'脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！'

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'4種食物不能隔夜吃，不然就是自己“找病”'

"現在生活富裕了，想吃什麼都能滿足到，有時候做飯菜也會不顧忌量，一做多了，剩菜剩飯也就多了。年輕人還好，老一輩就會捨不得倒掉，就怕浪費，但剩菜剩飯吃多對身體也是很不好的。有些菜冰箱裡放放是能夠隔天熱了吃的，但有幾種隔夜食物千萬要吃！1、隔夜銀耳、木耳經常能看到新聞說有人吃了...

海鮮蔬菜木耳銀耳冰箱養生烹飪技巧花椰菜關愛吃貨成長協會生活冷知識 2019-09-19

'秋季養生，常吃3種食物，清肝明目，健腦益智，增強免疫力'

"1.芽菜多吃芽菜對身體有好處，芽菜一般都是不用施肥的，因此是經典的綠色蔬菜，對於我們的身體也沒有任何壞處，對於我們的身體保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素，進入人體之後，很快就會被吸收利用，從而幫助體內的毒素及時的排出，起到排毒燃脂，清理腸胃的...

養生聖女果茄子何潔的瘦身花路 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'常按4個穴位，健脾又祛溼！原來趕走肥胖、水腫、腳氣這麼容易'

"最近覺得總是睡不好、睡不夠，頭髮、臉上還很容易出油，大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內溼氣重的情況！溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。想知道體內是否溼氣過重，先來檢視自己有沒有以下的問題產生-頭髮常出油-面部常出油-皮膚長扁平疣...

穴位中醫腳氣養生藥品蕁麻疹睡眠高血壓脂肪肝 2019-09-14

'常吃蘋果好處多，這3種人吃了有害無益，最好別吃'

"秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之後會出現便祕以及臟器等情況而且會導致胃腸發脹，到底什麼時候吃蘋果最好呢。什麼時候吃蘋果最好？1、早晨起來後空腹吃蘋果早晨醒來後空腹吃一個蘋果具有通便以及排毒的功效，能輔助治療慢性腹瀉以及大便乾燥問題。蘋果...

蘋果便祕減肥痛經腹瀉水果養生中醫 2019-09-14

'養胃不在一朝一夕，多吃這4類食物，效果遲早看得見'

"作者簡介：方健，2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衛生部臨床藥師培訓崗位證書，2016年榮獲全國科普先鋒稱號，頭條號藥師方健，青雲計劃獲獎者，優質健康領域創作者。隨著現代社會生活節奏的加快，越來越多的上班族們工作壓力巨大，沒有時間按時吃飯，加班、應酬、熬夜等不良...

便祕山藥胡蘿蔔養生蔬菜捲心菜水果菠菜牛奶腹瀉生薑南瓜桑椹食療龍眼芝麻老火湯體檢 2019-09-14

'女性養生得會吃，4種食物換著吃，潤腸通便、美容減肥，好處多多'

"紅豆經常吃紅豆可以補血益氣，排毒美容，有益健康。紅豆富含鐵，能促進氣血循環，使女性的手腳不再冰冷，尤其是對面色蒼白的女性。經常吃可以使皮膚紅潤。紅豆也能有效加速腸道蠕動，紅豆富含膳食纖維，具有良好的通便和減肥效果。紅豆含有大量維生素Ｂ１，能促進脂肪燃燒，防止肥胖，減少脂肪...

紅豆茄子何潔的瘦身花路蔬菜便祕美容養生素食主義葡萄骨質疏鬆 2019-09-13

'工作與電腦久伴，多吃以下4種食物，可口又養生，看看你在吃嗎？'

"隨著生活工作的高效化，許多上班族的青年男女大部分時間都久坐在電腦前“敲敲打打”，久而久之這樣的工作模式會損傷身體，如皮膚、眼睛、肝臟等。日常工作與電腦久伴，可以多吃這4種食物，可口又養生，看看你在吃嗎？1.香蕉久坐會降低胃腸蠕動速度，引起排便不暢甚至便祕，而香蕉有潤腸通便...

養生香蕉酸奶棗子電腦桔子便祕跳槽那些事兒穴位腫瘤 2019-09-13

'女性擔心老太快，常吃3種食物，美容養顏、滋潤身體'

"玉米玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。韭菜韭菜是墨綠色食物，有人認為黃色、紅色蔬菜的胡蘿蔔素含量會高，這個其實是錯誤的，墨綠色蔬...

