氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
下面就是氣虛的4種改善方法：
由於氣藏於五臟，所以氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，因而改善上應分肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛5種類型，但實際上，一般只講前面4種。
1、肺氣虛：
表現為短氣自汗，聲音低怯，時寒時熱，平素易於感冒，面白，舌質淡，脈弱。
治法：補益肺氣。
方藥：補肺湯加減。
無咳嗽者，可去桑白皮、紫菀。自汗較多者，加牡蠣、麻黃根固表斂汗。若氣陰兩虛而兼見潮熱、盜汗者，加鱉甲、地骨皮、秦艽等養陰清熱。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
下面就是氣虛的4種改善方法：
由於氣藏於五臟，所以氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，因而改善上應分肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛5種類型，但實際上，一般只講前面4種。
1、肺氣虛：
表現為短氣自汗，聲音低怯，時寒時熱，平素易於感冒，面白，舌質淡，脈弱。
治法：補益肺氣。
方藥：補肺湯加減。
無咳嗽者，可去桑白皮、紫菀。自汗較多者，加牡蠣、麻黃根固表斂汗。若氣陰兩虛而兼見潮熱、盜汗者，加鱉甲、地骨皮、秦艽等養陰清熱。
2、心氣虛：
表現為心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質淡，脈弱。
治法：益氣養心。
方藥：七福飲加減。
自汗多者，可加黃芪、五味子益氣固攝，食少加砂仁、茯苓開胃健脾。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
下面就是氣虛的4種改善方法：
由於氣藏於五臟，所以氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，因而改善上應分肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛5種類型，但實際上，一般只講前面4種。
1、肺氣虛：
表現為短氣自汗，聲音低怯，時寒時熱，平素易於感冒，面白，舌質淡，脈弱。
治法：補益肺氣。
方藥：補肺湯加減。
無咳嗽者，可去桑白皮、紫菀。自汗較多者，加牡蠣、麻黃根固表斂汗。若氣陰兩虛而兼見潮熱、盜汗者，加鱉甲、地骨皮、秦艽等養陰清熱。
2、心氣虛：
表現為心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質淡，脈弱。
治法：益氣養心。
方藥：七福飲加減。
自汗多者，可加黃芪、五味子益氣固攝，食少加砂仁、茯苓開胃健脾。
3、脾氣虛：
表現為飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
治法：健脾益氣。
方藥：加味四君子湯。
胃失和降而兼見胃脘脹滿，噯氣嘔吐者，加陳皮、半夏和胃理氣降逆。
食積停滯而見脘悶腹脹，噯氣酸腐，苔膩者，加神曲、麥芽、山楂、雞內金消食健胃。
氣虛及陽，脾陽漸虛而兼見腹痛即瀉、手足欠溫者，加肉桂、炮姜溫中散寒。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
下面就是氣虛的4種改善方法：
由於氣藏於五臟，所以氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，因而改善上應分肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛5種類型，但實際上，一般只講前面4種。
1、肺氣虛：
表現為短氣自汗，聲音低怯，時寒時熱，平素易於感冒，面白，舌質淡，脈弱。
治法：補益肺氣。
方藥：補肺湯加減。
無咳嗽者，可去桑白皮、紫菀。自汗較多者，加牡蠣、麻黃根固表斂汗。若氣陰兩虛而兼見潮熱、盜汗者，加鱉甲、地骨皮、秦艽等養陰清熱。
2、心氣虛：
