秋季吃豬肉不如吃這肉,營養又便宜,煮一鍋香到舔盤子,超下飯
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美食傑營養課堂
1/11 最近豬肉太貴了,小編這裡賣到一斤25塊左右,簡直是天價。給大家推薦一款食材,秋季吃豬肉不如吃這肉,營養又便宜,煮一鍋香到舔盤子,超下飯!這肉就是鴨肉。鴨肉不僅價格實惠,脂肪含量還很低,常吃對人體好,豬肉價格貴,不如吃吃鴨肉。下面小編就教大家一道薑辣鴨,快快學起來吧,別錯過。
2/11 薑辣鴨 配料:鴨 半隻、花椒 10粒、姜 2片、料酒 2茶匙、姜 一大塊、香料 適量、冰糖 5顆、老抽 3茶匙、生抽 2茶匙、辣椒 30個、郫縣豆瓣醬 兩茶匙、蒜 4瓣、雞精 兩茶匙 、香菜 兩根、芝麻 一茶匙 步驟:鴨子用水泡兩個小時去血水
3/11 切塊備用
4/11 冷水中加入鴨塊花椒、料酒煮開撈出備用
5/11 生薑洗淨切片
6/11 鍋中坐油加入生薑大蒜爆香
7/11 加入鴨翻炒
8/11 香料用開水泡半小時,炒香的鴨子加入老抽、生抽、雞精、冰糖上色,加入泡好的香料
9/11 再加入辣椒翻炒大概2分鐘
10/11 倒入高壓鍋燉40分鐘
11/11 撈出加入香菜芝麻完成
2019-09-13

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