揭祕！怎麼才能活過100歲？超過100位長壽老人總結的祕訣

年少的你又在哪

1/8 長壽祕訣一、愛做家務，不懶惰這些百歲老人，個個都愛做家務活，一個已經115歲的高齡的老人，自己仍在堅持抹屋掃地。還有一位，今年110歲，住的躍層房，每天堅持在屋內自己上下樓梯，還要慢慢地打掃自己的臥室。

2/8 長壽祕訣二、作息規律，想得開百歲老人們的生活作息精確，比如幾點鐘起床，幾點鐘吃早飯等，各項活動的時候誤差不會超過10分鐘。此外，這些老人們的家庭都很和睦，子女很孝順，他們的性格也很平和。有句口頭禪：“別人生氣我不氣，氣出病來無人替。”

3/8 長壽祕訣三、有自己堅持的愛好很多百歲老人們都有自己堅持的愛好。一位101歲的老人，喜歡打麻將。一位103歲的老人，雖然坐在輪椅上行動不便，但性格仍十分開朗，每天總要唱幾嗓子。

4/8 茶是養生的一大要點，一定要常喝茶。這個是絕對正品的安溪鐵觀音茶葉，味道一級棒，養生必備。正宗原產地，百年工藝，清喉潤肺，脣齒留香，回味悠長。點擊圖片即可購買

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2017-06-16