經常吹空調，體內溼氣越來越多，早晚吃點它，體內溼氣一掃而光 - 資訊定製

經常吹空調，體內溼氣越來越多，早晚吃點它，體內溼氣一掃而光

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侃侃食療

1/8 綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，它含有的天然營養成分，有很好的殺菌消炎、利尿祛溼的作用，常喝能去除體內溼氣哦！

2/8 黃金牛蒡茶是選用優質的牛蒡根加工而成的，它能促進血液循環、新陳代謝，並且所含的膳食纖維可以保有水分，有助於祛溼排毒，常喝對身體有益！

3/8 冬瓜荷葉茶的功效與作用非常多，冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用，而荷葉有消暑祛溼的作用，所以二者搭配的冬瓜荷葉茶能很好的幫助去除體內溼氣！

4/8 小香薯是非常美味可口的食物，雖然個頭小，但是營養豐富，它含有豐富的糖、膳食纖維素和多種維生素，具有祛溼排毒的功效，所以適合體內有溼氣的人吃！

5/8 陳皮香味清爽怡人，普洱茶底醇厚順滑，把它們放在一起泡茶喝，有健脾燥溼，順氣和胃，祛溼消脂的功效，特別適合溼氣重的人常飲！

6/8 玉米鬚被稱為“龍鬚”，有非常好的藥用價值，它能有效的調節水腫，還能利溼祛溼，常喝對身體非常有益！

7/8 溼氣不除百病生，所以平時應該多吃些祛溼氣的食物，而紅豆薏米芡實粉不僅美味，而且祛溼效果非常好，每天堅持喝一杯，還能健脾養胃！

8/8 茯苓餅很多人都喜歡吃，它甜香味美，入口即化，具有很高的營養價值，常吃可以利水滲溼、健脾化痰，對去除體內溼氣有很大幫助！

2017-09-09

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