用白開水泡它，堅持吃7天，體內溼氣全消失啦，小肚子也不見了

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9/11 紅豆薏米，一直是祛溼的能手，可炒制後泡水，還具有健脾胃，美白肌膚的功效呢

10/11 喝水，喝水，每天真的只有這麼煩躁嗎，

11/11 用白開水泡“它”，堅持吃7天，體內溼氣全消失啦，小肚子也不見了

2017-08-25

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'枸杞的“最佳拍檔”，堅持7天，肝臟乾淨了，腎氣也補滿'

"最佳拍檔，最好的搭配！很多人對於健康養生變得越來越重視，因為現在的生活條件比較好了，物質上的需求都比較容易得到，所以在養生上，只要多注意下，就能很好的做到！其中有枸杞的養生作用是非常好的，不論是老人還是青年人，都非常的合適，老人喝枸杞水能夠滋補身體，年輕人喝了可以養肝明目...

枸杞養生養腎黃芪棗子跳槽那些事兒 2019-09-14

'“天然滋補聖藥”是它，每週吃三次，能強身健體，皮膚也更緊緻了'

"“天然滋補聖藥”是它，每週吃三次，能強身健體，皮膚也更緊緻了！這個東西一般女性用得比較多，而且它也是很能滋補女性身體的，它就是我們平時經常吃的紅糖，營養師大喬根據研究發現，紅糖含有多種營養成分，比白砂糖更加有營養，而且對於促進人體的健康有著正面的效用。今天我們就來學做一道...

紅糖雞蛋甘蔗烹飪技巧棗子美食傑蜂蜜石蜜甘蔗汁 2019-09-10

'它的功能是清腸，每天炒一盤，肚子贅肉不見了，越吃越瘦'

"今天碗兒為大家推薦一道稀罕菜，它就是一道清腸通便的菜餚，很多人都沒有吃過，搭配一些青椒養生價值非常出色，它就是黑木耳炒玉米筍，黑木耳大家肯定非常熟悉，但是你們有沒有吃過玉米筍嗎？吃起來非常的美味可口，營養價值非常出色，這道菜的做法很新奇，你們有沒有吃過此菜呢？接下來碗兒帶...

黑木耳木耳青椒何潔的瘦身花路蔬菜玉米胡椒粉 10分鐘快手菜調味品烹飪技巧養生 2019-08-09

'每天早餐吃個它，相當於慢跑1.5小時，堅持2周，衣服大了1圈'

"俗話說："早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少"，就說明了早餐的重要性。早上為一日之始，是人們一天活動的起步。整個上午是工作、勞動或學習的重要階段。但很多人以為不吃早餐可以減肥，事實剛好相反。人體經過一夜睡眠後，新陳代謝減慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消...

減肥南瓜沙拉醬雞蛋山藥水果服裝黃瓜烹飪技巧麵包胡椒粉紅薯沙拉美食傑牛奶慢跑煎餅玉米睡眠 2019-08-03

'大暑已至，堅持吃這4道養生菜譜就夠了！每日3次，溼氣全掃光'

"“出門五分鐘，流汗兩小時”夏季往往人體內的溼熱越來越重，導致身體出現各種各樣的問題，今天醫生來教你這4道食療方，讓你吃出溼氣。薏米紅豆生薑中醫蓮子山藥薏米紅豆生薑中醫蓮子山藥您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專...

夏季養生正當時大暑養生中醫生薑食療紅豆薏米山藥蓮子 2019-07-27

'閨蜜把它當零食吃，補氣補血，貧血也不犯了，面色紅潤素顏也很美'

"閨蜜把它當零食吃，補氣補血，貧血也不犯了，面色紅潤素顏也很美！說起貧血，很多人都很容易得，一不小心就容易頭昏，精神狀態差。而且對女人來說，氣血好了，面色才會紅紅潤潤的，也只有面色紅潤才會顯得年輕漂亮。除了補血，紅豆薏米還有一個功效就是祛溼，溼氣重難免面色枯黃，容易發胖，市...

山藥紅豆薏米烹飪技巧貧血美食傑糕點 2019-07-22

蘋果“這樣吃”，口臭、胃酸全消失，胃痛胃脹也溜走

說起老胃病，相信你也能夠感受得到這個“氛圍”，確實，現在老胃病在我國非常的誇張，近乎到了“瘋狂”的地步，據世界衛生組織統計：胃病在人群中發病率高達80%，...

腹瀉蘋果調味品胃炎養生山楂便祕食療楊梅積食薏苡茯苓蜂蜜胃潰瘍砂仁 2019-07-14

用平底鍋也能做香酥蛋卷，金黃酥脆，全家都超愛吃，做法簡單

不管大朋友還是小朋友應該都很喜歡吃金黃酥脆的蛋卷吧！反正我每次路過現做現賣蛋卷攤的時候，總是抵擋不住它的誘惑，買一些回家，回家後會和孩子一起吃，這個蛋卷吧...

雞蛋卷芝麻雞蛋蛋餅不完美媽媽雞蛋餅養生 2019-07-12

溼氣重的“救星”，夏天多吃點，排淨體內溼毒，大肚腩也消失了

日常生活中，很多朋友經常被溼氣所困擾，尤其是那些飲食不當，休息睡眠不規律，缺乏鍛鍊的人，當人們被溼氣纏上了，很容易出現精神疲倦、身體乏力、臉上油膩、身體虛...

