大河報《天天健康》官方微信推薦指數★★★★★
前段時間，大河報·大河客戶端推出暖心策劃——“走進壽星”系列報道，分享河南長壽老人的生活的養生方法。
例如：吃五穀雜糧，生活作息規律;喜歡騎車遛彎;每天看新聞、牽手散步;心態好、家庭和睦……
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例如：吃五穀雜糧，生活作息規律;喜歡騎車遛彎;每天看新聞、牽手散步;心態好、家庭和睦……
近日，一位95歲的老人王老先生，也向微醫君，分享他的養生經。
王老先生說，每年中秋前後，他都要找到張仲景國醫館特聘專家、主任中醫師崔河泉，請他給自己和老伴開個調養保護心血管的方子——保心散。
王老先生和老太太每天按時服用，已攜手度過數十年春夏秋冬。
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例如：吃五穀雜糧，生活作息規律;喜歡騎車遛彎;每天看新聞、牽手散步;心態好、家庭和睦……
近日，一位95歲的老人王老先生，也向微醫君，分享他的養生經。
王老先生說，每年中秋前後，他都要找到張仲景國醫館特聘專家、主任中醫師崔河泉，請他給自己和老伴開個調養保護心血管的方子——保心散。
王老先生和老太太每天按時服用，已攜手度過數十年春夏秋冬。
進入秋季，要保護心血管
進入秋季，早晚溫差逐漸增大。血管收縮度和血液流速會隨著氣溫變化出現比較大變化，極易引發各類心血管疾病。
崔河泉建議，儘量保持健康的作息、愉悅的心情，平時多食用新鮮果蔬，適當參與慢跑、健步走等運動。
有心血管病史的人群應定期進行一些專科檢查，及時預防各類心血管疾病的發作。
人人都適合服用保心散嗎？
對於王老先生等人採用的保護心腦血管的方子，專家稱，中醫講究辨證論治，對於如何服用還需根據個人情況進行合理配伍。
比如：
三七和丹蔘、西洋參合用
增強其活血補氣功效
三七和西洋參、山楂合用
增強其活血降脂功效
三七和西洋參、天麻合用
增強其化瘀通絡功效
該怎樣服用呢？
以三七和丹蔘、西洋參合用為例。將三七粉、西洋參粉、丹蔘粉各等量，三者混合均勻。
每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1~2克即可。
專家稱，三七具有活血化瘀的功效，俗稱“金不換”，與其他活血藥相比，三七活血不留瘀，活血不傷正，是一味非常好的中藥。
秋冬季正是心腦血管病的高發期，結合自身病症用上這類活血化瘀類、益氣養陰、活血通脈的藥物，對防治心腦血管病有一定的幫助。
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近日，一位95歲的老人王老先生，也向微醫君，分享他的養生經。
王老先生說，每年中秋前後，他都要找到張仲景國醫館特聘專家、主任中醫師崔河泉，請他給自己和老伴開個調養保護心血管的方子——保心散。
王老先生和老太太每天按時服用，已攜手度過數十年春夏秋冬。
進入秋季，要保護心血管
進入秋季，早晚溫差逐漸增大。血管收縮度和血液流速會隨著氣溫變化出現比較大變化，極易引發各類心血管疾病。
崔河泉建議，儘量保持健康的作息、愉悅的心情，平時多食用新鮮果蔬，適當參與慢跑、健步走等運動。
有心血管病史的人群應定期進行一些專科檢查，及時預防各類心血管疾病的發作。
人人都適合服用保心散嗎？
對於王老先生等人採用的保護心腦血管的方子，專家稱，中醫講究辨證論治，對於如何服用還需根據個人情況進行合理配伍。
比如：
三七和丹蔘、西洋參合用
增強其活血補氣功效
三七和西洋參、山楂合用
增強其活血降脂功效
三七和西洋參、天麻合用
增強其化瘀通絡功效
該怎樣服用呢？
以三七和丹蔘、西洋參合用為例。將三七粉、西洋參粉、丹蔘粉各等量，三者混合均勻。
每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1~2克即可。