玉米乳霜愛用美容 4月吃什麼蔬菜棗子護膚養生保健品 2019-09-12

'女性養生常吃3種食物，排毒潤腸，降壓降脂，增加血管韌性'

"火龍果火龍果是非常好的通便水果，因為它可以促進腸胃蠕動，幫助宿便加快排出體內，可以排毒潤腸。而且它還有很多營養，可以預防預防貧血、降低膽固醇，對於女人來說還有很好的美白效果。另外，它對於“三高”人群來說，也是很好的降血壓、降血糖、降血脂的效果，經常便祕的人和“三高”人群，...

養生火龍果便祕香菇乳霜愛用水果貧血豇豆美容陰道炎乳腺癌癌症 2019-09-12

'孩子同樣需要養生，常給他吃這三種食物，孩子更聰明，比補品管用'

"做家長的哪個不希望孩子，能擁有一個聰明的大腦，以及健康的體魄？因此從小爸媽就千方百計地給孩子補，不希望孩子會輸在起跑線上。尤其是在吃上，爸媽覺得孩子學習累腦子，因此各種魚肉山珍，想盡了主意、變著花樣地給孩子做，以保證孩子的營養均衡。甚至有的家長，為了孩子的頭腦能夠變聰明，...

不完美媽媽養生酸奶花生魚牛奶烹飪技巧睡眠貧血保健品豆腐酒 2019-09-09

'經常胃脹、反酸，常吃這四種食物，不再燒心了！'

"燒心是許多人都曾經歷過的胃病之一，一般在胃部或胸骨後出現燒灼感，讓人倍感窩心和難受，但總有人不當回事。山西老陳醋的PH值為2.5~3，胃酸的PH值是0.9~1.5，有多強悍你可以腦補一下~這些食物不要吃不同人對食物的反應不同，造成每個人反酸的食物都不盡相同，所以，要對自己...

牛奶香蕉蘆薈味精睡眠芹菜咖啡 4月吃什麼生活奇葩說豆芽臘肉養生 2019-09-08

'脾胃不健康，溼氣也去除不了，常吃5種食物健脾補虛、祛溼氣'

"注重養生的人都應該瞭解，如果體內的溼氣比較重，就會很容易患上各種疾病，尤其是慢性病。溼氣是中醫上的概念，一般表現出來的症狀多為腸胃功能受損。而導致體內侵入溼氣的原因，多半是與飲食、生活習慣以及居住環境有關。此外，脾是幫助代謝體內水溼的主要器官，如果脾胃功能不正常，體內的溼...

夏季養生正當時養生陳皮腹瀉香菇中藥桔子中醫粽子 2019-09-07

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'想養生得會吃，常吃3種食物，美容養顏，保護肝臟'

"橘子橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。熱橘子就是理想選擇，這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等就可以滲透到橘子裡去，既達到了冬季養生美容的效果又不會上火。菠蘿莓菠蘿莓也叫白草莓，它是一種高營養水果，這種水果是草莓的...

養生枸杞桔子草莓水果美容菠蘿 2019-09-07

'“葡萄熟了！”喜歡吃的人要注意，避開這3種食物，太傷身'

"夏秋換季間，鮮甜多汁的葡萄紛紛成熟，家裡的小孩大人都很喜歡，再加上葡萄營養豐富，能保護肝臟、消除腫脹，有著非常不錯的養生效果，所以喜歡吃葡萄的朋友可以盡情的到超市、到種植園購買最新鮮的葡萄。葡萄雖好，卻應避開這些食物牛奶：葡萄口味酸酸甜甜，那是因為葡萄富含果酸，吃葡萄能增...

腹瀉牛奶葡萄白糖魚減肥山楂糖尿病水果養生癌症桔子桃 2019-09-06

'秋燥吃什麼可以潤燥？多吃3種食物食療效果強，都是時令蔬菜水果'

"一到了換季的時候，很多人都出現了不適的症狀。這時候讓人感受到的都是秋燥，眼睛乾燥、喉嚨疼痛、鼻子發乾等等，多種的乾燥感，讓人不舒服。這時候的養生不是大家所謂的“貼秋膘”，而是吃食物潤燥了。那秋天吃什麼可以潤燥？大家不妨選擇以下這幾種食物，食療效果強，都是當季的時冷蔬菜水果...

食療水果蔬菜 4月吃什麼百合山藥養生腹瀉中醫鴨梨 2019-09-06

'脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！'

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