這4種食材是男人的“救星”，可以激發雄性荷爾蒙，更龍精虎猛

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1/4 牛肉，自古以來，都是中醫推薦的食補壯陽的必選。牛肉能強筋健骨、固齒生髮、匯陰壯陽。隨時可以取用，食用方便，可養生可充飢。

2/4 所有人都以為蜂蜜只有滋陰美容的作用，殊不知，蜂蜜，尤其是天然蜂蜜，對腎臟有著極好的養護作用。天然蜂蜜，不論是兌水沖泡還是直接飲用都是極好的。

3/4 羊鞭、羊寶、羊睪丸，號稱羊身上的三寶，滋補養生，調理內外，強筋壯骨。可以補充元氣，固齒生髮，滋陰補陽。聚集了羊身上三寶的精華，研磨成粉，和酒送服，調理效果更佳也更方便。

4/4 自古以來，中醫講究以形補形，以力補力，以器補器。牛鞭，一直都是被大眾推崇的一種食補壯陽選擇。自古中醫講究，以形補形，以器補器。膳食養生，勝過一打中藥。

2017-06-09

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'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'這6種藥食同源的食材，能幫助你完成健康飲食的目的'

"我們經常聽到的“藥是三分毒”、“性、味、歸經”是什麼意思呢。你只有懂食材的功效特性，才可以利用好食材與食材之間關係和搭配，烹飪出最適合家人的美味佳餚，這是種健康飲食的方式，更是一份對家人最樸實真摯的愛。在古代，藥又被稱作“毒”，這裡的“毒”指的是藥物的偏性，如寒熱溫涼、酸...

食療芝麻棗子黃精養生赤小豆藥品便祕美容動脈硬化白糖減肥 2019-09-16

'你可以準備這兩個食材，既有藥效又可當菜，保證孩子脾胃健康'

"在帶娃路上，作為寶媽總是各種說不完的話題，孩子也會在成長過程中，要經歷各種磨難，如果媽媽在日常吃食中，加入這兩個食材，會讓孩子脾胃更健康，媽媽更輕鬆。第一:山藥山藥十個極好的一種帶藥性的食材，既可以入藥，又可以平日當做菜來食用。好的山藥以河南山藥為佳品，平時我們可以買鐵棍...

蓮子山藥不完美媽媽中醫蓮藕腹瀉老火湯萬物嚐鮮節 2019-09-14

'秋後進補，這5種食材最養人！簡單好吃又下飯，比大魚大肉還解饞'

"哈嘍大家好，這裡是簡食記！不到一週就要到中秋節了，時間過得真快，一眨眼，已經走過了大半年時間了！全國很多地區雖然很炎熱，但是也明顯的感覺出晝夜的溫差了，中午熱的要命，晚上冷得發抖！這隻能說明一件事，秋天來了……“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是最適合進補的時節，今兒小簡就教您...

蓮藕冰糖枸杞排骨老火湯銀耳梨子海帶芫荽蔬菜綠豆湯棗子花椰菜蠔油水果海帶湯立秋海鮮百合養生 2019-09-13

'經常沒精神，易疲勞？試試這種“古法”中藥，這4種人更適合進補'

"最近幾年以來，膏方越來越多的走進了我們的生活，很多人都用膏方來調理慢性病，但是，其實很多朋友並不清楚膏方的本來面目。膏方的原理到底是什麼？我們現在說的膏方，其實就是某一位中醫開的方子，這個方子和平時的不一樣。一般處方沒有這麼大，藥量沒這麼多，而膏方里面有幾十種藥物，每種的...

中藥中醫藥品養生芝麻山楂亞健康山藥冰糖 2019-09-12

'胃裡有幽門螺桿菌，可能有這3種表現，兩種食材泡水喝，養胃滅菌'

"大家應該知道我們身邊幽門螺桿菌是一種非常常見的病菌，它的感染率也是比較高的，幽門螺桿菌是生長在胃幽門的一種微生物，對生存環境要求非常嚴格，也是唯一能夠在胃部生存的細菌，如果幽門螺桿菌進入到身體內，其過度的生長，容易將胃黏膜穿透，容易引起炎症、潰瘍等症狀，給生活帶來不便，也...

幽門螺桿菌糖尿病蜂蜜養生美容小米粥 2019-09-11

'白米粥吃膩了，換種做法，多加幾種食材，營養更健康，孩子腸胃好'

"開學季，早餐營養要跟上，別光知道煮白粥，多加幾種食材更養胃！開學四天了，跟上學期不同的是，這幾天早上再也不需要我歇斯底里地像潑婦一樣大喊大叫，連拖帶拉地將小傢伙喊起床了，每到快要做飯的點，小傢伙都會跑到我床邊告訴我天亮了，該做飯了。做好飯，只要一聲喊，就去乖乖地刷牙洗臉吃...

蝦仁胡蘿蔔蠔油不完美媽媽肉鬆雞蛋白粥菠菜小白菜調味品蜂蜜關愛吃貨成長協會生抽料酒開學季 2019-09-07

'養肝別隻喝枸杞茶？堅持用這3種食材泡水喝，效果更佳'

"肝臟作為人體的排毒器官，對人體健康有著至關重要的作用。中醫認為，百病之源，根在肝臟，肝臟出了問題，不僅會影響肝臟，對身體其他部位也會產生消極的影響。春天氣候乾燥，容易肝火旺盛，引起肝陽上亢、肝氣鬱結等症狀。不過春天也是養肝的好時節，很多人都知道枸杞養肝，其實生活中這些食材...