表現為心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質淡，脈弱。
治法：益氣養心。
方藥：七福飲加減。
自汗多者，可加黃芪、五味子益氣固攝，食少加砂仁、茯苓開胃健脾。
3、脾氣虛：
表現為飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
治法：健脾益氣。
方藥：加味四君子湯。
胃失和降而兼見胃脘脹滿，噯氣嘔吐者，加陳皮、半夏和胃理氣降逆。
食積停滯而見脘悶腹脹，噯氣酸腐，苔膩者，加神曲、麥芽、山楂、雞內金消食健胃。
氣虛及陽，脾陽漸虛而兼見腹痛即瀉、手足欠溫者，加肉桂、炮姜溫中散寒。
4、腎氣虛：
表現為神疲乏力，腰膝痠軟，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。
治法：益氣補腎。
方藥：大補元煎加減。
神疲乏力甚者，加黃芪益氣。尿頻較甚及小便失禁者，如菟絲子、五味子、益智仁補腎固攝。
脾失健運而兼見大便溏薄者，去熟地、當歸，加肉豆蔻、補骨脂溫補固澀。
另外，在氣、血、陰、陽的虧虛中，氣虛是臨床最常見的一類，其中尤以肺、脾氣虛為多見，而心、腎氣虛亦不少。肝病而出現神疲乏力，食少便溏，舌質淡，脈弱等氣虛症狀時，多在原肝病辨治的基礎上結合脾氣虧虛論治。
氣虛讓你：便祕、出汗、腹脹、內臟下垂，氣虛4類危害+4種辦法！
首先是從舌象上判斷氣虛：
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。為什麼呢？
因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。
但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
舌苔鋪滿舌頭，說明體內溼重。一般來說，正常的舌苔應該是把舌質露出來的，但是有一種舌苔卻把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，這在中醫上叫舌苔滿布，說明人體內水溼很重。
舌苔越厚，說明體內溼氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內溼的輕重情況。
下面就是氣虛的4種改善方法：
由於氣藏於五臟，所以氣虛必然與該髒的功能相互聯繫，因而改善上應分肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛5種類型，但實際上，一般只講前面4種。
1、肺氣虛：
表現為短氣自汗，聲音低怯，時寒時熱，平素易於感冒，面白，舌質淡，脈弱。
治法：補益肺氣。
方藥：補肺湯加減。
無咳嗽者，可去桑白皮、紫菀。自汗較多者，加牡蠣、麻黃根固表斂汗。若氣陰兩虛而兼見潮熱、盜汗者，加鱉甲、地骨皮、秦艽等養陰清熱。
2、心氣虛：
表現為心悸，氣短，勞則尤甚，神疲體倦，自汗，舌質淡，脈弱。
治法：益氣養心。
方藥：七福飲加減。
自汗多者，可加黃芪、五味子益氣固攝，食少加砂仁、茯苓開胃健脾。
3、脾氣虛：
表現為飲食減少，食後胃脘不舒，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
治法：健脾益氣。
方藥：加味四君子湯。
胃失和降而兼見胃脘脹滿，噯氣嘔吐者，加陳皮、半夏和胃理氣降逆。
食積停滯而見脘悶腹脹，噯氣酸腐，苔膩者，加神曲、麥芽、山楂、雞內金消食健胃。
氣虛及陽，脾陽漸虛而兼見腹痛即瀉、手足欠溫者，加肉桂、炮姜溫中散寒。
4、腎氣虛：
表現為神疲乏力，腰膝痠軟，小便頻數而清，白帶清稀，舌質淡，脈弱。
治法：益氣補腎。
方藥：大補元煎加減。
神疲乏力甚者，加黃芪益氣。尿頻較甚及小便失禁者，如菟絲子、五味子、益智仁補腎固攝。
脾失健運而兼見大便溏薄者，去熟地、當歸，加肉豆蔻、補骨脂溫補固澀。
另外，在氣、血、陰、陽的虧虛中，氣虛是臨床最常見的一類，其中尤以肺、脾氣虛為多見，而心、腎氣虛亦不少。肝病而出現神疲乏力，食少便溏，舌質淡，脈弱等氣虛症狀時，多在原肝病辨治的基礎上結合脾氣虧虛論治。
感悟
總之氣虛會造成很多的危害，一方面希望大家有所重視，另一方面，不建議大家自行選擇上面的方法，比較每個人的情況都不一樣！