冬天的生薑這樣用，十個腹胖瘦九個，瘦到你褲子都掉了！

臘月不減肥，六月徒傷悲！這個網上的段子一定戳痛了不少人，不過我們不提倡過度減肥，我們追求健康美，但是有一個悲傷的消息：我國肥胖女性居世界首位！

肥胖會帶來一系列的健康問題，比如各種癌症、比如不孕，比如壽命減少……如果你想科學減肥，請往下看↓↓近日，國際知名醫學雜誌《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告：目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子，而中國的肥胖人口已超過美國列首位。

此次調查指出，中國擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%；美國則以4170萬肥胖男性和4610萬肥胖女性位列第二。

肥胖的危害不僅僅行動不便還會影響身心健康和家庭和諧！

危害1：性生活不和諧（男胖短，女胖深，男女都胖必離婚）雖然這是一句調侃，但是也是有一定道理的！一方面，“丁丁”的視覺性縮短，多多少少都會降低肥胖男性的自信心。另一方面，脂肪的增加會造成男性體內雄激素更多地轉化為雌激素，從而導致性慾下降。

危害2：:高血壓：肥胖常伴有高血壓，而許多降壓藥物又會反過來影響性功能，陷入惡性循環。

危害3：高血脂：肥胖人的脂肪代謝特點是：血漿遊離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分普遍增高。說明脂肪代謝紊亂。肥胖人的血漿膽固醇水平在5.2毫摩爾/升以上的可佔55.8%。男子在60歲以後，女子在50歲以後，血漿膽固醇水平都將顯著升高。

危害4：糖尿病：肥胖常伴有糖尿病。大多數成年糖尿病患者體形肥胖。糖尿病容易引起神經與血管病變，調控性功能的神經、血管也難免受累。

肥胖——內心的窘迫！

那麼肥胖真的沒救了嗎？當然不是，可以減肥！減肥，減肥成功，丁丁會有出頭之日！曾經暗戀的班花，也不會再跟著老王跑啦！

減肥神器——生薑貼

生薑指姜屬植物的塊根莖，性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑貼為什麼能減肥？

1、生薑的辛辣作用：生薑具有辛辣的作用，能夠讓我們的身體產生很大的熱量，而且還可以提高新陳代謝、消耗體內熱量，從而達到減肥的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。

2、姜酚、姜烯粉令體溫升高：姜酚和姜烯粉都是生薑的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

3、脂聯素讓你不發胖：姜烯粉能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。同時，脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發胖了。

4、溫熱成分提升內臟機能：血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便祕，令排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。

對女性而言，生薑也可調整冰冷體質，對於緩解痛經有不錯的功效，就算不減肥，為了健康，也不妨一試。

發熱生薑貼基於通則不痛，痛則不通的原理上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善體內溼氣，大腹便便等症狀，使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。是家居、旅行必備用品。

生薑的好處可不僅僅是減肥哦！

　1、改善血液循環

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險

　2、減輕經期不適

生薑性熱，女相在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部那邊，就能夠使肌肉放鬆，從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果會更好。

3、增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

　4、幫助減輕壓力

薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

　5、促進胃部消化

將生薑作為薑茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導致的腹脹。

　6、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。