項呢？下面，就一起來看看吧。預防幾大疾病找上門1防涼：呼吸道疾病秋天夜晚較涼，日夜溫差較大，若下雨氣溫下...

養生粳稻烏龍茶立秋枸杞百合水果中醫柚子肺炎支氣管炎蜂蜜生薑腹瀉呼吸道疾病紅茶中風銀耳糖尿病龍眼鴨梨你好夏至枇杷關節炎白露匠心藏韻道藝傳香梅子陽痿成都體育西紅柿 2019-09-17

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