這菜一輩子吃不厭,五元炒一大盤,鮮香又下飯,我家每週準做幾次
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斯佳麗的小廚房
1/11 在的每個美食回憶中,都總有那麼幾道下飯菜讓我們想起來就食指大動。記得以前飯桌上總是有那麼幾道菜, 青椒榨菜肉絲、番茄炒雞蛋、回鍋肉、水煮肉片、香乾炒雞肉。。。、幾乎家家戶戶都吃過這些菜,國民的下飯菜,營養與美味的結合,專門對付沒食慾或不愛吃飯,只要看到這些菜,就會食慾大開,一會兒一碗米飯就下了肚。
2/11 今天這菜也是我印象中很深的一道菜----香辣雞片炒香乾,食材很簡單----雞脯肉和香乾,雞肉富含動物蛋白,香乾富含植物蛋白,兩者搭配在一起營養均衡;口味呢,放入了香辣的豆豉醬來調味,香辣開胃。大魚大肉已經退出了舞臺,這種小炒菜有它的優點,簡單方便又解饞下飯,而且多吃不長肉。很“浪費”米飯的一道菜, 讓人吃上一口就瞬間就開胃,等不及啦,快給我上碗米飯吧。
3/11 【香辣雞片炒香乾】\n原料: 雞脯肉 1小塊 香乾 4片 青紅椒 各 2個 蒜 3瓣 生抽 2勺 澱粉 1小勺 料酒2勺 油鹽 適量\n製作:1. 準備好原材料;
4/11 2. 雞脯肉片加入適量的鹽、澱粉、料酒和生抽, 拌均勻醃製一下;
5/11 3. 熱鍋涼油, 放入醃製好的雞脯肉片進去翻炒;
6/11 4. 翻炒至雞片變色後加入香乾片進去翻炒;
7/11 5. 翻炒幾下後加入適量的生抽翻炒上色;
8/11 ; 6. 繼續翻炒兩下後加入蒜片;
9/11 7. 再加入青紅椒圈進去繼續翻炒;
10/11 8. 最後加入鹽調味, 翻炒均勻即可。\n
11/11 小貼士:1. 雞脯肉片提前加入鹽、澱粉、料酒等調味料拌均勻醃製一下; 2. 加入香乾翻炒幾下後加入點生抽翻炒上色; 3 加入蒜片、青紅椒圈繼續翻炒, 最後加鹽調味即可。 \n
2018-10-24

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