'詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施'

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

一.“自汗”由於壓力過大

自汗又稱心理型汗症,白領面臨工作壓力和人際關係的壓力,是這類病症的高發群體。更年期的中年人、曾患過動脈硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高發群體。這種心理型汗症患者發病還與夏日氣虛有關,夏日汗多,氣隨汗脫,精神壓力大的人暗耗精血,容易導致氣虛產生自汗症。

建議:經常感到乏力、易出汗、易感冒的氣虛患者,可以多注意食補,多食百合、太子參片,不僅可以滋陰,還可以改善睡眠;平日注重調適心態,聽些舒緩的音樂改善睡眠質量;多與他人溝通交流,適當出去旅遊放鬆,緩解精神壓力。

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

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一.“自汗”由於壓力過大

自汗又稱心理型汗症,白領面臨工作壓力和人際關係的壓力,是這類病症的高發群體。更年期的中年人、曾患過動脈硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高發群體。這種心理型汗症患者發病還與夏日氣虛有關,夏日汗多,氣隨汗脫,精神壓力大的人暗耗精血,容易導致氣虛產生自汗症。

建議:經常感到乏力、易出汗、易感冒的氣虛患者,可以多注意食補,多食百合、太子參片,不僅可以滋陰,還可以改善睡眠;平日注重調適心態,聽些舒緩的音樂改善睡眠質量;多與他人溝通交流,適當出去旅遊放鬆,緩解精神壓力。

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二.“盜汗”要小心心臟病

盜汗的致病原因主要有體虛久病、飲食不節、情志失調,多為陰虛或氣陰兩虛、虛陽上浮、心液外洩所致。曾經患過心臟病或隱匿性心臟病的人是盜汗症的高發群體,究其原因乃陰血虧損、精氣供血不足所致。中醫認為汗為心熱,盜汗常常預示心臟功能虧缺。中老年人半夜裡頻出虛汗,需要警惕心衰、心臟功能異常。

建議:盜汗患者需加強體育鍛煉,增強體質,保持精神愉快;汗出之後,當避風寒,以防感冒。這類人群平日應該多注意飲食調節,不宜飲酒,不吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等辛辣食物,宜食銀耳、枸杞、百合、山藥、小麥、蛤蜊等。

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

一.“自汗”由於壓力過大

自汗又稱心理型汗症,白領面臨工作壓力和人際關係的壓力,是這類病症的高發群體。更年期的中年人、曾患過動脈硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高發群體。這種心理型汗症患者發病還與夏日氣虛有關,夏日汗多,氣隨汗脫,精神壓力大的人暗耗精血,容易導致氣虛產生自汗症。

建議:經常感到乏力、易出汗、易感冒的氣虛患者,可以多注意食補,多食百合、太子參片,不僅可以滋陰,還可以改善睡眠;平日注重調適心態,聽些舒緩的音樂改善睡眠質量;多與他人溝通交流,適當出去旅遊放鬆,緩解精神壓力。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

二.“盜汗”要小心心臟病

盜汗的致病原因主要有體虛久病、飲食不節、情志失調,多為陰虛或氣陰兩虛、虛陽上浮、心液外洩所致。曾經患過心臟病或隱匿性心臟病的人是盜汗症的高發群體,究其原因乃陰血虧損、精氣供血不足所致。中醫認為汗為心熱,盜汗常常預示心臟功能虧缺。中老年人半夜裡頻出虛汗,需要警惕心衰、心臟功能異常。

建議:盜汗患者需加強體育鍛煉,增強體質,保持精神愉快;汗出之後,當避風寒,以防感冒。這類人群平日應該多注意飲食調節,不宜飲酒,不吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等辛辣食物,宜食銀耳、枸杞、百合、山藥、小麥、蛤蜊等。

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三.“腋汗”多因青春期

年輕人是腋汗症的高發群體,主要是由於青春期汗腺發達。人到了30歲以後,汗腺開始萎縮,腋臭明顯減輕。腋汗症不會給患者本身帶來身體上的傷害,來醫院就診的患者多數是因為腋下味道過重,在公共場所易尷尬。

建議:患者平日裡多洗燥,保持個人清潔,在腋下撲爽身粉以保持腋下乾燥,或塗抹抗菌藥膏,消除異味。

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

一.“自汗”由於壓力過大

自汗又稱心理型汗症,白領面臨工作壓力和人際關係的壓力,是這類病症的高發群體。更年期的中年人、曾患過動脈硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高發群體。這種心理型汗症患者發病還與夏日氣虛有關,夏日汗多,氣隨汗脫,精神壓力大的人暗耗精血,容易導致氣虛產生自汗症。

建議:經常感到乏力、易出汗、易感冒的氣虛患者,可以多注意食補,多食百合、太子參片,不僅可以滋陰,還可以改善睡眠;平日注重調適心態,聽些舒緩的音樂改善睡眠質量;多與他人溝通交流,適當出去旅遊放鬆,緩解精神壓力。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

二.“盜汗”要小心心臟病

盜汗的致病原因主要有體虛久病、飲食不節、情志失調,多為陰虛或氣陰兩虛、虛陽上浮、心液外洩所致。曾經患過心臟病或隱匿性心臟病的人是盜汗症的高發群體,究其原因乃陰血虧損、精氣供血不足所致。中醫認為汗為心熱,盜汗常常預示心臟功能虧缺。中老年人半夜裡頻出虛汗,需要警惕心衰、心臟功能異常。

