別再靠酵素減肥了，每天喝水放點它，體重悄悄降到兩位數

美食大搜羅

2017-06-17

更多精彩

"減肥可以說是很多人的“人生大業”了，大家在減肥的時候，往往會選擇跑步的方式，因為跑步這種有氧運動，適合大多數人，並且門檻較低。但是想要通過跑步減肥，光知道跑還不行，掌握正確的跑步減肥方式，你才能在短時間內達到減肥的目的，並且不會傷害身體。減肥跑步並不是腦袋一熱，上來就跑，...

跑步減肥慢跑黃金體育能源 2019-09-09

'減肥代替主食首選玉米，玉米減肥法別再錯過了'

"現代人群的肥胖患病率相對較高，無論是肥胖還是超重。正因為如此，減肥一詞越來越火，減肥離不開靠譜的飲食和適量的運動，只有吃動平衡，才能瘦的健康；只有堅持住吃動平衡，你才能保證不會反彈。談到減肥餐食，一直是大家比較關注的問題，怎樣吃才能瘦？吃點什麼才能健康瘦？說到每日食用最多...

玉米減肥玉米粒便祕麵條體育高血壓 2019-09-09

'減肥別光看體重！當身體出現這3個跡象，說明你真的瘦了'

"原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人，總是非常注重體重的變化，特別是女生會以體重數字，作為自己肥胖的標準。雖然人長胖的同時，伴隨著體重的上漲，這沒錯！可是當一個人瘦下來後開始增肌，體重也是會增長的，所以，不能把體重看得太過於絕對。影響減重的因素有很多，比如你身體水分因流汗後...

減肥體育 2019-09-03

'狗狗生病別再怪它不吱聲了，或許是你錯過了它的求救信號'

"或許是倡導理性養狗過了頭，現在不少沒養狗的說養不起，養了狗的也說養狗貴，在辦公室養了一群狗狗的獸醫小明是有點搞不懂了，一問身邊鏟屎官的養狗花銷，才發現不少人的錢都燒在吃藥看病動手術上了。於是，就有鏟屎官帶著一臉問號來質疑獸醫小明瞭，你這兒的狗咋就不生病呢？難道養的都是什麼...

狗動物糖尿病減肥 2019-09-01

'玉米鬚別再扔了，用來泡水喝，不出半個月，四個好處悄悄來臨'

"立秋之後就進入了秋天，對於北方來說秋天的天氣一般都比較乾燥，為了預防上火，人們都會多喝一些水來緩解這種症狀。秋天也是收穫的季節，最常見的農作物玉米也已經成熟了，很多人在吃玉米的時候，都習慣性地將玉米鬚給扔掉。殊不知玉米全身都是寶，就連玉米鬚也有很多好處，只不過很多人都不清...

玉米痛風減肥立秋 2019-08-30

'它便宜又好買，通腸利胃太適合減肥了！但別煮超過1分鐘'

"不管想減肥想變美，還是想養生，要多吃甘藍類蔬菜。平時比較常見的花椰菜、西蘭菜、捲心菜、芥藍，還有不那麼常見、但一些超市也有的羽衣甘藍、抱子甘藍等。甘藍類的蔬菜好處實在太多，它屬於十字花科，營養素密度高。含有一種叫蘿蔔硫素的超強化合物，這個東西在別的食物裡含量很低。美國營養...

減肥小白菜甘藍蔬菜杏仁調味品牛奶花椰菜黑咖啡吃在四海八方黃瓜羽衣甘藍豬肝菠菜水果蝦皮烹飪技巧捲心菜煎蛋何潔的瘦身花路芥蘭養生玉米抱子甘藍 2019-08-24

'女人這裡“凸”，說明溼氣很重，每天喝水泡點它，趕跑溼氣悄悄瘦'

"民間素有“立秋之日涼風至”的說法，所以這個酷熱與涼氣交接的時節，人體就會非常容易沾染溼氣。縱觀許多肥胖人士，無不是大腹便便、走路艱難、百病叢生，俗話說“十個胖子九個溼”不無道理，體內的溼氣越重，人就越容易發肥，還很難減下來。尤其是女性，傳統醫學認為，腹部是人體生命點的重要...

薏米陳皮紅豆茯苓穴位金銀花中醫黃帝內經流行性感冒冰糖蜂蜜立秋茉莉花茶緬梔花 2019-08-11

'冬瓜別再燉煮了，換個新吃法，估計你沒嘗試過，清爽又減肥試試吧'

"資料圖片冬瓜是揚州人最常吃、也最愛吃的蔬菜之一。冬瓜營養豐富，口味平和，可以與許多食材搭配成佳餚。市中醫院腎科主任、主任中醫師劉曉靜表示：“別瞧冬瓜是一道最普通不過的蔬菜，它的皮和子卻是特別好的良藥，清熱解暑、利尿通便。”百搭食材煨湯紅燒，皮還能切絲炒或許是因為冬瓜太過平...

冬瓜枸杞花生烹飪技巧冰糖減肥揚州胡蘿蔔中醫淮揚菜木耳劉曉靜趙敏我和夏天最來電海帶湯醬油 2019-08-11

'夏天鍛鍊更容易減肥？胖的人更容易練壯？別再被騙了'

"最近小編我和朋友們一起聊天，聊著聊著不知不覺聊到了健身的話題，哎呀這不是小編我裝逼的時刻嘛。然而…在聊到怎麼練壯的時候，有個小夥伴就說了：“胖的人練肌肉會比較壯”，“胖子好練，他們可以把脂肪轉化成肌肉”，而從另一個小夥伴的眼神中我發現他好“深信不疑”…看到這樣的表情，我就...

