女人經常感到身體疲憊，要學會溼氣太重怎麼調理的5種方法！

歡樂好奶爸

1/8 很多女性都會說自己咋咋的，溼氣重，而且一接觸，都會說某某溼氣重，要是真的就惹上麻煩了。溼氣，許多人或多或少都有溼氣，也就是輕重的問題，一般女性的體質比較差，也很容易被溼氣沾上，就好像紅樓夢的一句話：“女人都是水做的”，也可以看出的女人的柔弱性。

2/8 身體內有溼氣往往會表現在身體的各個方面，溼氣重的人雖然說不上有什麼大病，但是總是會感覺到整個身體不舒適，整個人的狀態也會非常不好，所以一定要想辦法去除溼氣才好，特別是女人，要想健康美麗，一定要積極的去溼氣，女人體內溼氣重怎麼辦？五個方法有效去溼氣。

3/8 一、注意自己的飲食　　體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，比如羊肉、狗肉、蔥薑蒜等。

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2017-10-19

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