枸杞五味子中醫菊花茶蒲公英養生中藥支氣管炎你好，立春藥品 2019-09-06

'一盤蒸菜，4種食材，醃一醃蒸一蒸，營養全，味道鮮，好吃不長肉'

"最愛吃蒸菜，它可以還原食材的原汁原味，營養素流失較少，最大程度地保留了食材的營養物質。且蒸菜用油少用鹽少，這對身體健康是十分有益的。今天咖啡為家人做了道冬瓜粉絲蒸肉沫，獲得家人一致好評！冬瓜清香，肉沫與雞蛋混為一體，又滑又嫩，下面的粉絲絕對是亮點，吸收了各食材的精華，無比...

生抽冬瓜雞蛋胡椒粉香油小米辣蒜茸蠔油醬油料酒減肥調味品咖啡美食食療 2019-08-28

'長春網友：這5種食材沒有“保質期”，放時間越久越有價值'

"在我們生活當中，有很多東西都是有保質期的，特別是我們吃的食物更是有保質期，這段時候如果是風乾的，比如說像木耳腐竹之類的，保質期就比較長，像一些不能長時間存放了，比如說你買的雞蛋是的麵包，饅頭等等，這些是我不能存放的時間長，但是呢，有一些我們吃的食物能放很長時間，而且是存放...

蜂蜜普洱陳皮長春白酒美食醬油麵包雞蛋茶中藥 58同城收藏桔子創業冰箱 2019-08-18

'脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！'

"脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！科普,健康,生活常識,養生"

養生 2019-08-17

'這8種食材，吃前先泡醋，功效大不同，靈了！'

"養生，營養學，大豆，健康，高血壓，糖尿病，動脈硬化，美容，不完美媽媽，神農本草經"

美容養生營養學糖尿病高血壓動脈硬化大豆神農本草經不完美媽媽 2019-08-13

'常吃核桃好處多！搭配4種食材，營養翻倍，你可別還遲遲不知'

"核桃是個好東西，也算是養生的食物了，不要小看核桃哦，他可是有很多好處的呢！核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的"四大幹果"。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微...

杏仁菠菜便祕芝麻腹瀉養生乾果榛樹腰果豆腐睡眠骨質疏鬆 2019-08-12

'溼氣重也不用怕，這4種食物去溼氣效果好，可以多吃'

"一般情況下，體內溼氣過重時，需要通過合理的方式去除體內的溼氣，否則體內溼氣加重。通常會影響正常的脾胃功能，而脾胃功能受影響，運化水溼能力下降，可能就會出現各種各樣的問題，像常見的舌苔厚膩、大便稀溏、消化不良等都和溼氣過重有關。因此，出現溼氣過重症狀，需要通過合理的飲食來去...

薏米馬齒莧冬瓜綠豆食療 2019-08-11

'這一款主食簡單易做，兩種食材，鍋裡煮一煮，比大魚大肉更養人'

"秋來了，用這食材同煮米飯，甘甜爽口，味美營養，越吃越喜歡。今天8月8日，立秋了，雖是立秋，也不要急著大魚大肉吃起來以補秋膘，先來說說我們的主食之大米飯吧。初來這裡，水土不服，婆婆最常說的一句話是，大米飯吃起來，粥飯吃飽了，身體養起來。婆婆經常會把一些蔬菜粗糧加入大米中同煮...

玉米粒玉米電飯鍋立秋蔬菜白糖養生 2019-08-10

'養生最滋補的4種常見食材，經常吃健康長壽'

"生活中很多常見的食材，都是一些養生聖品，只要搭配得當、正確食用，常能發揮出奇效。以下四種，堪稱“四大名補”。蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的...

養生蓮子花生中醫食療板栗山藥本草綱目銀耳腹瀉棗子腎虛中藥紅豆睡眠哮喘收藏 2019-08-04

'日常有哪些食物可以養肝？專家推薦這4種食物'

"肝臟是身體很重要的一個器官，身體每天所攝取的食物都需要通過肝臟來分解，然後將一些有益身體的物質運行到各個器官。而由於在平時我們進食的食物一些會帶有一定的毒素，容易讓肝臟受到傷，所以在平時對於肝臟的養護要格外重視。而大多數人不知道的是想要養護肝臟還是需要從飲食方面注意，在平...

便祕雞蛋蜂蜜真菌胡蘿蔔蔬菜金針菇香菇美容 2019-07-28

'這三種食材煮粥最好喝，養胃消食營養好，早晚各一碗，常食更健康'

"昨天有小夥伴留言問我家的小米藜麥南瓜粥是怎麼煮的？煮粥應該是我們日常飲食中最簡單的一種了，這款小米藜麥南瓜粥在我家是經常出現的，雖然只有三種簡單常見的食材，卻是營養豐富，口感香甜，因為貝貝南瓜的甜度很高，所以這款粥根本不需要放糖也是甜甜的，家人也都比較愛吃。早晚喝粥也比較...

藜麥南瓜南瓜粥養生蔬菜小米粥積食 2019-07-28

醫生忠告：這4種輔食很危險，寶寶吃後致命！家長還被矇在鼓裡

“養孩子”其實跟打遊戲一個樣，從孩子出生開始，就一個關卡一個關卡的過，家長能從中獲得快樂和成就感，同時，遇到難過的關卡也會覺得辛苦、著急，添加輔食就是讓很...

嬰兒輔食不完美媽媽積食鮮牛奶蜂蜜調味品肉毒桿菌溫暖冬至 2019-07-13

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