薏米苦瓜香菇紅豆蒲公英你好夏至癌症牛蒡糖尿病睡眠何潔的瘦身花路糯米粉 2019-07-07

麵粉加個它，簡單一做，健康無添加，比油條好吃，涼了也不硬

零食是孩子們最喜歡的東西，別說是孩子，就是我們大人，平時沒事的時候也都喜歡吧！美美家的孩子大人個個都喜歡吃零食，但是現在的零食，各種添加劑實在是太多了，孩...

糯米粉芋頭紅豆糕點紅豆沙不完美媽媽生活冷知識豆沙拌麵 2019-06-14

夏天到了，晚餐吃它刮油甩贅肉，堅持一個月，變白變瘦，人更漂亮

天越來越熱了，這個季節就適合短衣熱褲的出街，但身上贅肉太多了，再漂亮的衣服，也穿不出好看的效果來。可是很多人成天都在嚷嚷著要減肥，但最後依然沒能減下來，減...

蘆筍減肥美食蠔油蔬菜服裝辣椒養生夏季養生正當時 2019-06-14

杜仲核桃，益氣補腎效果好，腰疼腿麻不見了，腰突也消失了

近年來，腰椎間盤突出這種病症的發病率，始終處於急劇增加的狀態，給很多人帶來了極大的不便，也讓人們逐漸意識到這種病症的難纏程度。它的發病人群已經從以前的暮年...

杜仲生薑當歸棗子頸椎病關節炎食療肩周炎溫暖冬至骨科米酒 2019-06-11

每年端午節都吃它，吃了三十幾年了也沒吃夠，軟糯有彈性，粘粘的

又是一年端午節，又是一年粽香滿街飄，記得每年的這個時候，媽媽都會包好吃的大粽子，再把門上掛上一把艾蒿，早晨還會給我準備五彩線，手上腳上全要戴，準備的早餐就...

端午節粽子紅豆棗子雞蛋溫暖冬至美食石榴電飯鍋 2019-06-10

只炒一樣菜，也要把營養吃全了，這道小炒蔬菜黃金搭配，五色俱全

五色山藥一鍋爆炒就可以搞定，將胡蘿蔔提前焯水斷生，與其他蔬菜下鍋速炒，蔬菜的原香瞬間釋放，互相融合，五種顏色，營養俱全，又鮮又脆。對於高血壓、高血脂的人群...

胡蘿蔔木耳豇豆黃金蔬菜山藥高血脂烹飪技巧高血壓 2019-06-04

開水配它泡，連喝二週，氣血足了肝也乾淨了

氣血是人體健康保駕護航的重要因素，而氣血是否充足，就需要看你的肝臟是否健康。眾所周知肝臟是排毒化毒的器官，不可避免的就是肝臟會堆積一些毒素，從而導致肝臟功...

蜂蜜睡眠木耳棗子葉酸 2019-06-02

玉米麵窩頭最好吃的做法，加上它吃起來才鬆軟，放涼了也不會硬！

玉米窩頭一般80後小時候都吃過，現在上班忙在外地工作，很少吃到這種家的味道了，窩頭不僅營養豐富，還特別美味。都知道玉米屬於粗糧，能增加飽腹感。窩頭的做法要...

玉米雞蛋酵母棗子 2019-05-30

每日一膳 | 體內寒溼重？用這款有“艾”靚湯泡一泡，除溼安神還助眠，雙腿也會倍感輕鬆哦！~廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦

團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩...

中醫廣東艾草中藥生薑痛經養生藥品慈善南方日報花椒皮膚病 2019-05-24

龍膽瀉肝丸能治這10種病，但這7類人一粒也別吃！別用錯了

龍膽瀉肝丸主要用於清瀉肝膽，但很多人並不知道它還能治這十類病。今天中醫為您帶來龍膽瀉肝丸用藥的宜忌！龍膽中醫黃芩睡眠澤瀉龍膽中醫黃芩睡眠澤...

龍膽中醫澤瀉黃芩養生睡眠真相來了 2019-05-17

逍遙丸能治這5種病，但這3類人一粒也別吃！別用錯了

逍遙丸是“婦科聖藥”，被不少女性朋友所喜愛！但是逍遙丸有什麼禁忌呢？有沒有什麼注意事項？今天醫生來給大家詳細的介紹一下逍遙丸！中醫柴胡薄荷生薑當歸...

中醫柴胡薄荷生薑當歸養生婦產科學真相來了 2019-05-16

白開水裡撒一把，天然'祛溼氣'來了，溼氣沒了，小肚子也平了！

首先，我們一起來看一下什麼叫做溼，而溼又是因為什麼原因造成的。溼有外溼和內溼的分別，但是都屬於水溼。一般外溼的話是由於潮溼的天氣或者在外面淋雨又或者是自己...

艾草薏米中醫赤小豆豆芽烏龍茶拔罐薏苡腹瀉雞蛋便祕砂仁人蔘中藥體育茯苓玉竹山藥雞內金肉桂白芷杜仲 2019-05-14

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