減肥我和夏天最來電體育健身低血糖新聞 2019-08-11

'喝水別再直接喝了，加點“它”等於跑了30分鐘'

"在現在這個講究健康飲食的時代，就算是喝水這種小事也是簡約不簡單，一點點的生活小妙招，小習慣，就會對我們的身體產生一些好處。廢話不多說，今天這個“它”就是很常見的生薑，生薑含有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且內含的薑辣素也可以促進血液循環，幫助將多餘的脂肪代謝出人體...

生薑蜂蜜烹飪技巧減肥 2019-08-09

'減肥吃的雞胸肉，別再執念無油水煮了'

"每每提到雞胸肉，不是低脂，就是柴。美食君只要一請大家吃雞，都是蜂擁而至地搶雞腿，雞翅，唯有一位不食人間煙火的同事，向來無慾無求，扒著雞胸肉，吃得一臉滿足~對於減脂餐裡無油版的烤雞胸肉，乾巴巴，點綴著點點黑胡椒粒兒，即使再低卡也誘惑不了美食君。然而，雞胸肉處理得當，它比魚片...

美食花椒捲心菜蒜茸減肥雞蛋魚片雞腿芝麻雞翅豆瓣醬辣椒郫縣豆瓣醬魚 2019-08-09

'酸奶別再直接喝了，簡單做成冰淇淋，低脂低糖，減肥人士也可吃'

"導語：不用炒冰機也能做好吃的炒酸奶，無添加，清爽無冰渣，想吃隨時做奶製品是我們平時經常會喝的一種，尤其是在早餐時分，很多人都特別喜歡吃一份麵包，喝一杯酸奶，酸奶是一種經過發酵而成的奶製品，含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，酸奶比起牛奶，更加易於促進人體的消化，可以促進腸胃的蠕...

酸奶冰淇淋減肥麵包豌豆烹飪技巧美食堅果水果小吃蜂蜜奶昔牛奶冰箱 2019-07-30

'瘦不下來別，別再什麼減肥藥了！這些維生素才是減體重的靈丹妙藥'

"減肥並不總是那麼容易，大多數人嘗試各種時尚的飲食來減肥，但結果很少是他們所期望的。然而，遵循健康的飲食不僅能讓你保持精力充沛，還能幫你減掉多餘的體重。最好的健康飲食應該確保你的身體獲得最佳量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素和纖維素以及抗氧化劑。為了有效減肥，重要...

減肥葉酸貧血黑豆小扁豆蘆筍藥品魚雞蛋動物牛奶獼猴桃西藍花辣椒菠菜中風心血管 2019-07-19

'別再喝雪碧，可樂了，教你老北京古方酸梅湯，喝它夏天不中暑'

"梅，木似杏而枝幹勁脆，二月結實如豆，味酸美，人皆啖之。五月採將熟大於杏者，以百草煙燻至黑色為烏梅。這是古文中關於烏梅的記載，也是我們要介紹的酸梅湯的主料。馬上就是三伏了，天氣悶熱難耐，不少人都選擇了酸梅湯來解暑消夏。說起酸梅湯，這可是來自與宮廷的藥茶，哪個大臣得賞一壺酸梅...

酸梅湯雪碧梅子桑椹冰糖甘草山楂陳皮薄荷玫瑰茄你好夏至桂花冰箱我在宮裡做廚師神農本草經藥茶 2019-07-18

女性2個部位長胖，或許是子宮的問題，別再傻傻減肥了

作為女性體內的一個組成部分，子宮對於女性來說，可是要重點保護的存在。然而，子宮雖然如此重要，但它也是非常脆弱的，很容易受到損傷。一旦它出了問題，身體健康也...

減肥推拿 2019-06-30

簡單食材煮一起，排毒去火又減肥，今年三伏天就靠它了

每年到了這個季節，人就特別容易上火，今年尤其熱的早，小編這幾天一直口乾舌燥，真是難受死了。還好前幾天從營養師大喬那裡拿到了一款美食粥的菜譜，食材簡單，烹飪...

菠菜減肥烹飪技巧蔬菜便祕綠葉蔬菜痔瘡夜盲症大喬口腔潰瘍 2019-06-30

別再節食減肥了，掌握這幾種方法，好好吃飯就能輕鬆減重

說到減肥，相信很多人和我一樣，真是有說不出的痛。節食、按摩、鍼灸、拔罐，甚至連各種減肥藥都試了，可還是想穿越回唐朝，做個又胖又美的人。後來我開始跑步，也學...

減肥美食葡萄酒蛋糕心理學烹飪技巧音樂營養學跑步體育 2019-06-29

遇到了減肥平臺期，體重停滯？別慌，這5種方法幫你解決

你在減肥時有沒有遇到這種情況：剛開始減肥，體重嗖嗖嗖的往下掉，越減越有勁，取得了階段性的減肥成功；但突然在某個時期，無論怎麼辛苦與努力，體重就好像施了魔法...

減肥蔬菜體育歷史文章咖啡雞胸 2019-06-28

最坑人的4個吃水果誤區，正在悄悄毀了你的健康，別再信以為真了

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適，但也不可毫無節制地亂吃，吃對了才會對身體好。現在我們就來看看人...

水果糖尿病蔬菜檸檬減肥冠心病獼猴桃香蕉菠蘿大腸癌葡萄荔枝草莓 2019-06-26

科學減肥從這3點入手，別再相信那些短期減肥方法了

在減肥期間，飲食的改善可以影響減肥是否成功，因此，當許多人在談論減肥時，他們首先會想到飲食，這是完全沒有問題的。然而，把節食作為你減肥的主要方法是錯誤的...

減肥水果蔬菜麵包燕麥碳酸飲料睡眠體育 2019-06-24

推薦中...

相關推薦

更多精彩