專家稱，三七具有活血化瘀的功效，俗稱“金不換”，與其他活血藥相比，三七活血不留瘀，活血不傷正，是一味非常好的中藥。
秋冬季正是心腦血管病的高發期，結合自身病症用上這類活血化瘀類、益氣養陰、活血通脈的藥物，對防治心腦血管病有一定的幫助。
此外，專家提醒說，孕婦不要服用，這也是一個注意事項。
在張仲景大藥房，中醫師為了便於中老年人服用，特意選取道地藥材三七粉、西洋參粉和丹蔘粉，搭配成組合裝，方便市民在家服用。
大河報·大河客戶端記者 魏浩 本期微醫君小編 彬彬
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前段時間，大河報·大河客戶端推出暖心策劃——“走進壽星”系列報道，分享河南長壽老人的生活的養生方法。
例如：吃五穀雜糧，生活作息規律;喜歡騎車遛彎;每天看新聞、牽手散步;心態好、家庭和睦……
近日，一位95歲的老人王老先生，也向微醫君，分享他的養生經。
王老先生說，每年中秋前後，他都要找到張仲景國醫館特聘專家、主任中醫師崔河泉，請他給自己和老伴開個調養保護心血管的方子——保心散。
王老先生和老太太每天按時服用，已攜手度過數十年春夏秋冬。
進入秋季，要保護心血管
進入秋季，早晚溫差逐漸增大。血管收縮度和血液流速會隨著氣溫變化出現比較大變化，極易引發各類心血管疾病。
崔河泉建議，儘量保持健康的作息、愉悅的心情，平時多食用新鮮果蔬，適當參與慢跑、健步走等運動。
有心血管病史的人群應定期進行一些專科檢查，及時預防各類心血管疾病的發作。
人人都適合服用保心散嗎？
對於王老先生等人採用的保護心腦血管的方子，專家稱，中醫講究辨證論治，對於如何服用還需根據個人情況進行合理配伍。
比如：
三七和丹蔘、西洋參合用
增強其活血補氣功效
三七和西洋參、山楂合用
增強其活血降脂功效
三七和西洋參、天麻合用
增強其化瘀通絡功效
該怎樣服用呢？
以三七和丹蔘、西洋參合用為例。將三七粉、西洋參粉、丹蔘粉各等量，三者混合均勻。
每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1~2克即可。
專家稱，三七具有活血化瘀的功效，俗稱“金不換”，與其他活血藥相比，三七活血不留瘀，活血不傷正，是一味非常好的中藥。
秋冬季正是心腦血管病的高發期，結合自身病症用上這類活血化瘀類、益氣養陰、活血通脈的藥物，對防治心腦血管病有一定的幫助。
此外，專家提醒說，孕婦不要服用，這也是一個注意事項。
在張仲景大藥房，中醫師為了便於中老年人服用，特意選取道地藥材三七粉、西洋參粉和丹蔘粉，搭配成組合裝，方便市民在家服用。
大河報·大河客戶端記者 魏浩 本期微醫君小編 彬彬
胸口劇烈疼痛，原來是這種病，死亡率達90%以上…
無宮頸無陰道！31歲“石女”手術後成功當上媽媽
“娃流鼻血，快仰頭！”醫生:三種止鼻血的錯誤方法，快別信了…
省醫護士長口述：死亡離我這麼近，只因這種病…
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崔河泉建議，儘量保持健康的作息、愉悅的心情，平時多食用新鮮果蔬，適當參與慢跑、健步走等運動。
有心血管病史的人群應定期進行一些專科檢查，及時預防各類心血管疾病的發作。
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每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1~2克即可。
專家稱，三七具有活血化瘀的功效，俗稱“金不換”，與其他活血藥相比，三七活血不留瘀，活血不傷正，是一味非常好的中藥。
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此外，專家提醒說，孕婦不要服用，這也是一個注意事項。
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