建議:盜汗患者需加強體育鍛煉,增強體質,保持精神愉快;汗出之後,當避風寒,以防感冒。這類人群平日應該多注意飲食調節,不宜飲酒,不吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等辛辣食物,宜食銀耳、枸杞、百合、山藥、小麥、蛤蜊等。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

三.“腋汗”多因青春期

年輕人是腋汗症的高發群體,主要是由於青春期汗腺發達。人到了30歲以後,汗腺開始萎縮,腋臭明顯減輕。腋汗症不會給患者本身帶來身體上的傷害,來醫院就診的患者多數是因為腋下味道過重,在公共場所易尷尬。

建議:患者平日裡多洗燥,保持個人清潔,在腋下撲爽身粉以保持腋下乾燥,或塗抹抗菌藥膏,消除異味。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

四.“手汗”有家族遺傳史

手汗的高發群體也是青年,且多有家族遺傳史,但有一部分為並不是遺傳因素,這部分人是可以調理的。中醫認為,脾主四肢,且脾胃有運水化溼的功能,脾胃虧虛運化功能失常,溼熱則易蓄積於內。溼性趨下,四肢容易潮溼,故而手足心出汗。

建議:手汗嚴重的患者可進行藥物薰洗,日久可見效。普通的病患多用藥物治療,塗抹—些甲醛或者5%的柔酸溶液等止汗藥物,輔以食補,宜多食五穀雜糧等對神經有益的B族維生素豐富的食物。

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絕大多數人在高溫環境下或劇烈運動後會出汗,這屬於人體的自我保護調節,一般是正常的生理現象。非正常出汗中醫稱之為“汗症”。汗症雖然算不上大病,卻給生活帶來不便甚至痛苦,同時也是身體內部疾病一個不可小視的信號。汗症的病因和病理變化非常複雜,涉及到很多疾病,因此必須明確是功能性失調還是器質性疾病引起;治療更是要從陰陽、氣血、五臟六腑、原發疾病結合時令全面調攝才可痊癒。多年臨床實踐表明,往往異常出汗止了,原發病和體質也得到了明顯的改善。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

一.“自汗”由於壓力過大

自汗又稱心理型汗症,白領面臨工作壓力和人際關係的壓力,是這類病症的高發群體。更年期的中年人、曾患過動脈硬化或心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高發群體。這種心理型汗症患者發病還與夏日氣虛有關,夏日汗多,氣隨汗脫,精神壓力大的人暗耗精血,容易導致氣虛產生自汗症。

建議:經常感到乏力、易出汗、易感冒的氣虛患者,可以多注意食補,多食百合、太子參片,不僅可以滋陰,還可以改善睡眠;平日注重調適心態,聽些舒緩的音樂改善睡眠質量;多與他人溝通交流,適當出去旅遊放鬆,緩解精神壓力。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

二.“盜汗”要小心心臟病

盜汗的致病原因主要有體虛久病、飲食不節、情志失調,多為陰虛或氣陰兩虛、虛陽上浮、心液外洩所致。曾經患過心臟病或隱匿性心臟病的人是盜汗症的高發群體,究其原因乃陰血虧損、精氣供血不足所致。中醫認為汗為心熱,盜汗常常預示心臟功能虧缺。中老年人半夜裡頻出虛汗,需要警惕心衰、心臟功能異常。

建議:盜汗患者需加強體育鍛煉,增強體質,保持精神愉快;汗出之後,當避風寒,以防感冒。這類人群平日應該多注意飲食調節,不宜飲酒,不吃辣椒、大蔥、大蒜、生薑等辛辣食物,宜食銀耳、枸杞、百合、山藥、小麥、蛤蜊等。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

三.“腋汗”多因青春期

年輕人是腋汗症的高發群體,主要是由於青春期汗腺發達。人到了30歲以後,汗腺開始萎縮,腋臭明顯減輕。腋汗症不會給患者本身帶來身體上的傷害,來醫院就診的患者多數是因為腋下味道過重,在公共場所易尷尬。

建議:患者平日裡多洗燥,保持個人清潔,在腋下撲爽身粉以保持腋下乾燥,或塗抹抗菌藥膏,消除異味。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

四.“手汗”有家族遺傳史

手汗的高發群體也是青年,且多有家族遺傳史,但有一部分為並不是遺傳因素,這部分人是可以調理的。中醫認為,脾主四肢,且脾胃有運水化溼的功能,脾胃虧虛運化功能失常,溼熱則易蓄積於內。溼性趨下,四肢容易潮溼,故而手足心出汗。

建議:手汗嚴重的患者可進行藥物薰洗,日久可見效。普通的病患多用藥物治療,塗抹—些甲醛或者5%的柔酸溶液等止汗藥物,輔以食補,宜多食五穀雜糧等對神經有益的B族維生素豐富的食物。

詳解自汗、盜汗、腋汗、手汗異常出汗症狀,你屬於哪種?附措施

最後總結

不管你有什麼汗症,下面的3個好習慣助你減少出汗

第一,少吃生冷、重口味的食物。

第二,晚上10點前入睡,可以減緩出汗情形。

第三,適當運動,可以提高汗液的調節功能。

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