58歲得糖尿病卻能夠活過百歲,據說就是經常吃它!養生
牛頭人的苦力
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古代宮廷早點就經常以紅豆為陷兒,做成點心;粥以薏米為主紅豆為輔,加上桂圓、枸杞、葡萄乾等,吃起來香甜可口,還有營養。所以說紅豆薏米等自古就受人們的青睞,因為紅豆、薏米能夠健脾胃,養心補血、祛溼祛熱,還能夠排毒養顏、減肥瘦身,也是糖尿病輔助降血糖的佳品。
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薏米降血糖作用禪奇!研究表明,薏米含有薏苡仁多糖,它具有降糖作用,可以改善糖耐量異常,增加肝糖原和肌糖原的儲存,起到調節血糖的作用,另薏米中含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠降低腸道對脂肪的吸收率,從而降低血液中的膽固醇以及甘油三酯含量,進而降低血脂。
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紅豆薏米的養生密碼
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紅豆和薏米還可以促進腸道蠕動,幫助排便、排尿,排除體內毒素,起到養顏、減肥的作用。糖尿病患者在日常飲食中輔食紅豆薏米效果好。陳立夫晚年定居美國,受西方營養學影響,養成了吃燕麥的習慣。58歲患上糖尿病,卻能活過百歲,可以說是仰仗了燕麥薏米紅豆之功。
2017-11-03
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