瘦身護膚永遠是女人們聊不完的話題，身邊如果有哪個閨蜜，皮膚保養的特別好，肯定會有很多人向她取經的。其實好的皮膚不是天生的，很多都是保養出來的。平時多注意合理的休息，不要熬夜，飲食少吃辛辣，油膩的食物，多一些刮油，補血的食材，身材皮膚自然就好起來了。補血食材大家瞭解最多的，大概就是阿膠，燕窩了，這些都屬於昂貴的保健品，其實生活中有一些價格低的食材，一樣有很好的補血效果，比如今天小饞貓說的甜菜根。
瘦身護膚永遠是女人們聊不完的話題，身邊如果有哪個閨蜜，皮膚保養的特別好，肯定會有很多人向她取經的。其實好的皮膚不是天生的，很多都是保養出來的。平時多注意合理的休息，不要熬夜，飲食少吃辛辣，油膩的食物，多一些刮油，補血的食材，身材皮膚自然就好起來了。補血食材大家瞭解最多的，大概就是阿膠，燕窩了，這些都屬於昂貴的保健品，其實生活中有一些價格低的食材，一樣有很好的補血效果，比如今天小饞貓說的甜菜根。
說起甜菜根，很多人應該不陌生，甜菜根單看外表毫不起眼，切開汁多肉嫩，紅紅的顏色非常吸引眼球。甜菜根有養顏補血的效果，對貧血的人有很好的補血效果，它還含有很高的鈣質，食用後能夠快速的被吸收，小孩子常吃還能有補鈣長高個，還能幫助提高記憶力，促進身體的發育。
瘦身護膚永遠是女人們聊不完的話題，身邊如果有哪個閨蜜，皮膚保養的特別好，肯定會有很多人向她取經的。其實好的皮膚不是天生的，很多都是保養出來的。平時多注意合理的休息，不要熬夜，飲食少吃辛辣，油膩的食物，多一些刮油，補血的食材，身材皮膚自然就好起來了。補血食材大家瞭解最多的，大概就是阿膠，燕窩了，這些都屬於昂貴的保健品，其實生活中有一些價格低的食材，一樣有很好的補血效果，比如今天小饞貓說的甜菜根。
說起甜菜根，很多人應該不陌生，甜菜根單看外表毫不起眼，切開汁多肉嫩，紅紅的顏色非常吸引眼球。甜菜根有養顏補血的效果，對貧血的人有很好的補血效果，它還含有很高的鈣質，食用後能夠快速的被吸收，小孩子常吃還能有補鈣長高個，還能幫助提高記憶力，促進身體的發育。
甜菜根的吃法很多，像涼拌，清炒，榨汁，蒸都是可以，今天小饞貓給大家分享的是甜菜根炒肉，做法簡單快速，幾分鐘就能炒一盤，適合居家食用，保證你吃上一口就愛上這道菜，這道菜需要的食材：紅菜根，豬肉，大蒜，鹽，雞精，食用油。食材都準備好，把甜菜根洗乾淨，切成絲狀備用，豬肉洗淨，切成小塊狀，大蒜洗淨切成蒜粒。
瘦身護膚永遠是女人們聊不完的話題，身邊如果有哪個閨蜜，皮膚保養的特別好，肯定會有很多人向她取經的。其實好的皮膚不是天生的，很多都是保養出來的。平時多注意合理的休息，不要熬夜，飲食少吃辛辣，油膩的食物，多一些刮油，補血的食材，身材皮膚自然就好起來了。補血食材大家瞭解最多的，大概就是阿膠，燕窩了，這些都屬於昂貴的保健品，其實生活中有一些價格低的食材，一樣有很好的補血效果，比如今天小饞貓說的甜菜根。
說起甜菜根，很多人應該不陌生，甜菜根單看外表毫不起眼，切開汁多肉嫩，紅紅的顏色非常吸引眼球。甜菜根有養顏補血的效果，對貧血的人有很好的補血效果，它還含有很高的鈣質，食用後能夠快速的被吸收，小孩子常吃還能有補鈣長高個，還能幫助提高記憶力，促進身體的發育。
甜菜根的吃法很多，像涼拌，清炒，榨汁，蒸都是可以，今天小饞貓給大家分享的是甜菜根炒肉，做法簡單快速，幾分鐘就能炒一盤，適合居家食用，保證你吃上一口就愛上這道菜，這道菜需要的食材：紅菜根，豬肉，大蒜，鹽，雞精，食用油。食材都準備好，把甜菜根洗乾淨，切成絲狀備用，豬肉洗淨，切成小塊狀，大蒜洗淨切成蒜粒。
食材都準備處理好後，熱鍋起油，油燒熱以後，把蒜粒倒進去爆炒，炒出香味後把豬肉倒進去煸炒，豬肉炒變色後，順手把甜菜根倒進去，繼續炒幾分鐘，斷生後，加適量雞精，鹽調味，在均勻翻炒幾下，就可以出鍋啦。看上去豔麗，吃起來更好吃哦。
瘦身護膚永遠是女人們聊不完的話題，身邊如果有哪個閨蜜，皮膚保養的特別好，肯定會有很多人向她取經的。其實好的皮膚不是天生的，很多都是保養出來的。平時多注意合理的休息，不要熬夜，飲食少吃辛辣，油膩的食物，多一些刮油，補血的食材，身材皮膚自然就好起來了。補血食材大家瞭解最多的，大概就是阿膠，燕窩了，這些都屬於昂貴的保健品，其實生活中有一些價格低的食材，一樣有很好的補血效果，比如今天小饞貓說的甜菜根。
說起甜菜根，很多人應該不陌生，甜菜根單看外表毫不起眼，切開汁多肉嫩，紅紅的顏色非常吸引眼球。甜菜根有養顏補血的效果，對貧血的人有很好的補血效果，它還含有很高的鈣質，食用後能夠快速的被吸收，小孩子常吃還能有補鈣長高個，還能幫助提高記憶力，促進身體的發育。
甜菜根的吃法很多，像涼拌，清炒，榨汁，蒸都是可以，今天小饞貓給大家分享的是甜菜根炒肉，做法簡單快速，幾分鐘就能炒一盤，適合居家食用，保證你吃上一口就愛上這道菜，這道菜需要的食材：紅菜根，豬肉，大蒜，鹽，雞精，食用油。食材都準備好，把甜菜根洗乾淨，切成絲狀備用，豬肉洗淨，切成小塊狀，大蒜洗淨切成蒜粒。
食材都準備處理好後，熱鍋起油，油燒熱以後，把蒜粒倒進去爆炒，炒出香味後把豬肉倒進去煸炒，豬肉炒變色後，順手把甜菜根倒進去，繼續炒幾分鐘，斷生後，加適量雞精，鹽調味，在均勻翻炒幾下，就可以出鍋啦。看上去豔麗，吃起來更好吃哦。
甜菜根本身美味可口，營養價值也高，含有的蛋白質，各種維生素，胡蘿蔔素，微量元素等物質，經常食用對身體有著極大的好處，能夠增強體質，它還有預防貧血的效果，促進皮膚的新陳代謝，起到抗氧化的功效，不僅延緩衰老，給皮膚補水，減少黑色素的堆積，有駐顏美白減齡的效果，甜菜根中還有大量的膳食纖維，還能促進宿便的排出，對體內垃圾物質清除，有著預防便祕，保護肝臟的功效，能夠起到減掉大肚腩的功效。
它是“天然阿膠”，補充流失膠原，肌膚水嫩了，越吃越年輕。