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你以為出汗就是排毒嗎？原來汗多也是一種病，得治！出汗是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。溫熱性出汗，是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發散熱量調節體溫。夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克；體力勞動時可提高10倍。
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在我們身邊，總有這麼一群人，他們一動筷子吃飯，還沒有吃兩口就會大汗淋漓。通常來說，有的是人中冒汗，有的是額頭冒汗，有的是整個頭部嘩啦啦直冒汗，兩三包紙巾都解決不了，這是為什麼呢?今天就探討一下這個問題。
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吃飯出汗，不要以為是在排毒，其實有可能是三陽經（太陽經、少陽經、陽明經）中的陽明經出現了問題，吃飯的時候，水谷之氣進入胃中，胃氣變充足，此時衛表之氣又不足，所以就導致了頭面汗出。在中醫大夫眼裡，一個人如果動不動就汗出，一般來講這個人就比較容易感冒，因為這預示著他素體表虛或者說是氣虛。
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因胃與脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發，加速了胃的運作功能，而脾卻‘難以消化’，所以人便容易流很多汗，這就是脾虛導致出汗。
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飲食上，選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾之品，中醫認為，薏米是健脾的第一功臣，同時也是女性帶下病的剋星。
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薏米本性寒，所以若是腎虛者來說，少吃祛溼即可。我們吃的目的主要為健脾，維護人體內的水溼平衡。祛除我們女性體內的病毒，趕走帶下病，使身體健康。
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紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有補血之功效。好想你紅棗套裝，吃棗不吐核，核桃不用剝，雙重營養一次補充！
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大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃等功效。此外，它補虛益氣、養血安神、健脾，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的補品。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。也適合容易出汗的人補身體
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經常出汗的人還需要多吃牛肉，因為牛肉還具有補中益氣、強健筋骨、滋養脾胃、止渴化痰的功效，適宜於中氣下穩、氣短體虛、面黃目眩、筋骨痠軟等病人食用。
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保持睡眠充足，如果平時鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調杯枸杞蜂蜜水飲用。
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正宗農家蜂蜜，打開瓶蓋，一股淡淡的藥味，添了一下稠稠的，蜂蜜的甜中帶著一絲絲野花的藥味。適合容易出汗的人每天飲用
